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Son conocidos los m\u00faltiples beneficios de tener sexo, sobre todo de manera frecuente, dado su impacto para la salud f\u00edsica, mental y emocional. No s\u00f3lo mejoran el buen humor, ayudan a ponerse en mejor forma y fortalecen los v\u00ednculos con una pareja, sino que tambi\u00e9n el sexo reduce el estr\u00e9s, seg\u00fan muestran diversos estudios.<\/p>\n
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El sexo ayuda a reducir el estr\u00e9s, y entre m\u00e1s frecuente, menores son los niveles de \u00e9ste, explican especialistas del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, en su estudio publicado en la revista cient\u00edfica PlosOne.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 reduce el estr\u00e9s?
1. Seg\u00fan los investigadores de la Universidad de Princeton, tener m\u00faltiples experiencias sexuales a diario durante un per\u00edodo de dos semanas, consiguen reducir dr\u00e1sticamente la liberaci\u00f3n de cortisol (la hormona del estr\u00e9s).<\/p>\n
2. Adem\u00e1s, el estudio tambi\u00e9n demuestra que practicar sexo frecuentemente aumenta la neurog\u00e9nesis (formaci\u00f3n de nuevas neuronas) as\u00ed como el n\u00famero de conexiones entre c\u00e9lulas nerviosas y reduce dram\u00e1ticamente los niveles de ansiedad.<\/p>\n
3. Durante cl\u00edmax se libera la oxitocina, hormona responsable de que aumente la intensidad del orgasmo, en tanto que las c\u00e9lulas nerviosas del cerebro descargan su contenido el\u00e9ctrico provocando, una vez ha pasado, el relajamiento f\u00edsico y mental.<\/p>\n
4. Tener sexo en la noche es ben\u00e9fico para los hombres porque el cerebro libera sustancias, como las endorfinas y serotoninas, que inducen un estado de relajaci\u00f3n profunda y de sue\u00f1o, con lo cual se reduce la tensi\u00f3n y el estr\u00e9s acumulado durante el d\u00eda, seg\u00fan un estudio de la Unidad de Alteraciones del Sue\u00f1o del Hospital General de Catalu\u00f1a, Espa\u00f1a.<\/p>\n
5. Tener sexo tres veces a la semana ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial, y de manera m\u00e1s espec\u00edfica, reduce la presi\u00f3n sist\u00f3lica, en hombres que padecen de tensi\u00f3n nerviosa por estr\u00e9s, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Paisley, Escocia.<\/p>\n
De acuerdo con los especialistas, los mayores beneficios de tener sexo frente al estr\u00e9s se obtienen luego de tener relaciones con una pareja con la que existe un v\u00ednculo, m\u00e1s que \u00fanicamente la actividad sexual como lo es la masturbaci\u00f3n, gracias a que existen una mayor la liberaci\u00f3n de hormonas que acompa\u00f1an al preludio (besos, caricias y abrazos).<\/p>\n