{"id":23322,"date":"2013-02-02T17:50:47","date_gmt":"2013-02-02T21:50:47","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/la-inesperada-conexion-entre-el-estres-y-la-longevidad\/"},"modified":"2013-02-02T17:50:47","modified_gmt":"2013-02-02T21:50:47","slug":"la-inesperada-conexion-entre-el-estres-y-la-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/la-inesperada-conexion-entre-el-estres-y-la-longevidad\/","title":{"rendered":"La inesperada conexi\u00f3n entre el estr\u00e9s y la longevidad"},"content":{"rendered":"

\"estres435788098976545456789\"Una vida sin estr\u00e9s aparece con frecuencia entre los principales ingredientes cuando se habla de una receta para una larga vida. Sin embargo estudios sugieren que un poco no viene mal.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/div>\n
\n

Envejecer es inherente en el ser humano. La cuesti\u00f3n est\u00e1 en c\u00f3mo envejecer y cu\u00e1nto vivir. Cient\u00edficos han buscado durante miles de a\u00f1os la clave de una vida larga y saludable con experimentos que han arrojado incre\u00edbles resultados.<\/p>\n

Una vida sin estr\u00e9s es de los principales ingredientes que aparecen cuando se habla de una receta para una larga vida. Sin embargo, ya en 1921, un estudio de Lewis Terman, de la Universidad de Stanford, rechaza esta creencia de muchos.<\/p>\n

\n

<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n

Entonces hizo un seguimiento a la vida de 1.500 personas, desde su ni\u00f1ez hasta su muerte, y estableci\u00f3 una coincidencia entre los rasgos de comportamiento y los acontecimientos de la vida con la forma en que los individuos prosperaron a\u00f1os m\u00e1s tarde.<\/p>\n

Durante las \u00faltimas dos d\u00e9cadas, este trabajo ha sido actualizado por Howard Friedman, un profesor de psicolog\u00eda de la Universidad de California.<\/p>\n

\u00abEstudiamos a aquellas personas que eran m\u00e1s persistentes, m\u00e1s trabajadoras, m\u00e1s involucradas y lograron m\u00e1s \u00e9xitos -con frecuencia las m\u00e1s estresadas- y nos dimos cuenta que fueron quienes se mantuvieron m\u00e1s sanos y vivieron m\u00e1s\u00bb, le explica Friedman al corresponsal de la BBC en Los Angeles, Peter Bowes.<\/p>\n

\u00abQuienes dijeron ‘no me estreso, me lo tomo con calma, me jubilo temprano’, registraron m\u00e1s tendencia a morir a una edad joven. Esto fue realmente una sorpresa, pues va en contra de muchos de los consejos que escuchamos\u00bb.<\/p>\n

Una pizca de preocupaci\u00f3n<\/h2>\n

Seg\u00fan el estudio, un poco de preocupaci\u00f3n es algo bueno. Tambi\u00e9n se resaltaron los beneficios de la gente que ha decidido vivir una vida m\u00e1s concienzuda.<\/p>\n

\n

Estudios sugieren que las personas con estr\u00e9s viven m\u00e1s.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\u00abEllos tienden a tener h\u00e1bitos m\u00e1s saludables\u00bb, agrega el experto. \u00abEllos son menos propensos a fumar, a beber en exceso. Pero tambi\u00e9n descubrimos que aquellos concienzudos tend\u00edan a tener m\u00e1s \u00e9xito en sus carreras, lo que es un buen vaticinador de una vida larga y sana\u00bb.<\/p>\n

El proyecto tambi\u00e9n sugiere que la gente que vivi\u00f3 una vida socialmente m\u00e1s responsable, m\u00e1s involucrados con otra gente y sus comunidades, vivieron m\u00e1s.<\/p>\n

Hasta aqu\u00ed algunas pistas de c\u00f3mo extender nuestra vida en este planeta. Sin embargo, la cuesti\u00f3n de la eterna juventud sigue siendo un misterio.<\/p>\n

