{"id":29848,"date":"2013-10-18T13:32:20","date_gmt":"2013-10-18T17:32:20","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/3-maneras-de-detener-un-resfriado\/"},"modified":"2013-10-18T13:32:20","modified_gmt":"2013-10-18T17:32:20","slug":"3-maneras-de-detener-un-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/3-maneras-de-detener-un-resfriado\/","title":{"rendered":"3 maneras de detener un resfriado"},"content":{"rendered":"

\"detener_resfriado_1\"Su aparici\u00f3n puede suceder en el momento, \u00e9poca y lugar menos deseado, pero, \u00bfqui\u00e9n puede evitar un resfriado?. Los virus se transmiten con facilidad de una persona a otra a trav\u00e9s de got\u00edculas y peque\u00f1as part\u00edculas expulsadas a trav\u00e9s de la tos o los estornudos, se\u00f1ala la profesora Elisa Azuara Liceaga, investigadora del posgrado en Ciencias Gen\u00f3micas de la Universidad Aut\u00f3noma de la Ciudad de M\u00e9xico (UACM).<\/p>\n

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Sin embargo, el virus del resfriado permanece mucho m\u00e1s tiempo en las mucosidades h\u00famedas, y termina en las manos cuando nos cubrimos la boca al toser o estornudar. \u201cComo el virus vive m\u00e1s tiempo, esto permite que sea m\u00e1s contagioso.<\/p>\n

C\u00f3mo evitar que arruine la diversi\u00f3n\u2026<\/p>\n

Nos es sencillo asistir a un evento o reuni\u00f3n enfermo. Por ello Salud180.com, con informaci\u00f3n del Huffington Post te presenta 3 maneras de detener un resfriado en sus primeras etapas:<\/p>\n

1. Comer zinc. <\/strong>Consumirlo, ya sea en pastilla o jarabe, durante el primer d\u00eda en el que se presentan los s\u00edntomas puede reducir tanto la gravedad como la duraci\u00f3n del resfriado. El tomar un suplemento con regularidad puede ayudar a prevenir.<\/p>\n

2. Tranquilidad. <\/strong>Cuando est\u00e1s bajo el estr\u00e9s, tu sistema inmunol\u00f3gico es m\u00e1s bajo y vulnerable a las infecciones virales y bacterianas, afirma Sandra Adamson Fryhofer, internista y ex presidente de la American College of Physicians. Por ello investigadores de la Universidad de Wisconsin encontraron que la meditaci\u00f3n reduce la incidencia, duraci\u00f3n y severidad de un resfriado en 35 a 60 %.<\/p>\n

3. Hacer g\u00e1rgaras.<\/strong> Con agua varias veces al d\u00eda durante la temporada de resfriados y la gripe tambi\u00e9n puede ayudar a eliminar las molestias.<\/p>\n

Una buena alimentaci\u00f3n y hacer ejercicio puede ayudarte, a largo plazo a prevenir un resfriado. Recuerda, tu salud est\u00e1 en tus manos.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/bienestar.salud180.com\/salud-dia-dia\/3-maneras-de-detener-un-resf…<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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