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Pese a que las mujeres viven gran parte de su vida con la menstruaci\u00f3n, en general, saben muy poco acerca de este proceso. \u201cCreo que es bueno para las mujeres saber sobre c\u00f3mo sus cuerpos funcionan\u201d, as\u00ed lo afirma la especialista en ginecolog\u00eda y obstetricia Lois McGuire, quien acab\u00f3 con algunos mitos para ayudar a las f\u00e9minas a descubrir que es lo normal y lo que no cuando se trata del periodo, nos cuenta.<\/p>\n
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A continuaci\u00f3n te mostramos algunos de los temas que la experta aclar\u00f3.<\/p>\n
1. \u00bfCu\u00e1ndo el flujo se considera abundante?<\/strong><\/p>\n Aunque tener un flujo abundante es relativamente com\u00fan y la mayor\u00eda de las mujeres tienden a sangrar m\u00e1s en los primeros d\u00edas, si ves que necesitas cambiar tu toalla o tamp\u00f3n m\u00e1s que cada dos o tres horas, o si tu periodo dura m\u00e1s de 7 d\u00edas, es hora de que hables con tu m\u00e9dico al respecto.<\/p>\n Lois dice que los anticonceptivos hormonales pueden ayudar a disminuir la cantidad de flujo que experimenta la mujer, al igual que ciertos analg\u00e9sicos. Tambi\u00e9n existe la posibilidad de que esto sea una se\u00f1al de menorragia, t\u00e9rmino usado para definir los per\u00edodos que son tan intensos, que impiden que las mujeres lleven una vida normal durante su periodo.<\/p>\n 2. Si sufres de periodos dolorosos, toma precauciones<\/strong><\/p>\n Muchas mujeres sufren de periodos menstruales dolorosos y toman f\u00e1rmacos para paliar los s\u00edntomas cuando ya se sienten muy mal.<\/p>\n McGuire dice que lo mejor es medicarse antes de que vengan los dolores, lo que es relativamente previsible si tus periodos son regulares. \u201cSi sabes que (tu menstruaci\u00f3n) comienza el mi\u00e9rcoles o el jueves, por ejemplo, podr\u00edas empezar a tomar la medicina un martes\u201d, explica.<\/p>\n La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n sugiere que algunos cambios de estilo de vida \u2013 como hacer mucho ejercicio, dormir bien, comer alimentos saludables y encontrar maneras de relajarse \u2013 puede ayudar.<\/p>\n 3. Si tu periodo te impide realizar tus actividades normalmente, anda al m\u00e9dico<\/strong><\/p>\n \u201cEn la mayor\u00eda de los casos, el periodo no impide realizar las actividades normales\u201d, indic\u00f3 Mary Rosser, m\u00e9dico tratante en obstetricia y ginecolog\u00eda del Centro M\u00e9dico Montefiore en el Bronx (Estados Unidos).<\/p>\n \u201cLos estudios han demostrado que el 90% de las mujeres experimentan algunos s\u00edntomas, pero en su mayor\u00eda leves. Y de 10 a 20% tiene s\u00edntomas que interfieren con las actividades normales\u201d, dice la experta, quien agrega que cuando eso pasa, ya sea por sangrado abundante o malestares muy intensos como calambres, debes consultar a tu ginec\u00f3logo.<\/p>\n 4. Puedes quedar embarazada durante el periodo menstrual<\/strong><\/p>\n Aunque es poco probable, es posible embarazarse durante el per\u00edodo. Y es que algunas mujeres tienen periodos largos que coinciden con el inicio de la ovulaci\u00f3n, a pesar de que todav\u00eda est\u00e1n menstruando.<\/p>\n Michele Hakakha, ginec\u00f3logo estadounidense dice que existen mujeres con periodos menstruales m\u00e1s cortos (de 24 d\u00edas, por ejemplo), por lo que al s\u00e9ptimo d\u00eda de sangrado podr\u00eda tener relaciones sexuales y ovular tres d\u00edas despu\u00e9s. En este sentido, recuerda que los espermatozoides viven de 3 a 5 d\u00edas.<\/p>\n 5. Incluso las mujeres que se consideran regulares, pueden no serlo<\/strong><\/p>\n Rosser dice que los ciclos pueden variar de 21 a 35 d\u00edas, y los de las adolescentes pueden durar de 21 a 45 d\u00edas, adem\u00e1s \u201cla mayor\u00eda de las mujeres no tienen su periodo, en el mismo d\u00eda de cada mes\u201d, agreg\u00f3, se\u00f1alando que es completamente normal.<\/p>\n Asimismo, dijo que no es raro tener uno o dos per\u00edodos anormales al a\u00f1o, a\u00f1adiendo que esto puede ocurrir por muchas causas, tales como enfermedades, estr\u00e9s, p\u00e9rdida o ganancia significativa de peso, entre otras.<\/p>\n Si esa irregularidad se vuelve persistente, debes consultar al m\u00e9dico.<\/p>\n 6. No exagerar con la higiene<\/strong><\/p>\n La sociedad y los medios de comunicaci\u00f3n muchas veces retratan el periodo menstrual como algo \u201casqueroso\u201d, pero es un proceso biol\u00f3gico totalmente normal. \u201cLa mayor\u00eda de los pacientes son demasiado agresivos con la limpieza\u201d, dijo McGuire, a\u00f1adiendo que no es bueno usar talcos, sprays perfumados, o toallitas h\u00famedas, porque pueden causar irritaci\u00f3n.<\/p>\n La especialista dijo que con frecuencia se encuentra con mujeres que piensan que tienen infecciones bacterianas, pero en realidad, s\u00f3lo est\u00e1n exagerando con la limpieza usando jabones o productos muy fuertes. Lo mejor es s\u00f3lo agua o bien, un jab\u00f3n suave con un PH similar al del cuerpo.<\/p>\n 7. La edad en que a tu madre pas\u00f3 por la menopausia es un buen predictor<\/strong><\/p>\n Shannon Laughlin-Tommaso, profesora asistente de obstetricia y ginecolog\u00eda de la Cl\u00ednica Mayo, dice que la edad a la que tu madre pas\u00f3 por la menopausia es uno de los mayores predictores para ti, a\u00f1adiendo que hay variedad significativa sobre la edad en que una mujer podr\u00eda tener su \u00faltimo periodo, pues el rango va entre los 40 y 56 a\u00f1os aproximadamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pese a que las mujeres viven gran parte de su vida con la menstruaci\u00f3n, en general, saben muy poco acerca de este proceso. \u201cCreo que es bueno para las mujeres saber sobre c\u00f3mo sus cuerpos funcionan\u201d, as\u00ed lo afirma la especialista en ginecolog\u00eda y obstetricia Lois McGuire, quien acab\u00f3 con algunos mitos para ayudar a las f\u00e9minas a descubrir que es lo normal y lo que no cuando se trata del periodo, nos cuenta.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":29843,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-29844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/sosua_images_menstruacion_informe.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29844\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}