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La vida est\u00e1 llena de ciclos, incluso el amor tiene un principio y un final en la mayor\u00eda de los casos; pero, \u00bfqu\u00e9 debes hacer cuando una relaci\u00f3n termina?, \u00bfc\u00f3mo saber qu\u00e9 todo llega al final?<\/p>\nLa vida est\u00e1 llena de ciclos, incluso el amor tiene un principio y un final en la mayor\u00eda de los casos; pero, \u00bfqu\u00e9 debes hacer cuando una relaci\u00f3n termina?, \u00bfc\u00f3mo saber qu\u00e9 todo llega al final?<\/p>\n
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De acuerdo con la antrop\u00f3loga Helen Fisher las relaciones suelen estar divididas en las siguientes etapas: la primera es el enamoramiento en el que lo prioritario es el contacto sexual; otra, a la que denomina del cari\u00f1o, en la que la crianza de un hijo es el objetivo; una \u00faltima termina en la separaci\u00f3n.<\/p>\n
Para la neurociencia esto se debe a que al principio de una relaci\u00f3n de pareja se producen sensaciones de alt\u00edsima intensidad, fruto de elevados niveles de dopamina, testosterona y norepinefrina que segrega nuestro cerebro, y que nos hacen sentir euf\u00f3ricos, hiperactivos y provoca p\u00e9rdida de apetito. Sin embargo, biol\u00f3gicamente nuestro organismo no puede soportar esta situaci\u00f3n durante mucho tiempo, por lo que provoca el descenso de esa sobrecarga qu\u00edmica.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debes hacer cu\u00e1ndo una relaci\u00f3n termina?<\/p>\n
El fin es inminente, pero si no quieres morir en el intento ni con esa relaci\u00f3n te proporcionamos los siguientes consejos:<\/p>\n
1. Enfoca tu tiempo en algo positivo.<\/strong> Evita recrearte amargamente en lo que hubiera podido ser y no fue. Empieza a reconstruir tu vida con optimismo, autonom\u00eda y libertad. Y para todo ello, es fundamental enfrentarse de verdad al dolor y asumir los propios sentimientos.<\/p>\n 2. Todo lleva su tiempo.<\/strong> Es muy importante tener en cuenta que no se debe pretender superarlo todo en dos d\u00edas. Atraviesa tu dolor con calma y paciencia te permitir\u00e1 quedarte con lo mejor de la relaci\u00f3n.<\/p>\n 3. La distancia y el tiempo. <\/strong>Son necesarias en muchos casos para comprender mejora las causas de la separaci\u00f3n y hallar fuerzas para superarla.<\/p>\n 4. Evitar la dependencia. <\/strong>Lo que hay que evitar a toda costa es la dependencia, cuando ya no hay una relaci\u00f3n amorosa. Es decir, intentar alargar el lazo con la esperanza de que todo vuelva a ser como antes, cuando ya nos han expresado el deseo de separase de nosotros.<\/p>\n 5. S\u00e9 positiva. <\/strong>Trata de ver el lado positivo y rep\u00edtete: saldr\u00e9 adelante. S\u00e9 consciente de que puedes conseguirlo.<\/p>\n El terminar una relaci\u00f3n no significa que todo en tu vida ha finiquitado. Aprender a cerrar los c\u00edrculos es necesario para todo el aspecto de tu vida. \u00a1Sigue adelante!<\/p>\n