{"id":22168,"date":"2012-12-17T15:24:25","date_gmt":"2012-12-17T19:24:25","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/la-depresion-navidena-sentimiento-que-afecta-a-algunos-en-esta-epoca\/"},"modified":"2012-12-17T15:24:25","modified_gmt":"2012-12-17T19:24:25","slug":"la-depresion-navidena-sentimiento-que-afecta-a-algunos-en-esta-epoca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/la-depresion-navidena-sentimiento-que-afecta-a-algunos-en-esta-epoca\/","title":{"rendered":"La depresi\u00f3n navide\u00f1a: sentimiento que afecta a algunos en esta \u00e9poca"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"22167\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/la-depresion-navidena-sentimiento-que-afecta-a-algunos-en-esta-epoca\/sosua_images_navidadtriste_google-300x202\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_navidadtriste_google-300x202.jpg\" data-orig-size=\"300,202\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_navidadtriste_google-300&amp;#215;202\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_navidadtriste_google-300x202.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_navidadtriste_google-300x202.jpg\" class=\" alignleft size-full wp-image-22167\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_navidadtriste_google-300x202.jpg\" width=\"300\" height=\"202\" alt=\"navidadtriste_google-300x202\" class=\"caption\" style=\"float: left;\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_navidadtriste_google-300x202.jpg 300w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_navidadtriste_google-300x202-75x52.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>La melancol\u00eda navide\u00f1a es muy com\u00fan. Las causas pueden ser muy variadas, pero en general, muchas de las personas que se deprimen en esta \u00e9poca tienden a sentirse solas, a pensar que no recibir\u00e1n amor o regalos como otros. Seg\u00fan los expertos en la materia, la depresi\u00f3n en la \u00e9poca navide\u00f1a es una realidad cl\u00ednica severa que afecta al cerebro. Ese sentirse \u201chundido\u201d o \u201ctriste\u201d por algunos d\u00edas, en algunos casos puede desatar s\u00edntomas como el aumento del consumo de alcohol y las drogas.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>\u201cEn algunos casos puede ser que las personas tuvieron en su infancia experiencias desagradables durante estas festividades, por lo que se encuentran predispuestas a pasarla mal. Otras razones son los recuerdos que se apoderan de la mente: una enfermedad, el rompimiento de relaciones amorosas o de amistad, la lejan\u00eda de un ser querido, cambios de localidad, p\u00e9rdida de trabajo\u201d, as\u00ed lo explica la especialista en temas de autoayuda, motivaci\u00f3n y liderazgo, Michelle Campillo.<\/p>\n<p>La experta se\u00f1ala que, los sentimientos de la Navidad son variados, pues los que sufren de este mal pueden caer en un baj\u00f3n emocional severo hasta llegar a una profunda depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Camplillo destaca que tener el hogar en malas condiciones, es otra de las causas. \u201cLa ilusi\u00f3n de no poner la casa en \u00f3ptimas condiciones, cambiarle el color o la fachada, decorar\u2026 afecta y lleva al individuo a un estado de presi\u00f3n fatal, aunque se habla de cosas banales y de vanidad, estas personas se dejan llevar por este pesar\u201d.<\/p>\n<p>Campillo, quien es adem\u00e1s coach profesional, expresa que el no cumplir con las metas propuestas tambi\u00e9n es un factor para deprimirse. \u201cSon muchos los que elaboran su lista de resoluciones al comienzo de cada a\u00f1o: bajar de peso, terminar los estudios, encontrar un mejor trabajo\u2026 y al final del a\u00f1o esas metas se quedan en papel sin llegar a un cotejar. Cuando las mismas no se han logrado puede nacer un sentimiento de frustraci\u00f3n y aquella frase que reza \u00a1no tengo suerte!\u201d, sostiene.<\/p>\n<p>Para prevenir este sentimiento es esencial cargarse de energ\u00eda positiva, hacer un prop\u00f3sito de enmienda con uno mismo y mirar hacia lo nuevo que puede traer el nuevo a\u00f1o, pues el hecho de revivir esos recuerdos hace que volvamos a experimentar las mismas emociones que sufrimos en su momento.<\/p>\n<p>Tips para animarse<br \/>Evita los gastos innecesarios, visita los centros comerciales en las horas menos frecuentadas. Utilizar la tecnolog\u00eda para acortar las distancias y un cambio de look levanta el \u00e1nimo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La melancol\u00eda navide\u00f1a es muy com\u00fan. Las causas pueden ser muy variadas, pero en general, muchas de las personas que se deprimen en esta \u00e9poca tienden a sentirse solas, a pensar que no recibir\u00e1n amor o regalos como otros. 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