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Todas las parejas pasan por diferentes fases, aunque no todas las etapas duran lo mismo para cada una: depende de si conviven desde el principio de la relaci\u00f3n o si viven juntos desde el casamiento. Especialistas afirman que se parecen a las etapas de nuestro crecimiento y desarrollo como personas. \u00a1Con\u00f3celas y encu\u00e9ntrate!<\/p>\n
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1. Enamoramiento o fusi\u00f3n (del primer mes a los 18 meses, m\u00e1ximo 30 meses).<\/p>\n
Esta es una etapa llena de esperanza. Quieren estar todo el tiempo juntos; se sienten unidos, en simbiosis y est\u00e1n extasiados el uno con el otro. La pareja tiene la sensaci\u00f3n de afecto mutuo y de reciprocidad. Adem\u00e1s, se vive especialmente el deseo y la pasi\u00f3n, con o sin actividad sexual, pero con una intensa fantas\u00eda. No tienen en cuenta las diferencias, sino que se fijan y destacan lo que tienen en com\u00fan. Comparten todo, hacen las cosas que le gustan a uno y luego, al otro. Los dos se entienden y se sienten comprendidos. En esta etapa se tiene miedo a tener discusiones y a que el otro se enfade, as\u00ed que se evitan. Una discusi\u00f3n parece el fin del mundo porque no se tiene experiencia de c\u00f3mo se va a resolver. En esta etapa, en vez de aferrarse, hay que aprender a dejar ir. Las relaciones que tienen \u00e9xito aprenden a equilibrar el querer estar pr\u00f3ximos y no perder la propia autonom\u00eda.<\/p>\n
Aprendizaje de esta etapa: tienen que aprender a mostrarse tal como son, sin miedo de no gustar si dejan de complacer al otro. Seg\u00fan la profesora Cindy Hazan, de la Universidad de Cornell en Nueva York: \u201cLos seres humanos se encuentran biol\u00f3gicamente programados para sentirse apasionados entre 18 y 30 meses\u201d. Hazan entrevist\u00f3 y estudi\u00f3 a 5.000 personas de 37 culturas diferentes y descubri\u00f3 que el enamoramiento posee un \u201ctiempo de vida\u201d lo suficientemente largo para que la pareja se conozca, copule y tenga descendencia. Esto confirma que los circuitos de la dopamina y norepinefrina en el cerebro -los llamados \u201ccircuitos de recompensa\u201d- son los mismos estimulados por drogas, por ejemplo, la coca\u00edna. Y tal como ocurre con esta \u00faltima, el cerebro genera mecanismos de \u201ctolerancia\u201d o acostumbramiento a los neurotransmisores sobrestimulados, es decir, se necesitan cada vez mayores cantidades de estimulante para producir el mismo efecto. Tal vez, si la estimulaci\u00f3n se mantuviera siempre constante, esto redundar\u00eda en un da\u00f1o cerebral mental para la persona. Algunos de mis clientes pensaban que se hab\u00edan desenamorado cuando perdieron la euforia inicial de la etapa de fusi\u00f3n o enamoramiento. Aunque segu\u00edan sintiendo afecto por la pareja, el hecho de no \u201csentir las mariposas en el est\u00f3mago\u201d les hac\u00eda dudar de si segu\u00edan o no enamorados.<\/p>\n
2. Relaci\u00f3n y vinculaci\u00f3n (18 meses a 3 a\u00f1os).<\/p>\n
Los integrantes de la pareja se muestran afectivos el uno con el otro, pero tambi\u00e9n empiezan a mostrar su autonom\u00eda. La pareja diferencia el \u201cyo-t\u00fa\u201d del \u201cnosotros\u201d y se empieza a mostrar m\u00e1s manejable. La relaci\u00f3n ya no es tan pasional, sino m\u00e1s compa\u00f1era; deja de ser tan simbi\u00f3tica y trasciende el dormitorio. Se puede pasar de crear un v\u00ednculo amoroso a vivir juntos o proponerse crear un hogar. Al haberse pasado el apasionamiento significa que aquellos temas que se hab\u00edan reprimido durante la etapa de fusi\u00f3n (por miedo a la discusi\u00f3n y conflicto) empiezan a resurgir. Aqu\u00ed empiezan a observarse las diferencias y es el momento de hacer uso de habilidades relacionales o de aprenderlas. Se significan las diferencias entre los roles masculinos y femeninos y, si conviven, qui\u00e9n hace qu\u00e9 en la casa. En esta etapa se vuelven a integrar a amigos y familia, y esto puede causar m\u00e1s tensiones.<\/p>\n
Aprendizaje de esta etapa: aprender a mostrar y distinguir la individualidad y diferencias de g\u00e9nero para un mejor entendimiento.<\/p>\n
3. Convivencia (2\u00ba y 3\u00b0 a\u00f1o).<\/p>\n
El nivel sexual baja, se manifiesta el amor con m\u00e1s compa\u00f1erismo y el nido o el hogar. Se decora la casa, se hace confortable. Aqu\u00ed el amor se alimenta con el compa\u00f1erismo y el apego amoroso. Pueden surgir los problemas por la familiaridad y la rutina (\u201cdonde hay confianza da asco\u201d) y esto puede crear molestias, irritaci\u00f3n y enfados. Las discusiones son sobre las funciones dom\u00e9sticas: los roles en la casa. Se producen discusiones y malentendidos porque se presuponen muchas cosas que no son ciertas. Tambi\u00e9n intervienen los familiares pol\u00edticos, que pueden ser motivos de discusi\u00f3n.<\/p>\n
