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Las manchas oscuras que aparecen debajo de nuestros ojos pueden brindarnos una apariencia de cansancio, envejecimiento y apagar la mirada; sin embargo, con algunos ejercicios para eliminar las ojeras se puede superar este problema.<\/p>\nLas manchas oscuras que aparecen debajo de nuestros ojos pueden brindarnos una apariencia de cansancio, envejecimiento y apagar la mirada; sin embargo, con algunos ejercicios para eliminar las ojeras se puede superar este problema.<\/p>\n
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De acuerdo con informaci\u00f3n publicada por Livestrong.com, las ojeras pueden aparecer tanto en hombres, mujeres y ni\u00f1os, ya sea como resultado de la gen\u00e9tica, falta de sue\u00f1o, alergias, envejecimiento o diversos h\u00e1bitos como el consumo de tabaco, alcohol y el exceso de estr\u00e9s.<\/p>\n
No obstante, al practicar algunos ejercicios faciales puedes reducir en gran medida la apariencia de ojeras o bolsas en los ojos, debido a que tonifican los m\u00fasculos de la zona y activan la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n
1. Palmaditas.<\/strong> Utiliza las yemas de tus dedos para dar peque\u00f1as palmaditas alrededor de los ojos, en la frente, nariz, p\u00f3mulos. Trata de hacerlos con movimientos suaves y r\u00e1pidos.<\/p>\n 2. Masajea el o\u00eddo.<\/strong> Dar un peque\u00f1o masaje en las orejas te ayudar\u00e1 a recuperar el brillo en tu cara y reducir las ojeras. Utiliza tus dedos \u00edndice y pulgar para recorrerlas y da peque\u00f1os jalones en los l\u00f3bulos.<\/p>\n 3. Activa tu cuello.<\/strong> Acu\u00e9state boca arriba sobre la cama, con los hombros a la orilla, es decir, tu cabeza debe quedar colgando. Levanta lentamente la cabeza y acerca tu barbilla al pecho. Mant\u00e9n la posici\u00f3n durante 10 segundos y regresa a la posici\u00f3n inicial. Repite cinco veces.<\/p>\n 4. Ejercita las cejas.<\/strong> Si\u00e9ntate derecho y cierra los ojos. Relaja tu mente por dos minutos. \u00c1brelos y levanta las cejas lo m\u00e1s alto que puedas. Mant\u00e9n esta posici\u00f3n durante dos segundos. Relaja y repite 10 veces.<\/p>\n 5. Ojos arriba y abajo.<\/strong> Si\u00e9ntate con la espalda recta y con los ojos mirando hacia adelante. Ci\u00e9rralos y mu\u00e9velos hacia arriba y abajo lentamente. Repite 10 veces.<\/p>\n Adem\u00e1s de estos ejercicios tienes que mantener h\u00e1bitos saludables para reducir las ojeras de una forma m\u00e1s r\u00e1pida, por ejemplo, duerme por lo menos ocho horas al d\u00eda, aplica cremas humectantes alrededor de los ojos e hidrata correctamente tu cuerpo. Y t\u00fa, \u00bfc\u00f3mo reduces las ojeras?<\/p>\n