{"id":25664,"date":"2013-04-27T20:14:58","date_gmt":"2013-04-28T00:14:58","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/13-razones-para-comer-la-semilla-del-aguacate\/"},"modified":"2013-04-27T20:14:58","modified_gmt":"2013-04-28T00:14:58","slug":"13-razones-para-comer-la-semilla-del-aguacate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/13-razones-para-comer-la-semilla-del-aguacate\/","title":{"rendered":"13 razones para comer la semilla del aguacate"},"content":{"rendered":"

\"Aguacate-_comer_semilla\"El aguacate adem\u00e1s de ser delicioso, nos brinda antioxidantes y grasas naturales que ayudan a mantenernos sanos y sentirnos mejor. Las semillas por otro lado contienen fibra y amino\u00e1cidos y ayudan a prevenir enfermedades card\u00edacas \u2014y las semillas del aguacate son lo mejor de ambos mundos. Aqu\u00ed trece razones para empezar a moler esas semillas e incluirlas en tu dieta diaria:<\/p>\n

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1. El 70% de los amino\u00e1cidos del aguacate est\u00e1n en la semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol y ayuda a defender al cuerpo de enfermedades cardiovasculares y paros cardiacos.<\/p>\n

2. Estudios han comprobado que las semillas de aguacate tienen m\u00e1s fibra soluble que cualquier otro alimento.<\/p>\n

3. La semilla del aguacate es excelente para combatir la inflamaci\u00f3n del tracto gastrointestinal as\u00ed como la diarrea. En Sudam\u00e9rica utilizan la semilla como un remedio para infecciones y problemas estomacales.<\/p>\n

4. Contienen compuestos fen\u00f3licos que previenen ulceras intestinales e infecciones virales y bacterianas.<\/p>\n

5. El flavonol que contienen las semillas previene el crecimiento de tumores.<\/p>\n

6. Fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico y ayudan a prevenir enfermedades debilitantes y sus antioxidantes retardan el proceso de envejecimiento.<\/p>\n

7. Las propiedades antiinflamatorias de las semillas parecen ayudar a personas que sufren de artritis y otras enfermedades.<\/p>\n

8. Efecto rejuvenecedor: estudios han comprobado que incrementan la cantidad del col\u00e1geno de la piel, d\u00e1ndole una apariencia tersa y libre de arrugas.<\/p>\n

9. El aceite de las semillas le dar\u00e1 un brillo adicional a tu cabello y ayuda a prevenir la caspa.<\/p>\n

10. Las semillas ayudan a bajar de peso ya que seg\u00fan algunos estudios reduce la glucosa en la sangre.<\/p>\n

11. El rayar, tostar y beber las semillas en t\u00e9 ayuda a control el asma.<\/p>\n

12. Seg\u00fan la medicina QiGong las semillas de aguate contienen niveles altos de energ\u00eda Qi, que nos ayudan a sentirnos en sinton\u00eda con la energ\u00eda de vida.<\/p>\n

13. Las semillas se pueden consumir de muchas maneras: se pueden secar, rayar, tostar, rostizar y comer. Se pueden comer en ensaladas, beber en t\u00e9s, smoothies y licuados o consumirse solas (si no les importa el sabor amargo).<\/p>\n

El aguacate es el perfecto ejemplo de una fruta que nos gusta comer y sin embargo desechamos la parte m\u00e1s saludable: su semilla. \u00bfPara qu\u00e9 desperdiciar su semilla si podemos comerla? Sea por salud o vanidad consumir el 100% de un aguacate es lo m\u00e1s responsable que podemos hacer para mantener nuestros cuerpos y mentes alineados mientras aprovechamos al m\u00e1ximo todo lo que nos brinda la naturaleza.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El aguacate adem\u00e1s de ser delicioso, nos brinda antioxidantes y grasas naturales que ayudan a mantenernos sanos y sentirnos mejor. Las semillas por otro lado contienen fibra y amino\u00e1cidos y ayudan a prevenir enfermedades card\u00edacas \u2014y las semillas del aguacate son lo mejor de ambos mundos. Aqu\u00ed trece razones para empezar a moler esas semillas e incluirlas en tu dieta diaria:<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":25663,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-25664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/sosua_images_Aguacate-_comer_semilla.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25664"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25664\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}