Aprendizaje de esta etapa: aprender a dialogar y discutir. El discutir ense\u00f1a la destreza de llegar a acuerdos.<\/p>\n
4. Autoafirmaci\u00f3n (del 3\u00b0 al 4\u00ba a\u00f1o). Es el momento de sentirse lo suficientemente seguro para hacer actividades por separado. Si no se tienen en cuenta las necesidades individuales, se crea resentimiento y problemas de identidad de los miembros de la pareja. Hasta aqu\u00ed la pareja se fij\u00f3 en las cosas que ten\u00edan en com\u00fan; ahora se empiezan a fijar en las diferencias, pero se tienen que sentir lo suficientemente c\u00f3modos para poder hacer actividades independientes. Los integrantes de la pareja empiezan a balancear sus intereses personales con los de la pareja. Esto puede ser un shock, porque hasta aqu\u00ed predominaban los intereses del d\u00fao. Pueden surgir problemas por las diferencias evolutivas. Si un integrante de la pareja tiene baja autoestima y se apoyaba en el otro, el establecer una identidad separada o paralela le puede asustar. La persona insegura puede tener miedo de que la pareja pase tiempo sola. Puede que una pareja evite que la otra pase tiempo sola por miedo a que se acabe la pareja. Surgen luchas de poder.<\/p>\n
Aprendizaje de esta etapa: hay que desarrollar la capacidad de compromiso. Si uno de los integrantes tiene baja autoestima, conviene que ponga atenci\u00f3n a su desarrollo personal, porque su miedo se puede convertir en una profec\u00eda autocumplida. Muchos matrimonios se rompen al cuarto a\u00f1o, parece ser un n\u00famero que se da en diferentes culturas y pa\u00edses, seg\u00fan un estudio.<\/p>\n
5. Colaboraci\u00f3n (del 5\u00ba al 15\u00ba a\u00f1o). Si la pareja ya se uni\u00f3 para hacer proyectos juntos, como los hijos, y \u00e9stos ya empezaron a ser independientes puede ser un momento mucha fricci\u00f3n. Esto puede ser debido a que los hijos adolescentes causan tensiones o a que cada uno quiere tener un proyecto propio y la pareja se resiente.<\/p>\n
En otros casos, puede ser un momento de colaboraci\u00f3n, en el que la pareja se une para hacer proyectos en com\u00fan, como hablar del futuro de los hijos hasta que los hijos se vayan y establecer proyectos juntos. Si se convierte en un momento en que una pareja apoya a la otra para hacer algo, la relaci\u00f3n vuelve a tener un resurgir. La seriedad y la sensaci\u00f3n de fiabilidad reemplazan la inseguridad y el miedo a la p\u00e9rdida de las etapas anteriores. Aqu\u00ed se produce un resurgir del entusiasmo.<\/p>\n
En cuanto a los nuevos proyectos, si se tiene en cuenta que hoy se retrasa la paternidad, \u00e9stos pueden incluir a los hijos o crear una empresa juntos. Esto trae cosas nuevas a la relaci\u00f3n y evita el aburrimiento. En la colaboraci\u00f3n se comprueba que se puede depender y confiar. Ya desarrollaron las destrezas de la convivencia, saben lo que piensa el otro y pueden resolver las diferencias. El problema m\u00e1s com\u00fan es dar las cosas por supuestas. Tambi\u00e9n pueden surgir problemas debido a la diferente capacidad para evolucionar o desarrollarse como personas, ya que crecen a distintos ritmos. Si hay mala comunicaci\u00f3n, un integrante de la pareja se mete demasiado en el proyecto y se olvida del otro. Hay que tener mucho cuidado con la fina l\u00ednea que separa tener independencia y llevar vidas distantes. \u00c9sta es posiblemente la etapa m\u00e1s dura y por eso la media de lo que duran los matrimonios suele estar alrededor de once a\u00f1os.<\/p>\n
Aprendizaje de esta etapa: si en la primera parte la compatibilidad y las metas comunes eran los ingredientes necesarios, en las etapas posteriores la falta de posesividad es primordial.<\/p>\n
6. Adaptaci\u00f3n (del 15\u00ba al 25\u00ba a\u00f1o). En esta etapa las parejas deben adaptarse a los cambios externos: hijos, \u201cachaques\u201d, familiares en la vejez… \u00c9ste es el momento en que las fantas\u00edas o ilusiones de c\u00f3mo podr\u00eda ser la pareja se desmoronan y se ve la realidad de frente. Con la madurez y la conciencia de c\u00f3mo pasa la vida hay algunas personas que tienen miedo de perder el tren y, si coincide con la crisis de la mediana edad o la siguiente (la de la menopausia y andropausia), puede ser un momento en que la pareja o bien se rompe, o se consolida en las nuevas rutinas sin hijos. Es un momento especialmente duro y en el que nos cuestionamos nuestros valores y los de los dem\u00e1s. Puede haber un resurgir por nuevos intereses, se puede buscar la manera de sentirse \u00fatiles, productivos, y tratamos de aportar cosas a la sociedad.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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