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ESTADOS UNIDOS.- El sedentarismo es la segunda mayor amenaza de salud p\u00fablica, en Estados Unidos, solo superada por el consumo de tabaco.<\/p>\nESTADOS UNIDOS.- El sedentarismo es la segunda mayor amenaza de salud p\u00fablica, en Estados Unidos, solo superada por el consumo de tabaco.<\/p>\n
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El cuerpo humano est\u00e1 dise\u00f1ado para la actividad f\u00edsica, incluso intensa, pero la actividad f\u00edsica no forma parte del estilo de vida occidental.<\/p>\n
Debido al sedentarismo, hay una mayor incremento de enfermedades cr\u00f3nicas como la hipertensi\u00f3n o el dolor de espalda, relacionadas con la falta de actividad f\u00edsica y conocidas tambi\u00e9n como patolog\u00edas hipocin\u00e9ticas.<\/p>\n
De acuerdo al portal El Intransigente, los tres efectos de llevar una existencia demasiado sedentaria:<\/p>\n
Acorta la vida:<\/strong> Si a partir de hoy todos decidi\u00e9ramos pasar 3 horas menos sentados cada d\u00eda y, simult\u00e1neamente, reduj\u00e9semos el consumo de televisi\u00f3n a un m\u00e1ximo de 2 horas diarias, nuestra vida se prolongar\u00eda tres a\u00f1os y medio m\u00e1s, seg\u00fan un estudio norteamericano basado en 167.000 adultos y publicado el a\u00f1o pasado en la revista BMJ Open. Por el contrario, permanecer 6 horas al d\u00eda frente a la pantalla del televisor reduce la longevidad hasta en 5 a\u00f1os, tal y como se pod\u00eda leer hace poco en British Journal of Sports Medicine.<\/p>\n Aumenta el apetito:<\/strong> Si permanecemos mucho tiempo inactivos nuestro cuerpo deja de secretar irisina, una hormona descubierta por cient\u00edficos la Escuela de Medicina de Harvard (EE UU) que, entre otras cosas, se ocupa de que las c\u00e9lulas de grasa blanca o \u201cgrasa mala\u201d, que se acumula y causa obesidad, se conviertan en grasa parda o \u201cgrasa buena\u201d.<\/p>\n Reduce la calidad del semen:<\/strong> La fertilidad tambi\u00e9n puede verse perjudicada cuando nos apoltronamos durante demasiado tiempo en el sill\u00f3n. Los hombres que llevan una vida sedentaria tienen menos volumen de eyaculado, espermatozoides m\u00e1s lentos o m\u00e1s escasos y menos cantidad de testosterona y otras hormonas necesarias para la formaci\u00f3n del esperma que aquellos que practican ejercicio moderado, de acuerdo con un estudio de la Universidad de C\u00f3rdoba publicado en la revistaEuropean Journal of Applied Physiology.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ESTADOS UNIDOS.- El sedentarismo es la segunda mayor amenaza de salud p\u00fablica, en Estados Unidos, solo superada por el consumo de tabaco.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26188,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-26190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/sosua_images_amburgesa-mcdonald-vago-300x166.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26190\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}