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Los primeros fr\u00edos ya est\u00e1n aqu\u00ed. Lo nota nuestro cuerpo y lo sufre nuestra piel. Porque aunque nuestra piel vaya bien escondida, las zonas expuestas sufren mucho porque el fr\u00edo tambi\u00e9n deshidrata. <\/p>\nLos primeros fr\u00edos ya est\u00e1n aqu\u00ed. Lo nota nuestro cuerpo y lo sufre nuestra piel. Porque aunque nuestra piel vaya bien escondida, las zonas expuestas sufren mucho porque el fr\u00edo tambi\u00e9n deshidrata. <\/p>\n
La cara y las manos son las primeras de la lista en demandar nuestros cuidados. El fr\u00edo y la sequedad se ceban con ellas. Para cruzar el invierno con buena cara podemos tomar nota de los consejos de la dermat\u00f3loga Bibiana P\u00e9rez Garc\u00eda del madrile\u00f1o Hospital Ram\u00f3n y Cajal.<\/p>\n
Agua tibia y toalla a conciencia<\/span><\/strong><\/p>\n Las temperaturas extremas resecan la piel. Si el fr\u00edo te tienta a poner el grifo a tope en el color rojo tu piel se resiente. \u00abLa higiene diaria que sea con productos suaves que no sean agresivos y con agua tibia, ni muy fr\u00eda ni muy caliente\u00bb, asegura. Es fundamental secarnos bien para evitar la aparici\u00f3n de grietas.<\/p>\n Agua y vitaminas<\/span><\/strong><\/p>\n Hidratarse por dentro y lucirlo por fuera. Debemos beber mucha agua y tomar, dentro de nuestra dieta, alimentos ricos en vitaminas, como frutas y verduras. Llevan muchos antioxidantes naturales.<\/strong><\/p>\n Protecci\u00f3n labial<\/span><\/strong><\/p>\n Crema protectora labial y evitar la humedad. Los labios sufren mucho con el fr\u00edo y tienden a agrietarse. Tendemos a chuparnos los labios; cuando esto ocurre se agrava el problema.<\/p>\n Crema con factor de protecci\u00f3n 20<\/span><\/strong><\/p>\n Nos ayuda a prevenir el envejecimiento cut\u00e1neo y la aparici\u00f3n de manchas. \u00abUna persona sin patolog\u00edas ni alteraciones de la pigmentaci\u00f3n, ni enfermedades fotosensibles, debe llevar una crema hidratante con factor con protecci\u00f3n. Para pieles m\u00e1s delicadas hay cremas con efecto barrera, gracias a una base siliconada, que te protegen m\u00e1s de las agresiones externas\u00bb, explica la experta.<\/p>\n Crema con factor de protecci\u00f3n para el maquillaje<\/strong><\/p>\n No es aconsejable el exceso de cosm\u00e9ticos, puede aparecer demasiada grasa en la piel y da lugar a intolerancias. Seg\u00fan P\u00e9rez Garc\u00eda, \u00abhay factores de protecci\u00f3n que vienen formulados con vitamina E, antievejecimiento, incluso con color; las podemos utilizar como hidratante y con eso es suficiente\u00bb.<\/p>\n Productos cosmec\u00e9uticos<\/span><\/strong><\/p>\n Son productos orales con antioxidantes. Disminuyen el da\u00f1o celular a base de antioxidantes como la vitamina E o la vitamina C. Lo mejor para saber cu\u00e1l nos conviene es consultar al dermat\u00f3logo.<\/p>\n Protecci\u00f3n f\u00edsica<\/span><\/strong><\/p>\n Es decir, ropa de abrigo. Hay que evitar los cambios bruscos de temperaturas y utilizar protecci\u00f3n especialmente en las manos, guantes, porque \u00abla piel de las manos es muy delicada y nos las lavamos mucho\u00bb.<\/p>\n Ni\u00f1os, un caso especial<\/span><\/strong><\/p>\n El cuidado de los m\u00e1s peque\u00f1os en estos meses ha de ser mayor pues son frecuentes las irritaciones especialmente de boca y manos. \u00abDebemos procurar que la zona de la boca est\u00e9 limpia. Son comunes las lesiones leves porque esta zona casi siempre est\u00e1 h\u00fameda\u00bb, explica la doctora.<\/p>\n Deben ba\u00f1arse con agua tibia, ni muy caliente ni muy fr\u00edaEs b\u00e1sico que usen guantes. Los ni\u00f1os que tienen una predisposici\u00f3n a la dermatitis at\u00f3pica aumenta en invierno su tendencia a tener dermatitis en las manos. \u00abDebemos ser constantes con la crema e insistir en que lleven guantes\u00bb insiste la dermat\u00f3loga.<\/p>\n Finalmente, la higiene, que es fundamental. Los ni\u00f1os se deben ba\u00f1ar a diario para evitar la retenci\u00f3n del sudor ya que \u00e9sta provoca irritaci\u00f3n en los pliegues de la piel. Deben ba\u00f1arse con agua tibia, ni muy caliente ni muy fr\u00eda.<\/p>\n