{"id":30674,"date":"2013-11-26T15:06:33","date_gmt":"2013-11-26T19:06:33","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/imucho-sueno-6-consejos-para-no-quedarte-dormido-en-la-oficina\/"},"modified":"2013-11-26T15:06:33","modified_gmt":"2013-11-26T19:06:33","slug":"imucho-sueno-6-consejos-para-no-quedarte-dormido-en-la-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/imucho-sueno-6-consejos-para-no-quedarte-dormido-en-la-oficina\/","title":{"rendered":"\u00bfMucho sue\u00f1o? 6 consejos para no quedarte dormido en la oficina"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-30673\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/sosua_images_34785.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"34785\" class=\"caption\" style=\"float: left;\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/sosua_images_34785.jpg 600w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/sosua_images_34785-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>En estos tiempos de estr\u00e9s y malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, quedarse dormido en la oficina se ha vuelto m\u00e1s com\u00fan. Si el cabeceo te est\u00e1 venciendo y bostezas m\u00e1s de lo debido, es hora de que revises estos tips.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>1. Salir. Si no puedes concentrarte en tu puesto, lev\u00e1ntate, camina y en lo posible sal a tomar aire. Eso reactivar\u00e1 la circulaci\u00f3n en&nbsp;<label datatype=\"t\">todo<\/label>&nbsp;el organismo.<\/p>\n<p>2. Chocolate. Una barrita de chocolate (preferentemente negro) hace maravillas. La cafe\u00edna y teobromina que contienen incrementan la resistencia a la fatiga y estimulan el sistema nervioso.<\/p>\n<p>3. Siestas. De ser posible, toma una breve siesta (de m\u00e1ximo 20 minutos) en un sof\u00e1 o en un sill\u00f3n para superar la somnolencia y volver al&nbsp;<label datatype=\"t\">trabajo<\/label>&nbsp;con la mejor disposici\u00f3n.<\/p>\n<p>4. Discute con un colega. Nada como un debate con un&nbsp;<label datatype=\"t\">compa\u00f1ero<\/label>&nbsp;de oficina, sobre todo si se trata de un tema discordante. Esta pauta estimular\u00e1 tu capacidad cerebral y te mantendr\u00e1 en alerta.<\/p>\n<p>5. No abuses de los dulces. El consumo de golosinas acent\u00faa la pesadez de las horas posteriores del almuerzo. Mejor come una fruta.<\/p>\n<p>6. Anda al m\u00e9dico. Si el cansancio se vuelve cr\u00f3nico, puede tener causas como el estr\u00e9s o un d\u00e9ficit de vitaminas.<\/p>\n<p>Fuente:&nbsp;<a href=\"http:\/\/publimetro.pe\/vida-estilo\/noticia-mucho-sueno-6-consejos-no-quedarte-dormido-oficina-18416?ref=ecr\" title=\"http:\/\/publimetro.pe\/vida-estilo\/noticia-mucho-sueno-6-consejos-no-quedarte-dormido-oficina-18416?ref=ecr\">http:\/\/publimetro.pe\/vida-estilo\/noticia-mucho-sueno-6-consejos-no-queda&#8230;<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En estos tiempos de estr\u00e9s y malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o, quedarse dormido en la oficina se ha vuelto m\u00e1s com\u00fan. Si el cabeceo te est\u00e1 venciendo y bostezas m\u00e1s de lo debido, es hora de que revises estos tips.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30673,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-30674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30674\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}