![\"superar_el_fracazo_1\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/sosua_images_superar_el_fracazo_1.jpg\")
\u00bfY si no funciona o resulta mal? Este pensamiento es muy frecuente cu\u00e1ndo se habla de emprender algo nuevo, tomar una decisi\u00f3n con relaci\u00f3n a la pareja o en nuestra vida acad\u00e9mica, pero cu\u00e1ntas oportunidades perdemos por no saber superar el fracaso.<\/p>\n
<\/p>\n
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Yale en Estados Unidos, el \u00e9xito como el fracaso son importantes a nivel cerebral. Esto se debe a que las conexiones neuronales se extienden pr\u00e1cticamente por todo el cerebro, porque para el cerebro ganar o perder es importante para el aprendizaje en todos los \u00e1mbitos.<\/p>\n
Las ca\u00eddas duelen, pero ayudan a llegar a la cima<\/p>\n
Para Choco Winch, psic\u00f3logo cl\u00ednico y autor de \u201cPrimeros auxilios emocionales\u201d, un fracaso podr\u00eda ser un gran maestro si se desea tomar el aspecto m\u00e1s positivo de ellos (m\u00e1s all\u00e1 de la desilusi\u00f3n, frustraci\u00f3n o desmoralizaci\u00f3n).<\/p>\n
Si quieres superar los fracasos ya sean emocionales, profesionales o de la vida Salud180.com, con informaci\u00f3n del Huffington Post, te presenta las siguientes claves.<\/p>\n
1. Aceptar que el fracaso es una realidad. <\/strong>Se realista en este punto. No solo es continuar, reflexionar que \u00e9ste es parte de la vida y que s\u00ed sucede de verdad y no por ello nuestra validad como persona cambia.<\/p>\n 2. Fracasos del pasado.<\/strong> Es bueno mirar hacia atr\u00e1s, pero no para criticarnos o pensar en qu\u00e9 pasar\u00eda si hubieras hecho cosas diferentes. Reflexiona c\u00f3mo despu\u00e9s de un fracaso saliste adelante, en que cambiaste y c\u00f3mo te fortaleci\u00f3. Recuerda que si una vez superaste el fracaso lo volver\u00e1s hacer.<\/p>\n 3. Aprende de otras personas.<\/strong> El aprendizaje de las historias de personas que han logrado grandes cosas, o por lo menos han pasado por situaciones similares, te puede ayudar a enfrentar el fracaso. No eres \u00fanica, muchos viven lo mismo y pueden ense\u00f1arte nuevas cosas.<\/p>\n 4. Reflexiona y aprende un poco m\u00e1s.<\/strong> Puedes estudiar y memorizar hechos durante todo el d\u00eda, pero no hay nada que se compare con el aprendizaje que proviene de la experiencia personal. El fracaso es s\u00f3lo una parte de la vida – la clave es c\u00f3mo tratar con \u00e9l. No s\u00f3lo es la superaci\u00f3n del fracaso, reflexiona sobre c\u00f3mo y por qu\u00e9 la falla ocurri\u00f3 es lo que te preparar\u00e1 para el \u00e9xito de seguir adelante.<\/p>\n 5. Siempre conc\u00e9ntrate en tus objetivos. <\/strong>Si al emprender algo nuevo te encuentras inquieto o constantemente piensas que no funcionar\u00e1, no importa lo que hagas o intentes. Siempre lo veras como un fracasa. Conc\u00e9ntrate en tu meta, y supera los obst\u00e1culos poco a poco.<\/p>\n 6. \u00bfTu esfuerzo fue constante?<\/strong> Vuelve atr\u00e1s y eval\u00faa cu\u00e1ndo y por qu\u00e9 se produjeron los descensos de esfuerzo. Identifica cu\u00e1ndo te sientes desmoralizado o desmotivado, y qu\u00e9 circunstancias externas los desencadenan. Esto te permitir\u00e1 anticiparte a este tipo de eventos y planificar c\u00f3mo lo puedes superar.<\/p>\n La vida est\u00e1 construida por retos y aunque desees evitarlos es parte del aprendizaje. Supera el fracaso con la perspectiva m\u00e1s positiva posible. \u00a1Int\u00e9ntalo!<\/p>\n