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M\u00e9xico. Pasar muchas horas frente al computador, por cuestiones laborales o estudiantiles, anula los beneficios de la actividad f\u00edsica que se desarrolle en otros momentos del d\u00eda, asever\u00f3 hoy el doctor mexicano Arturo Torres y Guti\u00e9rrez Rubio.<\/p>\n
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En una entrevista con Efe, Torres indic\u00f3 que un estudio efectuado por el doctor Marc Hamilton, del Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica Pennington, demostr\u00f3 que aun si una persona cumple la recomendaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud de hacer 150 minutos de ejercicio a la semana, \u201csi se pasan ocho horas ante un monitor sigue teniendo un da\u00f1o terrible\u201d.<\/p>\n
\u201cTambi\u00e9n ha demostrado que si se hacen peque\u00f1os cortes cada dos o tres horas, si te levantas de tu lugar de trabajo\u201d y, en vez de ir al ba\u00f1o de tu oficina, vas al de dos pisos m\u00e1s arriba por las escaleras, ese tipo de cosas, fisiol\u00f3gicamente se logra un cambio fundamental\u201d, apunt\u00f3.<\/strong><\/p>\n Hamilton presentar\u00e1 estos resultados en su ponencia \u201cFisiolog\u00eda de la inactividad f\u00edsica\u201d en el marco del Simposio de Cambios de Conducta, que se realizar\u00e1 los d\u00edas 5 y 6 de septiembre en Ciudad de M\u00e9xico.<\/p>\n Durante el encuentro, cient\u00edficos de diversos pa\u00edses analizar\u00e1n la evidencia cient\u00edfica sobre el impacto de los h\u00e1bitos alimentarios y de actividad f\u00edsica en la salud, as\u00ed como los modelos exitosos aplicados en Latinoam\u00e9rica para lograr cambios positivos en estas \u00e1reas.<\/p>\n Torres, presidente del Comit\u00e9 Cient\u00edfico del Simposio, cit\u00f3 otros estudios que indican adem\u00e1s que \u201ccada minuto de actividad f\u00edsica cuenta\u201d.<\/p>\n \u201cSi uno hace una actividad f\u00edsica de moderada a vigorosa durante el d\u00eda en cuestiones tan sencillas como hacer jardiner\u00eda en casa o labores dom\u00e9sticas, o pasear a la mascota, esos minutos cuentan para tu beneficio\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/strong><\/p>\n Estos resultados, apunt\u00f3 el catedr\u00e1tico en nutrici\u00f3n cl\u00ednica y deportiva, ponen de relieve la importancia de que el profesional de la salud, \u201cno solamente los m\u00e9dicos sino todos los que tienen contacto con pacientes, literalmente prescriban actividad f\u00edsica\u201d.<\/p>\n Por otro lado, Torres indic\u00f3 que el objetivo del simposio es \u201ctener un conocimiento profundo de los factores que influyen en la conducta, desde la parte funcional, que llamamos fisiol\u00f3gica, hasta la parte antropol\u00f3gica y social\u201d, de tal forma que se puedan elaborar estrategias que favorezcan los h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n Asimismo, los participantes expondr\u00e1n programas y estrategias que han demostrado que pueden cambiar de forma positiva la conducta de los individuos.<\/p>\n Torres se\u00f1al\u00f3 que el simposio cuenta con un \u201ccuerpo de profesores extraordinario\u201d, que incluye a Stephen Benoit, de la Universidad de Cincinnati, que participar\u00e1 con la ponencia \u201cLa regulaci\u00f3n central del consumo de alimentos y el peso corporal\u201d.<\/p>\n Otro de los ponentes ser\u00e1 el doctor Antonio L\u00f3pez Espinoza, de la Universidad de Guadalajara, con la conferencia \u201cModificaci\u00f3n de los h\u00e1bitos alimentarios. Contribuciones te\u00f3ricas y experimentales\u201d, que aborda las cuestiones que influyen, incluso desde el punto de vista cultural, en la conducta. EFE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" M\u00e9xico. 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