{"id":22399,"date":"2012-12-29T16:30:56","date_gmt":"2012-12-29T20:30:56","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/los-adolescentes-mas-sedentarios-consumen-el-doble-de-refrescos-y-muy-poca-fruta\/"},"modified":"2012-12-29T16:30:56","modified_gmt":"2012-12-29T20:30:56","slug":"los-adolescentes-mas-sedentarios-consumen-el-doble-de-refrescos-y-muy-poca-fruta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/los-adolescentes-mas-sedentarios-consumen-el-doble-de-refrescos-y-muy-poca-fruta\/","title":{"rendered":"Los adolescentes m\u00e1s sedentarios consumen el doble de refrescos y muy poca fruta"},"content":{"rendered":"

\"76021-620-282\"El sedentarismo nos est\u00e1 matando o, como poco, est\u00e1 empeorando gravemente nuestra salud. Porque sedentario equivale a menos actividad f\u00edsica, mucho tiempo sentados y una peor alimentaci\u00f3n<\/strong>. Y ya se advierte en los m\u00e1s j\u00f3venes. <\/p>\n

<\/p>\n

Seg\u00fan una investigaci\u00f3n de la Universidad de Zaragoza<\/a>, los adolescentes europeos m\u00e1s sedentarios y que dedican m\u00e1s de cuatro horas al d\u00eda a \u00abpantallas\u00bb (televisi\u00f3n, ordenador e internet) consumen el doble de refrescos y reducen hasta un 70% la ingesta de frutas<\/strong>.<\/p>\n

Frente a estos datos, el estudio \u2013que publica Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine<\/a>\u2013 muestra que en aquellos que invierten m\u00e1s tiempo al estudio disminuye el consumo de refrescos<\/strong> entre el 50 y el 60%.<\/p>\n

En el trabajo se muestra la asociaci\u00f3n entre diversas conductas sedentarias y el consumo de diversos grupos de alimentos en adolescentes europeos. Los resultados publicados se basan en m\u00e1s de 2.200 adolescentes con edades comprendidas entre 12,5 y 17,5 a\u00f1os<\/strong> procedentes de ocho ciudades europeas (Atenas, Dortmund, Gante, Lille, Roma, Estocolmo, Viena y Zaragoza).<\/p>\n

La investigaci\u00f3n ha tenido en cuenta el tiempo que los adolescentes europeos dedican a actividades sedentarias, como la utilizaci\u00f3n de medios electr\u00f3nicos. As\u00ed, el estudio ha detectado que los adolescentes europeos superan con creces la recomendaci\u00f3n a nivel mundial de no dedicar m\u00e1s de 2 horas al d\u00eda<\/strong> a actividades sedentarias, como es el caso de la televisi\u00f3n, ordenadores y videoconsolas.<\/p>\n

De hecho, esta investigaci\u00f3n ha observado que el tiempo que estos adolescentes europeos utilizan ante las \u00abpantallas\u00bb supera las cuatro horas diarias<\/strong>; dos horas a ver la televisi\u00f3n, una hora a jugar a los ordenadores y otra a utilizar internet en su tiempo libre.<\/p>\n

Mayor prevalencia de obesidad<\/h2>\n

Estos datos se unen a los obtenidos en otro estudio internacional, que sugiere que determinadas conductas sedentarias como el consumo de televisi\u00f3n u ordenadores influyen en el consumo de diversos tipos de alimentos<\/strong>.<\/p>\n

En este sentido, el consumo de bebidas refrescantes se ha relacionado en algunos estudios con una mayor prevalencia<\/strong> de obesidad<\/a>, debido al aporte suplementario de calor\u00edas que se consumen en elevada cantidad. Adem\u00e1s, el consumo de frutas y verduras est\u00e1 relacionado con la prevenci\u00f3n de algunos tipos dec\u00e1ncer<\/a> y de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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