{"id":23608,"date":"2013-02-14T16:00:00","date_gmt":"2013-02-14T20:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/isabias-que-tomar-mucha-agua-ayuda-para-tener-un-buena-memoria\/"},"modified":"2014-12-02T09:52:55","modified_gmt":"2014-12-02T13:52:55","slug":"isabias-que-tomar-mucha-agua-ayuda-para-tener-un-buena-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/isabias-que-tomar-mucha-agua-ayuda-para-tener-un-buena-memoria\/","title":{"rendered":"\u00bfSabias que tomar mucha agua ayuda para tener un buena memoria?"},"content":{"rendered":"

\"agua-_mejora_la_memoria345358\"No hay duda que para el ser humano es indispensable el agua en su cuerpo<\/strong>, sin embargo, a veces pensamos que solo es necesario tomar mucho l\u00edquido si deseamos bajar de peso<\/strong>.Pero la realidad es que es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo y tambi\u00e9n, es un factor muy importante para tener buena memoria<\/strong>.<\/p>\n

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Seg\u00fan una investigaci\u00f3n realizada por la Universidad de Barcelona, la p\u00e9rdida de un 2%<\/strong> de agua corporal disminuye la memoria a corto plazo<\/strong>.<\/p>\n

Ana Adan, la principal autora del estudio, afirma :\u201dPor muy leve que sea la deshidrataci\u00f3n, implica un desequilibrio en la funci\u00f3n homeost\u00e1tica (la capacidad de regular las funciones del organismo a trav\u00e9s de la absorci\u00f3n de alimentos) del medio interno que puede repercutir negativamente<\/strong> en la capacidad cognitiva e interferir en la correcta realizaci\u00f3n de actividades laborales o acad\u00e9micas que requieran la utilizaci\u00f3n de habilidades mentales concretas\u201d.<\/p>\n

Adan recomiendabeber entre 2 y 2,5 litros de agua al d\u00eda<\/strong>. Cabe indicar que una hidrataci\u00f3n adecuada adem\u00e1s es \u201cun factor decisivo en la prevenci\u00f3n de accidentes laborales y el desarrollo de enfermedades\u201d<\/strong>.<\/p>\n

fuente<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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