{"id":30266,"date":"2013-11-07T13:46:05","date_gmt":"2013-11-07T17:46:05","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/conoce-los-cinco-efectos-que-produce-el-cafe-en-tu-cerebro\/"},"modified":"2013-11-07T13:46:05","modified_gmt":"2013-11-07T17:46:05","slug":"conoce-los-cinco-efectos-que-produce-el-cafe-en-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/conoce-los-cinco-efectos-que-produce-el-cafe-en-tu-cerebro\/","title":{"rendered":"Conoce los cinco efectos que produce el caf\u00e9 en tu cerebro"},"content":{"rendered":"

\"34123\"Te quita el sue\u00f1o, te eleva la adrenalina y mucho m\u00e1s. Ent\u00e9rate lo que sucede cuando te tomas una tacita de esta bebida.<\/p>\n

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1. Supresor de sue\u00f1o
La adenosina es una mol\u00e9cula que realiza una importante funci\u00f3n en los procesos del cuerpo humano. Esta mol\u00e9cula tiene propiedades sedantes y da sue\u00f1o una vez que se libera. La cafe\u00edna ayuda a bloquear el receptor de la adenosina. Por eso, el caf\u00e9 \u201cquita\u201d el sue\u00f1o.<\/p>\n

2. Hacer cosas
\u00bfCu\u00e1ntas veces nos hemos amanecido haciendo tareas acompa\u00f1ados de una taza de caf\u00e9? La cafe\u00edna no 

3. Tiempo de efectividad
Cuando tomas caf\u00e9, uno se siente m\u00e1s concentrado, energ\u00e9tico y despierto. \u00bfPero cu\u00e1nto es el tiempo que toma sentirse as\u00ed? El efecto de la cafe\u00edna tarda en llegar al cerebro 5 minutos en promedio.<\/p>\n

4. Genera Tolerancia
El mismo efecto de estimulaci\u00f3n del cerebro no se consigue si se toma una taza de caf\u00e9 todos los d\u00edas. Aunque se tome pocas cantidades de caf\u00e9, se va generando tolerancia. Esto quiere decir que si tomas media taza de caf\u00e9 o tres tazas de caf\u00e9 diarias, necesitar\u00e1s m\u00e1s de la dosis previa porque el efecto no ser\u00e1 el mismo.<\/p>\n

5. Produce adrenalina
Al tomar caf\u00e9 se genera m\u00e1s actividad celular por la falta de sue\u00f1o. Por eso, la gl\u00e1ndula pituitaria (encargada de regular la mayor\u00eda de los procesos biol\u00f3gicos) percibe esto como una situaci\u00f3n de alerta y genera la adrenalina. Lo negativo de esto es que nuestros m\u00fasculos se tensan y aumentan los latidos del coraz\u00f3n. Si se toma caf\u00e9 con precauci\u00f3n podr\u00e1s mantenerte con energ\u00eda todo el d\u00eda.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/publimetro.pe\/vida-estilo\/noticia-conoce-cinco-efectos-que-produc…<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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