\n
1-Diversi\u00f3n. <\/strong>La pr\u00e1ctica sexual requiere energ\u00edas pero distintas \u2013diversas- de las que aplicamos al trabajo, los problemas y los compromisos; por eso, en lugar de agotarlas, las repone. No hay que hacer el amor por obligaci\u00f3n, ni obligarse a hacerlo para descomprimirse. Hay que elegirlo porque los dos tienen ganas y, ah\u00ed, funcionar\u00e1 como ansiol\u00edtico y antidepresivo de amplio espectro.<\/p>\n2-Metas, sue\u00f1os y proyectos. <\/strong>La seducci\u00f3n, la estrategia de conquista, la responsabilidad de complacer, el plan de construir \u2013una noche de pasi\u00f3n, una relaci\u00f3n, una pareja, una familia- que se ponen en juego en el deseo, la atracci\u00f3n y el amor, constituyen un entrenamiento para buscarle la meta a todo esfuerzo y dar sentido al futuro, a\u00fan el inmediato.<\/p>\n3-Recompensas. <\/strong>La vida tiene sus arideces: dificultades econ\u00f3micas, frustraciones, enfrentamientos, peleas, injusticias\u2026 El ejercicio de la sexualidad es un remanso que alivia y recarga las bater\u00edas, rearma para la siguiente batalla. Adem\u00e1s, cada vez que hacemos el amor recibimos recompensas espec\u00edficas: placer, aprobaci\u00f3n, gratitud. No hay que desestimarlas porque son un nutriente b\u00e1sico.<\/p>\n4-Percepci\u00f3n consciente. <\/strong>La vida tiene, tambi\u00e9n, much\u00edsimas cosas buenas que no siempre apreciamos. El amor aguza los sentidos, entrena en la percepci\u00f3n de est\u00edmulos \u2013aromas, im\u00e1genes, sabores, sonidos-, cuyos efectos se multiplican al asociarse y ayuda a reconocer los mensajes secretos de la mente y el cuerpo.<\/p>\n5-Autoestima. <\/strong>El inter\u00e9s <\/strong>en gustar lleva a esmerarse en el cuidado personal\u2026 Y esmerarse en el cuidado personal refuerza la autoestima. Verificar que uno es capaz de complacer, alegrar, conmover, despertar admiraci\u00f3n, cari\u00f1o, deseo, brinda confianza en s\u00ed mismo. Esa confianza excede los l\u00edmites de un encuentro sexual.<\/p>\n6-Descanso y relajaci\u00f3n. <\/strong>La excitaci\u00f3n y el placer son el reposo del guerrero: distraen de preocupaciones, relajan los m\u00fasculos y los nervios, descargan tensiones, dan tregua al cerebro, equilibran las secreciones neuroqu\u00edmicas, levantan el \u00e1nimo, oxigenan, activan la circulaci\u00f3n. Incluir los masajes mutuos \u2013en la espalda, la cabeza, los pies- entre los juegos amorosos previos o posteriores al orgasmo completa un verdadero tratamiento de SPA. (\u00bfSab\u00edas que el amor es un muy buen analg\u00e9sico de dolores debidos a la tensi\u00f3n o cansancio?).<\/p>\n7-Ejercicios f\u00edsicos. <\/strong>\u00a1Claro que s\u00ed! \u00bfAcaso en la cama no se ponen en movimiento los m\u00fasculos y las articulaciones? \u00bfAcaso la sexual no es una gimnasia aer\u00f3bica? \u00bfAcaso no se queman un mont\u00f3n de calor\u00edas en una hora de pasi\u00f3n<\/strong>?<\/p>\n8-Ejercicios mentales. <\/strong>Las fantas\u00edas, las t\u00e1cticas de seducci\u00f3n, los juegos sexuales, la invenci\u00f3n de personajes y situaciones, la producci\u00f3n de climas rom\u00e1nticos, la anticipaci\u00f3n y los ensue\u00f1os agilizan la mente, mantienen despierta la creatividad y la imaginaci\u00f3n.<\/p>\n9-Estibar la carga.<\/strong> Poner cada cosa en su lugar, despeja, aliviana, ordena. Si aprend\u00e9s a sacarte las tareas pendientes, las demandas, el reloj y las angustias junto con la ropa, despu\u00e9s de hacer el amor ver\u00e1s c\u00f3mo \u2013m\u00e1gicamente- ha quedado un mont\u00f3n de espacio libre y limpio en el cerebro y el coraz\u00f3n, informa entremujeres.com
<\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n10-Hacerse responsable. <\/strong>Cuando sucede una falla sexual, la primera tendencia es echarle la culpa al compa\u00f1ero. Esa actitud, aunque suene contradictorio, genera culpa porque \u2013en el fondo- uno sabe que no es cierto y que, en lugar de enfrentar el problema, lo est\u00e1 disfrazando y trasladando, con lo cual dif\u00edcilmente podr\u00e1 solucionarlo.<\/p>\n11-Desarrollar la resiliencia. <\/strong>La capacidad para asimilar y superar la adversidad tiene que ver con la personalidad forjada en la primera infancia, pero es posible incrementarla voluntariamente. La frustraci\u00f3n sexual o sentimental, si uno se lo permite, si se abandona a ella, es capaz de contaminar todos los planos de la vida con una sensaci\u00f3n de fracaso e invalidez general. Pero como alude a un aspecto tan sensible, a la vez puede transformarse en el impulso m\u00e1s poderoso para corregir, tambi\u00e9n en todos los planos, el modo de enfrentar los contratiempos.<\/p>\n12-Comunicarse. <\/strong>El acto sexual es comunicaci\u00f3n, la m\u00e1s \u00edntima y completa que existe. Tambi\u00e9n la oportunidad ideal para ensayar todos los lenguajes \u2013el de las miradas, las caricias, las palabras, las sonrisas-, expresar todas las emociones y aprender a pedir y a negarse, a preguntar y a dar, a ofrecer y a recibir, a compartir y a confesar. Desnudarse frente a otro desnuda ante uno mismo, comunica con las propias memorias, aclara conflictos, libera, revela.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sabemos que \u201cbien\u201d en sexualidad significa lo mejor para cada uno y su pareja, no para lo que opinen los dem\u00e1s. Hacer el amor con sinceridad, deseo, confianza, entrega y receptividad constituye una v\u00e1lvula de escape para las tensiones acumuladas, es gratificante, auspicia la exteriorizaci\u00f3n de emociones y sentimientos, educa y complace los sentidos, equilibra el sistema nervioso y glandular, levanta el \u00e1nimo, incrementa la autoestima, relaja e inspira. En suma, nos permite beneficiarnos en todos los planos. \u00bfRevisamos la lista?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":23603,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-23604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/sosua_images_sexo-beneficios343567.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23604"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23604\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Sabemos que \u201cbien\u201d en sexualidad significa lo mejor para cada uno y su pareja, no para lo que opinen los dem\u00e1s. Hacer el amor con sinceridad, deseo, confianza, entrega y receptividad constituye una v\u00e1lvula de escape para las tensiones acumuladas, es gratificante, auspicia la exteriorizaci\u00f3n de emociones y sentimientos, educa y complace los sentidos, equilibra el sistema nervioso y glandular, levanta el \u00e1nimo, incrementa la autoestima, relaja e inspira. En suma, nos permite beneficiarnos en todos los planos. \u00bfRevisamos la lista?<\/p>\n