{"id":28223,"date":"2013-07-13T13:55:52","date_gmt":"2013-07-13T17:55:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/leer-y-escribir-ejercita-el-cerebro-y-ayuda-a-prevenir-enfermedades-neurodegenerativas\/"},"modified":"2013-07-13T13:55:52","modified_gmt":"2013-07-13T17:55:52","slug":"leer-y-escribir-ejercita-el-cerebro-y-ayuda-a-prevenir-enfermedades-neurodegenerativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/leer-y-escribir-ejercita-el-cerebro-y-ayuda-a-prevenir-enfermedades-neurodegenerativas\/","title":{"rendered":"Leer y escribir ejercita el cerebro y ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28222\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/leer-y-escribir-ejercita-el-cerebro-y-ayuda-a-prevenir-enfermedades-neurodegenerativas\/sosua_images_readingyui89o5765\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sosua_images_readingyui89o5765.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_readingyui89o5765\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sosua_images_readingyui89o5765-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sosua_images_readingyui89o5765.jpg\" class=\" alignleft size-full wp-image-28222\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sosua_images_readingyui89o5765.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"readingyui89o5765\" class=\"caption\" style=\"float: left;\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sosua_images_readingyui89o5765.jpg 600w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/sosua_images_readingyui89o5765-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>Los expertos afirman que ejercitar la mente es tan importante como ejercitar el cuerpo. Existen sitios en internet que funcionan como gimnasios mentales, como MyBrainTrainer.com o Lumosity.com donde a trav\u00e9s de juegos y ejercicios se puede mejorar la memoria, atenci\u00f3n y otros procesos mentales.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>Un estudio publicado en el sitio en l\u00ednea Neurology, sugiere que leer, escribir o realizar otras actividades estimulantes para el cerebro disminuye el decline cognitivo en la edad adulta, haciendo a un lado las enfermedades neurodegenerativas propias del envejecimiento. Particularmente quienes participaron actividades mentalmente estimulantes a trav\u00e9s de sus vidas, tienen un rango de declinaci\u00f3n de la memoria mucho menos que aquellos que no.<\/p>\n<p>Los investigadores utilizaron una selecci\u00f3n de pruebas para medir la memoria de 294 personas y pensamiento cada a\u00f1o en un periodo de seis a\u00f1os. Los participantes tambi\u00e9n contestaron un cuestionario acerca de sus h\u00e1bitos de lectura y escritura, de la ni\u00f1ez a la adultez y de la adultez a la senectud. Los investigadores examinaron los cerebros de los participantes, dando seguimiento hasta su muerte, en promedio a los 89 a\u00f1os de edad, para encontrar signos f\u00edsicos de demencia, como lesiones, placas u ovillos neurofibrilares. Tales anormalidades cerebrales son m\u00e1s comunes en gente mayor.<\/p>\n<p>Utilizando la informaci\u00f3n del cuestionario y los resultados de la autopsia, los investigadores encontraron que leer y escribir, aunque no sea tan a menudo, es mucho mejor que no leer o escribir en absoluto. De hecho un asiduo lector reduce el declive de su memoria un 32% comparado a quienes leen una cantidad promedio.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los expertos afirman que ejercitar la mente es tan importante como ejercitar el cuerpo. 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