El proceso f\u00edsico del envejecimiento es un reto para los cient\u00edficos. Todos estamos familiarizados con la forma en que cambia nuestro cuerpo, pero los cambios que ocurren a un nivel celular son mucho m\u00e1s complejos.<\/p>\n

Un proceso \u00abdespiadado\u00bb<\/h2>\n

\u00abEl envejecimiento no es realmente comprendido\u00bb, comenta Stephen Coles, del departamento de qu\u00edmica y bioqu\u00edmica de la Universidad de California en Los \u00c1ngeles (UCLA) y co fundador del Grupo de Investigaci\u00f3n de Gerontolog\u00eda.<\/p>\n

\u00abExiste una clara relaci\u00f3n entre los procesos que ocurren cuando el ser humano se desarrolla, basado en nuestro perfil de ADN, y (aquellos) cuando el ADN no tiene nuevas cosas que hacer, porque hemos alcanzado la premisa b\u00e1sica de crecer y multiplicar\u00bb.<\/p>\n

Coles, quien estudia a supercentenarios -gente con m\u00e1s de 110 a\u00f1os- explica que el declive empieza despu\u00e9s de los 30 a\u00f1os.<\/p>\n

\u00abEl proceso de envejecimiento toma el control de una forma despiadada que ataca a todos los organismos biol\u00f3gicos\u00bb.<\/p>\n

El papel de los tel\u00f3meros<\/h2>\n
\n

No es s\u00f3lo envejecer, sino c\u00f3mo envejecer.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Un \u00e1rea de investigaci\u00f3n de la vejez, a un nivel celular, se centra en el papel de los tel\u00f3meros. Estos son las puntas de protecci\u00f3n que se encuentran en los extremos de los cromosomas, algunas veces comparadas con las puntas de los cordones de los zapatos. Su papel es proteger el final del cromosoma y evitar la p\u00e9rdida de informaci\u00f3n gen\u00e9tica durante la divisi\u00f3n celular.<\/p>\n

Los tel\u00f3meros se van encogiendo o se van deteriorando cada vez que hay una divisi\u00f3n celular. La reproducci\u00f3n de c\u00e9lula se detiene cuando los tel\u00f3meros se quedan muy peque\u00f1os.<\/p>\n

Se ha asociado los tel\u00f3meros peque\u00f1os con enfermedades de alto riesgo como las cardiovasculares o la demencia.<\/p>\n

\u00abEl encogimiento de tel\u00f3meros es claramente algo malo\u00bb, explica Coles. \u00abCualquier cosa que uno pueda hacer para alargarlos ser\u00eda beneficiosos\u00bb.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo y c\u00f3mo<\/h2>\n

Existe una buena cantidad de productos en el mercado que aseguran alargar los tel\u00f3meros. Puesto de otra forma, podr\u00edan detener el envejecimiento de las c\u00e9lulas, a pesar de que no se ha determinado si esto podr\u00eda extrapolarse a los efectos antiedad en todo el cuerpo.<\/p>\n

Pero a pesar de todos los esfuerzos de los cient\u00edficos y psic\u00f3logos para descubrir el secreto de una vida eterna, el m\u00e1ximo de edad al que la mayor\u00eda de nosotros podemos esperar a llegar es finales de los 70 o principios de los 80.<\/p>\n

Entonces la cuesti\u00f3n ser\u00eda: \u00bfcu\u00e1l es la mejor forma de morir?<\/p>\n

\u00abMuchos geriatras y geront\u00f3logos bromean sobre este asunto\u00bb, se\u00f1ala Gary Small, director del Centro de Longevidad de la UCLA.<\/p>\n

\u00abEllos dicen que quieren vivir hasta los 95 a\u00f1os y morir de un disparo de una amante celosa. La idea es permanecer comprometido, involucrado, disfrutar tu vida, pero cuando llegue la hora, aceptarlo y no temer a ello\u00bb.<\/p>\n

fuente<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una vida sin estr\u00e9s aparece con frecuencia entre los principales ingredientes cuando se habla de una receta para una larga vida. Sin embargo estudios sugieren que un poco no viene mal.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":23321,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-23322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/sosua_images_estres435788098976545456789.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23322"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23322\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}