{"id":30621,"date":"2013-11-22T15:33:36","date_gmt":"2013-11-22T19:33:36","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/10-senales-de-un-cuerpo-saludable\/"},"modified":"2013-11-22T15:33:36","modified_gmt":"2013-11-22T19:33:36","slug":"10-senales-de-un-cuerpo-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/10-senales-de-un-cuerpo-saludable\/","title":{"rendered":"10 se\u00f1ales de un cuerpo saludable"},"content":{"rendered":"

\"cuerposaludable_1\"Cuando una persona est\u00e1 enferma, el cuerpo lo refleja inmediatamente a trav\u00e9s del cansancio, ojeras y s\u00edntomas comunes del padecimiento, pero, \u00bfc\u00f3mo se puede identificar un cuerpo saludable?. De acuerdo con diversos estudios, existen se\u00f1ales que indican que tienes un cuerpo sano, lo cual impacta positivamente en tu 

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\u00bfQu\u00e9 tan sano est\u00e1 tu cuerpo?<\/strong><\/p>\n

Orina. <\/strong>De acuerdo con los Institutos Nacionales de la 

Peso estable. <\/strong>Llevar una dieta balanceada y la pr\u00e1ctica de ejercicio te ayudan a mantener un peso saludable.<\/p>\n

Frecuencia cardiaca y presi\u00f3n arterial. Los NIH detallan que la presi\u00f3n arterial debe estar entre 120\/80 mm\/hg, tu pulso debe estar entre 60 y 80 latidos por minuto.<\/strong><\/p>\n

Buen nivel de energ\u00eda.<\/strong> Un cuerpo saludable est\u00e1 alejado de la fatiga y el cansancio, por lo que puedes hacer todas tus actividades sin problema.<\/p>\n

U\u00f1as sanas.<\/strong> Especialistas en podolog\u00eda aseguran que una u\u00f1a sana tiene forma ovalada, lisa y con un color rosado.<\/p>\n

Dientes sanos.<\/strong> De acuerdo con investigadores de la Universidad Nacional de Colombia, una dentadura sana es semi-transl\u00facida y fuerte. Adem\u00e1s, las enc\u00edas deben ser de un tono rosado, delgada y cubre por completo la ra\u00edz del diente.<\/p>\n

Mente sana.<\/strong> De acuerdo con Mayo Clinic, antioxidantes, vitaminas y minerales ayudan a preservar el tejido cerebral, mientras que el ejercicio y la aptitud pueden ayudar a retrasar el deterioro mental, ya que aumenta el flujo de sangre al cerebro.<\/p>\n

Cicatrizaci\u00f3n r\u00e1pida.<\/strong> Cuando una persona saludable se lesiona o sufre alguna cortadura, su cuerpo responde de forma r\u00e1pida para coagular la sangre.<\/p>\n

Sue\u00f1o. <\/strong>De acuerdo con la Secretar\u00eda de Salud, una vida sana y larga se debe a una buena higiene del sue\u00f1o. Estudios detallan que tener un sue\u00f1o inadecuado altera la concentraci\u00f3n y favorece el desarrollo de diabetes a hipertensi\u00f3n.<\/p>\n

Heces.<\/strong> Una persona saludable acude regularmente al ba\u00f1o para eliminar las toxinas del cuerpo, es un indicador de que su cuerpo tiene suficiente fibra para hacerlo.<\/p>\n

Existen miles de caracter\u00edsticas que indican problemas de salud, s\u00f3lo debemos poner atenci\u00f3n en cada una para evitar las complicaciones. Y t\u00fa, \u00bfc\u00f3mo cuidas tu cuerpo para mantenerlo saludable?<\/p>\n

Fuente: http:\/\/bienestar.salud180.com\/salud-dia-dia\/10-senales-de-un-cuerpo-salu…<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando una persona est\u00e1 enferma, el cuerpo lo refleja inmediatamente a trav\u00e9s del cansancio, ojeras y s\u00edntomas comunes del padecimiento, pero, \u00bfc\u00f3mo se puede identificar un cuerpo saludable?. De acuerdo con diversos estudios, existen se\u00f1ales que indican que tienes un cuerpo sano, lo cual impacta positivamente en tu vida a nivel f\u00edsico, mental y emocional.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-30621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/sosua_images_cuerposaludable_1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30621"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30621\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}