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La m\u00fasica es sin duda una de las cosas que m\u00e1s se disfrutan en la vida diaria, pues se convierte en la mejor compa\u00f1\u00eda cuando desempe\u00f1amos nuestras actividades, ya sea limpiando la casa, al hacer ejercicio, manejando el coche, o hasta cuando estamos trabajando.<\/p>\n
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Gracias a la gran variedad de g\u00e9neros, la m\u00fasica es universal y cada persona se siente c\u00f3moda con su preferido, pero al final la conjunci\u00f3n de diversos sonidos se vuelve muy adictiva para nuestros o\u00eddos.<\/p>\n
No obstante, adem\u00e1s de ser una buena compa\u00f1\u00eda, la m\u00fasica tiene otros beneficios que nos ayudan en nuestra vida diaria.<\/p>\n
Reduce el dolor.<\/strong> Escuchar m\u00fasica a diario reduce el dolor cr\u00f3nico hasta en un 21%. Cuando escuchamos m\u00fasica liberamos endorfinas, y \u00e9stas act\u00faan como analg\u00e9sicos naturales.<\/p>\n A\u00edsla el estr\u00e9s. <\/strong>Un m\u00ednimo del 25% de las enfermedades que sufrimos est\u00e1n asociadas al estr\u00e9s. Escuchar media hora de m\u00fasica suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n Refuerza la salud.<\/strong> Escuchar m\u00fasica suave tambi\u00e9n ayuda a reducir la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial. Por tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas de salud.<\/p>\n Estimula el cerebro.<\/strong> La m\u00fasica con ritmos fuertes hace que la concentraci\u00f3n permanezca m\u00e1s aguda y los pensamientos m\u00e1s alerta. Escuchar m\u00fasica suave, en cambio, mejora la capacidad de concentrarse durante m\u00e1s tiempo.<\/p>\n Aumenta el rendimiento.<\/strong> \u00bfHas escuchado m\u00fasica mientras haces ejercicio? \u00bfTu rendimiento ha aumentado? Estos dos hechos est\u00e1n relacionados entre s\u00ed. Y es que la m\u00fasica no solamente elimina la sensaci\u00f3n de fatiga, sino que act\u00faa como un estimulante y aumenta la productividad.<\/p>\n Facilita el sue\u00f1o.<\/strong> Escuchar m\u00fasica de baja frecuencia induce a la relajaci\u00f3n, y facilita y mejora el sue\u00f1o. Esto ayuda a que nos pongamos en un estado saludable: los efectos del estr\u00e9s y la ansiedad desaparecen.<\/p>\n Aumenta el optimismo.<\/strong> La m\u00fasica tambi\u00e9n puede ser usada para trasladarnos a un estado de \u00e1nimo mucho m\u00e1s positivo. Gracias a la m\u00fasica recordamos momentos felices, pero tambi\u00e9n aumentamos la autoestima y confianza.<\/p>\n Es medicina emocional.<\/strong> Otro de sus m\u00faltiples beneficios es que cuenta con la virtud de cambiar el \u00e1nimo de una persona r\u00e1pidamente, y ayuda a tener autocontrol, mejora el poder de seducci\u00f3n y vence la timidez.<\/p>\n Invita a socializar.<\/strong> La m\u00fasica une a personas que comparten una pasi\u00f3n similar. Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos.<\/p>\n