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Su contenido cal\u00f3rico es tan bajo que jam\u00e1s podr\u00edas subir ni un gramo consumiendo estos alimentos\u00b7 Prob\u00e1 incluirlos en tu dieta. Tienen muy pocas calor\u00edas pero, a la vez, mucha fibra, minerales y vitaminas. No dejes de incluirlos en tu dieta.<\/p>\n
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1. Esp\u00e1rragos
Tienen 20 calor\u00edas cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sart\u00e9n con ajo, te salvan el almuerzo.<\/p>\n
2. Champignones
Con 35 calor\u00edas cada 100 gramos, el 92% de estos hongos es agua. Ideales para a\u00f1adirlos frescos a una ensalada.<\/p>\n
3. Pimientos
Tienen 20 calor\u00edas cada 100 gramos y un 95% de agua. El plus es su alto contenido en vitamina C.<\/p>\n
4. Berenjenas
Uno de los alimentos m\u00e1s vers\u00e1tiles en la cocina: con 20 calor\u00edas cada 100gr, pod\u00e9s improvisar much\u00edsimos platos.<\/p>\n
5. Frutillas
Dulces y deliciosas, son las frutas menos cal\u00f3ricas con 35 calor\u00edas cada 100 gramos. Perfectas para el postre.<\/p>\n
6. Lechuga
A\u00f1adir lechuga a una ensalada casi no aporta calor\u00edas: muy dif\u00edcilmente se llegan a comer 100gr (20 calor\u00edas).<\/p>\n
7.Abadejo
Perfecto para consumir prote\u00edna animal sin subir de peso. Similar al bacalao, tiene 73 calor\u00edas cada 100 gramos.<\/p>\n
8. Zanahoria
Tiene 40 calor\u00edas cada 100 gramos y es una importante fuente de vitamina A.<\/p>\n
9. Cebolla
Con 32 calor\u00edas cada 100 gramos, la cebolla, salteada o cruda, agrega sabor a cualquier plato aburrido de la dieta.<\/p>\n
10. Pepino
Comerlo es pr\u00e1cticamente igual que beber agua. Compuesto en un 97% por agua, tiene 13 calor\u00edas cada 100gr.<\/p>\n