{"id":22385,"date":"2012-12-29T04:00:00","date_gmt":"2012-12-29T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/segun-estudio-el-estres-laboral-nos-hace-comer-peor-y-hacer-menos-ejercicio\/"},"modified":"2012-12-29T04:00:00","modified_gmt":"2012-12-29T08:00:00","slug":"segun-estudio-el-estres-laboral-nos-hace-comer-peor-y-hacer-menos-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/segun-estudio-el-estres-laboral-nos-hace-comer-peor-y-hacer-menos-ejercicio\/","title":{"rendered":"Segun Estudio: El estr\u00e9s laboral nos hace comer peor y hacer menos ejercicio"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"22384\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/segun-estudio-el-estres-laboral-nos-hace-comer-peor-y-hacer-menos-ejercicio\/sosua_images_80800-620-282-300x136\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_80800-620-282-300x136.jpg\" data-orig-size=\"300,136\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_80800-620-282-300&amp;#215;136\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_80800-620-282-300x136.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_80800-620-282-300x136.jpg\" class=\" alignleft size-full wp-image-22384\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_80800-620-282-300x136.jpg\" width=\"300\" height=\"136\" alt=\"80800-620-282-300x136\" class=\"caption\" style=\"float: left;\" \/>El estr\u00e9s en el trabajo provoca que haya un mayor consumo de comida r\u00e1pida y, por tanto, un peor tr\u00e1nsito intestinal, seg\u00fan un estudio realizado por la Universidad de Washington (Estados Unidos), publicado en la revista Preventing Chronic Disease, y que asocia tambi\u00e9n niveles altos de estr\u00e9s laboral con menos actividad f\u00edsica y mayor frecuencia de comer mientras se realiza otra tarea.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>el estr\u00e9s sufrido en el puesto de trabajo va unido a una serie de malos h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n<p>\u201cSe reduce la ingesta de agua y las comidas se hacen a deshoras y de forma poco equilibrada\u201d. Por este motivo, ha proseguido, se comen menos alimentos ricos en fibra y se aumenta el consumo de comida r\u00e1pida, rica en grasas saturadas.<\/p>\n<p><strong>Comer cuando se debe<\/strong><\/p>\n<p>\u201cEstos malos h\u00e1bitos alimenticios as\u00ed como las situaciones agobiantes que pueden vivirse en el puesto de trabajo provocan una alteraci\u00f3n de los movimientos perist\u00e1lticos del intestino producido por una reducci\u00f3n del aporte sangu\u00edneo al tracto intestinal. Cuando esos movimientos se ralentizan, se produce estre\u00f1imiento\u201d, ha explicado, explica el estudio.<\/p>\n<p>Asimismo, el estr\u00e9s tambi\u00e9n provoca que, al tener menos tiempo, se retrase el momento de la defecaci\u00f3n. En este sentido, el Foro de Regulaci\u00f3n Intestinal ha recordado la importancia de realizar una alimentaci\u00f3n equilibrada rica en fibra, practicar ejercicio f\u00edsico, tener una disciplina de horarios y comer cuando se debe.<\/p>\n<p>En el caso de que esto no funcione, el Foro ha aconsejado recurrir de forma transitoria a preparados farmac\u00e9uticos de origen vegetal, basados en plantas como el fucus, la c\u00e1scara sagrada o la fr\u00e1ngula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s en el trabajo provoca que haya un mayor consumo de comida r\u00e1pida y, por tanto, un peor tr\u00e1nsito intestinal, seg\u00fan un estudio realizado por la Universidad de Washington (Estados Unidos), publicado en la revista Preventing Chronic Disease, y que asocia tambi\u00e9n niveles altos de estr\u00e9s laboral con menos actividad f\u00edsica y mayor frecuencia de comer mientras se realiza otra tarea.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":22384,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-22385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/sosua_images_80800-620-282-300x136.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22385\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}