{"id":26051,"date":"2013-05-08T04:00:00","date_gmt":"2013-05-08T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/6-consejos-para-aumentar-tus-probabilidades-de-quedar-embarazada\/"},"modified":"2013-05-08T04:00:00","modified_gmt":"2013-05-08T08:00:00","slug":"6-consejos-para-aumentar-tus-probabilidades-de-quedar-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/6-consejos-para-aumentar-tus-probabilidades-de-quedar-embarazada\/","title":{"rendered":"6 consejos para aumentar tus probabilidades de quedar embarazada"},"content":{"rendered":"

\"prueba-embarazo\"Si t\u00fa y tu pareja est\u00e1n teniendo dificultades para que quedes embarazada o si te interesa saber c\u00f3mo puedes aumentar tus posibilidades de concebir, no dejes de leer. Aqu\u00ed te doy algunos consejos para que ser padres se vuelva una realidad.<\/em><\/p>\n

<\/p>\n


<\/em><\/div>\n
\n

La regla de oro para quedar en embarazo es no preocuparse. Est\u00e1 comprobado que mientras m\u00e1s estresada est\u00e9s para quedar embarazada, menos posibilidades hay de que suceda. \u00bfTe imaginas? Un d\u00eda t\u00fa y tu pareja empiezan a darse cuenta de que el embarazo no se les da f\u00e1cilmente aunque tengan relaciones con frecuencia. Entonces, empiezan a estar pendientes de la ovulaci\u00f3n y poco a poco se fijan horarios para la intimidad y frecuencias que a veces s\u00f3lo resultan forzadas. Digamos que la intimidad pierde espontaneidad y cada vez que te llega la menstruaci\u00f3n es un drama.<\/p>\n

El estr\u00e9s por tratar de concebir afecta tus posibilidades de quedar embarazada. As\u00ed que aunque ya te lo hayan dicho mil veces y pienses que es un cuento chino, no lo es. S\u00ed influye, y mucho. Por eso, mi primer consejo para aumentar tus posibilidades de concebir, es que se relajen y disfruten.<\/p>\n

El segundo consejo que puedo darles, que procuren ser pacientes. Incluso en las parejas m\u00e1s f\u00e9rtiles, muchas veces el embarazo no resulta al primer intento, ni al segundo. As\u00ed que \u00e1rmense de paciencia y nuevamente, disfruten del proceso.<\/p>\n

Presta atenci\u00f3n a los siguientes consejos que te ayudar\u00e1n a que tu beb\u00e9 se convierta en una realidad:<\/p>\n

    \n
  • Controla tu peso: para las mujeres, es muy importante que est\u00e9n en un peso saludable antes de quedar embarazadas. Estar pasadas de peso puede afectar negativamente las posibilidades de concebir. Pero no creas que estar demasiado delgada ayuda. Al contrario, es incluso peor que estar pasada de peso. As\u00ed que en resumidas cuentas, lo ideal es estar en un peso sano.<\/li>\n
  • \n
    <\/div>\n<\/li>\n
  • Para los hombres, \u00a1es importante cuidar sus espermatozoides! La clave es evitar las temperaturas muy altas. As\u00ed que usa ropa interior c\u00f3moda, no te vuelvas un fan\u00e1tico de los saunas, los jacuzzis y los ba\u00f1os muy calientes y mant\u00e9n a tu computadora laptop alejada de tus test\u00edculos. Hay ciertos estudios que demuestran que el calor de las computadoras y los tel\u00e9fonos celulares pueden afectar la calidad de tu esperma.<\/li>\n
  • Se recomienda que tanto los hombres como las mujeres, se alimenten bien. Es importante que la mujer est\u00e9 tomando sus vitaminas prenatales, en especial, consumiendo suficiente \u00e1cido f\u00f3lico (las vitaminas prenatales lo contienen). Para los dos: evitar o, al menos limitar la cafe\u00edna (no abuses del caf\u00e9 durante el d\u00eda y otras bebidas que contengan este estimulante) y evita el alcohol. Hay estudios que han comprobado que el abuso de estas dos sustancias disminuye notablemente la fertilidad.<\/li>\n
  • Por supuesto \u00a1deja de fumar! Fumar no solamente interfiere con la fertilidad sino que hace que tus \u00f3vulos envejezcan y aumenten las probabilidades de un aborto espont\u00e1neo si sucede el embarazo. En los hombres, fumar disminuye la calidad y la cuenta del esperma (o la cuenta de los espermatozoides).<\/li>\n
  • Haz ejercicio, adem\u00e1s de relajarte, es ideal para mantener tu peso en un nivel saludable. Pero \u00a1no abuses! Demasiado ejercicio tambi\u00e9n puede interferir con tu ovulaci\u00f3n.<\/li>\n
  • Si est\u00e1s pendiente de tu ovulaci\u00f3n y esperas a que \u00e9sta suceda para tener relaciones sexuales, te recomiendo que cambies de t\u00e1ctica.  Empiecen a tener relaciones d\u00edas antes. El embarazo tiene m\u00e1s probabilidades de ocurrir si tienes relaciones en los tres d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n ya que los espermatozoides pueden sobrevivir varios d\u00edas dentro del sistema reproductivo, lo que aumenta las probabilidades de que alcancen al \u00f3vulo cuando \u00e9ste se desprenda. Hay equipos (kits<\/em>) que venden en las farmacias que puedes conseguir f\u00e1cilmente para llevar bien la cuenta de cu\u00e1ndo ocurre tu ovulaci\u00f3n, que por lo general ocurre 14 d\u00edas antes de que comience tu pr\u00f3xima menstruaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

    Otro consejo: \u00a1ten relaciones sexuales con mucha frecuencia! Este es sin duda un punto importante cuando se trata de aumentar tus posibilidades de concebir.<\/p>\n

    Si tienes preguntas o llevas mucho tiempo sin lograr el embarazo y te preocupa consulta con tu m\u00e9dico y buscar apoyo y preg\u00fantale acerca de terapias alternativas. La acupuntura, por ejemplo, puede ayudar a relajarte y as\u00ed, aumentas las posibilidades de quedar encinta. Habitualmente los estudios para infertilidad en la pareja se inician cuando la pareja ha tenido relaciones regulares durante un a\u00f1o y no ha logrado el embarazo. Afortunadamente actualmente existen muchos tratamientos que pueden ayudar a las parejas con problemas de infertilidad. Pero nuevamente, no te angusties. Sigue mis consejos y seguramente lograr\u00e1s el deseado embarazo. Te deseo mucha suerte.<\/p>\n

    Fuente: Vidaysalud.com<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Si t\u00fa y tu pareja est\u00e1n teniendo dificultades para que quedes embarazada o si te interesa saber c\u00f3mo puedes aumentar tus posibilidades de concebir, no dejes de leer. Aqu\u00ed te doy algunos consejos para que ser padres se vuelva una realidad.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26050,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-26051","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/sosua_images_prueba-embarazo.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26051"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26051\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}