![\"efectos_del_insomnio_sobre_la_memoriay45tr\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/sosua_images_efectos_del_insomnio_sobre_la_memoriay45tr.jpg\")
Una de las funciones fundamentales que m\u00e1s sufre la falta de un descanso adecuado es la memoria. Org\u00e1nicamente, el insomnio provoca que durante las horas de actividad de las personas que lo sufren, est\u00e9n activas zonas del cerebro que son irrelevantes para el rendimiento laboral, por lo que \u00e9ste disminuye considerablemente.<\/p>\n
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Una noche es suficiente para que esta falta de concentraci\u00f3n se haga patente, pero cuando el la falta de sue\u00f1o se prolonga durante d\u00edas, aumenta la nocividad de los efectos del insomnio y la respuesta mental del afectado se agrava. Lo de que el sue\u00f1o debe ser una etapa reparadora es una gran verdad, no porque lo diga la gente de la calle, sino porque el cuerpo y la mente responden adecuadamente cuando este descanso se ha cumplido, y lo contrario cuando esto no se ha conseguido.<\/p>\n
Los resultados arrojados por la resonancia magn\u00e9tica funcional, el estudio m\u00e1s avanzado hasta el momento, confirman que las personas que sufren insomnio no exageran cuando se quejan de que les cuesta mucho m\u00e1s concentrarse en sus actividades.<\/p>\n
Las muestras cl\u00ednicas realizadas con 25 personas que fueron sometidas al estudio, mostraron claramente que aquellas personas que no tienen un descanso reparador durante m\u00e1s de un mes, experimentan un \u201cbloqueo\u201d de las regiones del cerebro que posibilitan niveles de memoria aceptables para el desempe\u00f1o laboral. Se trata de un tipo de memoria que nos permite retener ciertos datos e integrarlos a informaci\u00f3n con la que ya se contaba. Se trata de una memoria esencial para mantener conversaciones, sumar o leer.<\/p>\n
El doctor Sean Drummond, director del estudio, descubri\u00f3 que las personas sometidas a la resonancia y que dorm\u00edan bien, utilizaban m\u00e1s a fondo la red memorial del trabajo, espec\u00edficamente la red pre-frontal dorso-lateral. Mientras tanto, aquellos que sufr\u00edan insomnio no lograron dichos niveles de aprovechamiento de la red memorial.<\/p>\n
Sin embargo, lo sorprendente del estudio sobre los efectos del insomnio es que tanto las personas que dorm\u00edan bien, como aquellas que no lo hac\u00edan, mantuvieron la capacidad cognitiva y de aprendizaje. De esto se deduce que el insomnio prolongado da\u00f1a considerablemente las funciones de la memoria, pero no las del aprendizaje, aunque esto es especialmente preocupante para los casos en que se aprenden o retienen datos en base a la retenci\u00f3n de los mismos.<\/p>\n
Si bien el cerebro puede descansar sin dormir, es necesario comprender la importancia de dormir para la salud mental y el aprendizaje.<\/p>\n