{"id":27683,"date":"2013-06-25T20:13:33","date_gmt":"2013-06-26T00:13:33","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/8-razones-por-las-que-ser-pesimista-te-ayuda-en-la-vida\/"},"modified":"2013-06-25T20:13:33","modified_gmt":"2013-06-26T00:13:33","slug":"8-razones-por-las-que-ser-pesimista-te-ayuda-en-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/8-razones-por-las-que-ser-pesimista-te-ayuda-en-la-vida\/","title":{"rendered":"8 razones por las que ser pesimista te ayuda en la vida"},"content":{"rendered":"

\"6a00d834518de369e2019103cf694d970c-800wi\"De un tiempo a esta parte, debido al auge de la psicolog\u00eda positiva<\/a>, hemos interiorizado la idea de que ver la vida en positivo es la \u00fanica manera de alcanzar la felicidad y desenvolvernos en nuestros quehaceres diarios con \u00e9xito. El pesimismo y el mal humor se ven siempre como sentimientos negativos que debemos erradicar<\/b>, y que no traen nada bueno. Pero es una idea que podr\u00eda estar equivocada.<\/p>\n

<\/p>\n

Recientes investigaciones han puesto en evidencia la idea de que los sentimientos negativos no traen nada bueno a nuestro comportamiento. El profesor Joseph P. Forgas<\/b>, de la Universidad de Nueva Gales del Sur, ha realizado una revisi\u00f3n de estudios, publicada este mes en la revista Psychological Science<\/i>, en la que hace un recorrido por las actividades y funciones que realizamos mejor estando tristes o de mal humor<\/a>. Sus ideas son claras: \u201cEl ser humano es una especie temperamental, ynuestros constantes cambios de humor son un instrumento que sirve para dar forma a nuestras estrategias cognitivas y emocionales\u201d.<\/b>  La tristeza o la ira, siempre que no se conviertan en algo patol\u00f3gico, cumplen su funci\u00f3n, y son positivas para realizar determinado tipo de tareas.<\/p>\n

1. Mejora nuestra memoria<\/b><\/p>\n

El mal humor hace que nos concentremos m\u00e1s y estemos m\u00e1s atentos respecto a lo que ocurre a nuestro alrededor. Un experimento realizado en 2009, puso de manifiesto, por ejemplo, que los d\u00edas de lluvia, cuando la gente est\u00e1 de peor humor, las personas que entraban a una tienda recordaban m\u00e1s aspectos de la misma que cuando entraban en un d\u00eda soleado. Otros experimentos constataron, adem\u00e1s, que la gente que est\u00e1 enfadada o triste en una situaci\u00f3n concreta tiende a incorporar menos detalles inventados a su narraci\u00f3n de la situaci\u00f3n que la gente que est\u00e1 feliz. En definitiva, cuando estamos del mal humor nuestros recuerdos se graban en nuestra memoria de forma m\u00e1s precisa.<\/p>\n

2. Somos m\u00e1s rigurosos en nuestros juicios<\/b><\/p>\n

A la hora de emitir un juicio sobre una situaci\u00f3n social, o una persona, caemos en determinados sesgos que influyen sobre nuestra opini\u00f3n final. La gente de buen humor tiende a ser demasiado entusiasta respecto a sus primeras impresiones, y no pone atenci\u00f3n al resto de informaci\u00f3n que puede obtener. Esto no ocurre cuando alguien est\u00e1 de mal humor, pues examina toda la informaci\u00f3n concienzudamente.<\/p>\n

3. Nos hace menos ingenuos<\/b><\/p>\n

Por la misma raz\u00f3n por la que el mal humor nos hace ser m\u00e1s precisos en nuestros juicios, nos vuelve m\u00e1s esc\u00e9pticos respecto a la informaci\u00f3n que recibimos. Varios estudios han demostrado que las personas de mal humor, o m\u00e1s pesimistas, son menos propensas a creer en rumores o leyendas urbanas. Cuando estamos de mal humor somos m\u00e1s detallistas y estamos m\u00e1s concentrados, algo que aumenta tambi\u00e9n nuestra capacidad para detectar si una persona nos est\u00e1 enga\u00f1ando.<\/p>\n

4. Rechazamos los estereotipos<\/b><\/p>\n

Este escepticismo que caracteriza a las personas que est\u00e1n de mal humor, que no siempre es bueno, es positivo en la convivencia con otras culturas, pues elimina en gran parte nuestra tendencia a guiarnos por estereotipos. En un estudio, diversos participantes, con buen o mal humor, ten\u00edan que disparar a una serie de objetivos: unos portaban armas, otros no, y algunos llevaban, o no, un turbante. La gente feliz dispar\u00f3 en mayor n\u00famero a los objetivos que llevaban turbante, pero no armas, un error en el que no cayeron tanto los participantes de mal humor.<\/p>\n

5. Somos m\u00e1s perseverantes<\/b><\/p>\n

Estar de mal humor tiene determinados beneficios motivacionales. El self-handicapping<\/i>, el proceso por el cual evitamos esfuerzos con la esperanza de eludir un posible fracaso<\/a> y el consiguiente da\u00f1o en la autoestima, es mucho menor en las personas pesimistas. La gente triste o airada es capaz de ser m\u00e1s perseverante en la realizaci\u00f3n de sus tareas, y obtiene mejores resultados en estas, pues no est\u00e1 dispuesta a abandonar tan f\u00e1cilmente como la gente que, en ese momento, est\u00e1 de mejor humor.<\/p>\n

6. Tenemos ciertas ventajas en nuestra relaci\u00f3n con los dem\u00e1s<\/b><\/p>\n

Aunque instintivamente podemos pensar que la gente que est\u00e1 de mal humor es m\u00e1s desagradable en su trato con otras personas, lo cierto es que es m\u00e1s cuidadosa, educada y atenta en sus estrategias interpersonales. La gente de buen humor suele ser m\u00e1s directa y asertiva en sus respuestas, algo que puede ser positivo en ocasiones (sobre todo en una negociaci\u00f3n) pero tiene sus contrapartidas: en determinadas situaciones su actitud puede resultar demasiado atrevida.  <\/p>\n

7. Somos m\u00e1s equitativos y m\u00e1s justos<\/b><\/p>\n

Seg\u00fan diversas investigaciones, un estado de \u00e1nimo positivo puede aumentar nuestro ego\u00edsmo, mientras que los estados de humor negativos hacen que seamos m\u00e1s equitativos en nuestros juicios y, sobre todo, m\u00e1s cuidadosos con las normas externas. Los psic\u00f3logos han constatado esto tras someter a los participantes a diversos juegos de roles: por extra\u00f1o que parezca las personas con peor humor son m\u00e1s respetuosas con las normas morales y tienen mayor propensi\u00f3n a alcanzar un consenso.<\/p>\n

8. Somos m\u00e1s persuasivos<\/b><\/p>\n

La gente de mal humor es m\u00e1s persuasiva e influyente que la gente feliz. Dado que cuando estamos m\u00e1s tristes prestamos m\u00e1s atenci\u00f3n a la informaci\u00f3n externa, nuestra capacidad para generar empat\u00eda crece y, con ella, nuestra capacidad de convencer a las personas para que acepten nuestro punto de vista. <\/p>\n

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