{"id":24118,"date":"2013-03-02T22:00:58","date_gmt":"2013-03-03T02:00:58","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-reducir-el-uso-de-las-redes-sociales\/"},"modified":"2013-03-02T22:00:58","modified_gmt":"2013-03-03T02:00:58","slug":"como-reducir-el-uso-de-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-reducir-el-uso-de-las-redes-sociales\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reducir el uso de las redes sociales"},"content":{"rendered":"

\"uso-de-las-redes-sociales\"La explosi\u00f3n de las redes sociales y su innegable presencia en nuestras vidas diarias amenaza con tomar el control sobre nuestra mera existencia. Lo que antes sucedi\u00f3 con los m\u00f3viles, que nos permit\u00edan mantenernos en contacto desde todo sitio, hoy se repite, y con ecos, en las redes sociales. Podemos no s\u00f3lo comunicarnos con audio y video, sino tambi\u00e9n actualizar cada minuto de nuestras vidas, con fotograf\u00edas, enlaces, elementos multimedia de todo tipo. Y claro, tantas posibilidades son m\u00e1s que atrayentes. Lo suficiente como para causar h\u00e1bitos poco saludables en nuestras vidas diarias.<\/p>\n

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Evitar el vicio de las redes sociales<\/b><\/p>\n

Antes, planific\u00e1bamos una reuni\u00f3n con amigos cara a cara, luego por tel\u00e9fono, luego por m\u00f3vil. Hoy, Internet y las comunicaciones inmediatas hacen m\u00e1s f\u00e1ciles las interacciones y comunicaciones, y los avances en la tecnolog\u00eda permiten incluso arreglar reuniones sociales, laborales, eventos y dem\u00e1s desde el tren, la oficina, o parados en la azotea, viendo la ciudad.<\/p>\n

Estas ventajas son por dem\u00e1s provechosas. Pero es importante recordar que se trata de ventajas, de herramientas, y no de necesidades. Aunque hoy el mundo casi pareciera ser manejado desde Facebook, Twitter, LinkedIn y otros sitios semejantes, debes recordar que estos son recursos a tu disposici\u00f3n, y no a la inversa.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo el uso de las redes sociales se transforma en vicio?<\/b><\/p>\n

Hablamos de vicios o de h\u00e1bitos poco saludables cuando las redes sociales toman m\u00e1s presencia de la necesaria o de la justificada. No debemos investigar mucho para verlo en la realidad: basta con sentarnos en un bar y ver las mesas, en las que seguramente m\u00e1s de la mitad estar\u00e1 atento a su m\u00f3vil, posteando comentarios en su blog, subiendo fotos en Facebook, actualizando la realidad de inmediato con Twitter. Y claro, de m\u00e1s est\u00e1 decir que mientras las personas tienen ese contacto con la realidad virtual, est\u00e1n perdiendo o desaprovechando el contacto cara a cara, atentos al m\u00f3vil en lugar de a lo que pasa a su alrededor.<\/p>\n

C\u00f3mo reducir el uso de las redes sociales<\/b><\/p>\n

\u201cHablamos de vicios o de h\u00e1bitos poco saludables cuando las redes sociales toman m\u00e1s presencia de la necesaria o de la justificada.\u201d<\/p>\n

Todos somos culpables, en alguna medida, de este dominio de las redes sociales en nuestras vidas. Quiz\u00e1s ni bien comienza nuestro d\u00eda de trabajo llegamos a la oficina y, lo primero que hacemos tras encender el ordenador, es abrir nuestro perfil en las redes sociales. Tal vez de camino a casa, tambi\u00e9n est\u00e9s \u201ctwiteando\u201d en lugar de viendo por la ventanilla del transporte. Es all\u00ed cuando debes calmar a las bestias sedientas de contactos virtuales.<\/p>\n

Comienza de a poco. Procura, por ejemplo, tener cerrados tus perfiles y cuentas en determinados horarios, como cuando est\u00e9s en el trabajo o de regreso a casa. Establece un horario, y mantenlo pase lo que pase. No te preocupes: ni el mundo se detendr\u00e1 ni quedar\u00e1s aislado, ante emergencias, urgencias o cosas importantes, te podr\u00e1n contactar por tel\u00e9fono.<\/p>\n

Luego, cuando ya hayas incorporado el h\u00e1bito del \u201chorario restringido\u201d, comienza a minimizar el uso. Consulta una o dos veces al d\u00eda tus perfiles, luego s\u00f3lo una, luego habr\u00e1 d\u00edas en los que ni siquiera lo veas. Es buena idea mantener cerradas las aplicaciones de tablets y m\u00f3viles, de modo que no te llegue aviso ante actualizaciones de tus contactos que puedan incitarte a ingresar a las redes.<\/p>\n

Con tiempo y algo de esfuerzo, las redes sociales volver\u00e1n a ser una diversi\u00f3n o una herramienta de uso, pero no algo que percibas como \u201cnecesidad\u201d. Y te prometemos que valdr\u00e1 la pena retomar el contacto con el mundo cara a cara.<\/p>\n

Fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La explosi\u00f3n de las redes sociales y su innegable presencia en nuestras vidas diarias amenaza con tomar el control sobre nuestra mera existencia. Lo que antes sucedi\u00f3 con los m\u00f3viles, que nos permit\u00edan mantenernos en contacto desde todo sitio, hoy se repite, y con ecos, en las redes sociales. Podemos no s\u00f3lo comunicarnos con audio y video, sino tambi\u00e9n actualizar cada minuto de nuestras vidas, con fotograf\u00edas, enlaces, elementos multimedia de todo tipo. Y claro, tantas posibilidades son m\u00e1s que atrayentes. Lo suficiente como para causar h\u00e1bitos poco saludables en nuestras vidas diarias.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":18743,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-24118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/sosua_images_uso-de-las-redes-sociales.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}