![\"8-Mal-aliento-cinco-remedios-caseros-para-combatirlo\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sosua_images_8-Mal-aliento-cinco-remedios-caseros-para-combatirlo.jpg\")
La mitad de las personas en el mundo sufre de halitosis, una condici\u00f3n com\u00fan y, por tanto, dif\u00edcil de evaluar. Para evitarla, es necesario llevar a cabo una correcta higiene bucal, no fumar y evitar algunos alimentos, entre otras cosas.<\/p>\n
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Son diversas las causas que provocan mal olor en la boca y una de ellas tiene que ver con la incapacidad para generar suficiente saliva, lo cual provoca sequedad bucal. Otro de los motivos son las dietas pobres en hidratos de carbono.<\/p>\n
Origen del mal aliento<\/strong><\/p>\n El 90% de las causas de mal aliento se origina en la boca. Por lo general, el origen de la halitosis se encuentra en los millones de bacterias que viven en la cavidad bucal, capaces de producir compuestos sulfurados vol\u00e1tiles de muy mal olor. Por esta raz\u00f3n, es de gran importancia llevar a cabo una correcta higiene buco-dental. En algunos casos, la halitosis puede aparecer como consecuencia de alguna enfermedad, como una diabetes mal controlada (aliento con olor dulz\u00f3n) o una insuficiencia renal cr\u00f3nica (aliento con olor a amoniaco), aunque la existencia de estas enfermedades no implica obligatoriamente la aparici\u00f3n de halitosis.<\/p>\n 5 tips para mejorar tu aliento<\/strong><\/p>\n La mayor parte de los casos de halitosis desaparecen al realizar una correcta higiene dental, cepill\u00e1ndose los dientes, enc\u00edas y lengua despu\u00e9s de cada comida, y complement\u00e1ndola con el uso de hilo dentalVisita al dentista, por lo menos una vez al a\u00f1o, para hacerte la limpieza dental, eliminar el sarro y descartar cualquier indicio de enfermedad periodental..<\/p>\n Evita determinados alimentos que favorecen la aparici\u00f3n de halitosis, como el ajo y la cebolla. En algunas personas, el consumo de col, pepinillos y caf\u00e9 causan este problema. El alcohol y el tabaco son otros de los causantes del mal aliento.<\/p>\n Consume alimentos que estimulen la producci\u00f3n de saliva. Evita alimentos secos y fibrosos, que pueden quedar adheridos al paladar, como frutos secos, galletas o pan tostado. El \u00e1cido c\u00edtrico (propio de la naranja, mandarina, lim\u00f3n, toronja) es un potente estimulador de la secreci\u00f3n salival.<\/p>\n Por ello, tomar bebidas \u00e1cidas o agua con jugo de c\u00edtricos ayuda a aumentar el flujo de saliva.Comer despacio. Una buena masticaci\u00f3n evita la fermentaci\u00f3n de los alimentos.<\/p>\n Recuerda que es b\u00e1sico beber agua en abundancia y\/o masticar chicles (sin az\u00facar), para conseguir que la boca genere saliva, ya que \u00e9sta es la encargada de eliminar las bacterias bucales. \u00bfY t\u00fa tienes una adecuada higiene bucal?<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La mitad de las personas en el mundo sufre de halitosis, una condici\u00f3n com\u00fan y, por tanto, dif\u00edcil de evaluar. Para evitarla, es necesario llevar a cabo una correcta higiene bucal, no fumar y evitar algunos alimentos, entre otras cosas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":28047,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-28048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sosua_images_8-Mal-aliento-cinco-remedios-caseros-para-combatirlo.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28048"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28048\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Desde el punto de vista nutricional, uno de los motivos que pueden causar mal aliento son las dietas pobres en hidratos de carbono, nutrientes que encontramos en alimentos como la pasta, papas, pan, arroz, cereales y las legumbres. Con el tiempo, la falta de hidratos de carbono hace que el organismo comience a utilizar la grasa para obtener energ\u00eda.<\/p>\n