{"id":30718,"date":"2013-11-28T13:22:37","date_gmt":"2013-11-28T17:22:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ocho-habitos-que-danan-tu-cerebro\/"},"modified":"2013-11-28T13:22:37","modified_gmt":"2013-11-28T17:22:37","slug":"ocho-habitos-que-danan-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ocho-habitos-que-danan-tu-cerebro\/","title":{"rendered":"Ocho h\u00e1bitos que da\u00f1an tu cerebro"},"content":{"rendered":"

\"34838\"Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n 

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\n

1. No desayunar<\/strong><\/p>\n

Las personas que no toman desayuno no poseen un nivel \u00f3ptimo en az\u00facar y prote\u00ednas. Estos nutrientes son necesarios, sobre todo en las primeras horas del d\u00eda, ya que evitan la degeneraci\u00f3n del cerebro.<\/p>\n

2. Reacciones violentas o estr\u00e9s prematuro<\/strong><\/p>\n

Hay que tratar de evitar cualquier reacci\u00f3n sorpresiva o estr\u00e9s, ya que causan el endurecimiento de las arterias del cerebro. Si estas se fortifican, la capacidad mental disminuye con el tiempo.<\/p>\n

3. Fumar<\/strong><\/p>\n

El mal h\u00e1bito de fumar disminuye la masa encef\u00e1lica. Esta se encarga de las funcionas voluntarias. Por otro lado, los adictos al tabaco son m\u00e1s propensos a sufrir de Alzheimer.<\/p>\n

4. Consumo alto en az\u00facares<\/strong><\/p>\n

El exceso de az\u00facar interrumpe la absorci\u00f3n de prote\u00ednas. Si el cuerpo no consume de manera correcta diversos nutrientes, el desarrollo del cerebro se ve interferido por la mala alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

5. Exposici\u00f3n constante a ambientes contaminados<\/strong><\/p>\n

El cerebro es el \u00f3rgano que m\u00e1s consume ox\u00edgeno. Si se est\u00e1 por mucho tiempo en alg\u00fan lugar contaminado, se disminuir\u00e1 el suministro de ox\u00edgeno al cerebro. Como consecuencia habr\u00eda una deficiencia cerebral.<\/p>\n

6. Dormir poco<\/strong><\/p>\n

Dormir 8 horas diarias hace que el cerebro pueda descansar. Si uno duerme poco, se acelera la muerte de c\u00e9lulas cerebrales.<\/p>\n

7. Cubrirse la cabeza mientras duerme<\/strong><\/p>\n

Cuando uno duerme con la cabeza cubierta, aumenta la concentraci\u00f3n del di\u00f3xido de carbono (CO2) en el cerebro. Esto ocasiona efectos da\u00f1inos en el \u00f3rgano principal del ser humano.<\/p>\n

8. Forzar al cerebro durante una enfermedad<\/strong><\/p>\n

Trabajar o estudiar mucho cuando se est\u00e1 enfermo es muy da\u00f1ino para el ser humano. El realizar frecuentemente este h\u00e1bito, provocar\u00e1 una disminuci\u00f3n en la eficacia de este \u00f3rgano a largo plazo. Se recomienda solo descansar cuando uno est\u00e1 mal de salud.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/www.publimetro.cl\/nota\/vida\/ocho-habitos-que-danan-tu-cerebro\/xIQmkA!SsM4hz5PnbaUw\/<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), estas son las costumbres que m\u00e1s perjudican al \u00f3rgano responsable del sentido, del pensamiento, de la memoria y del control del cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30717,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-30718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/sosua_images_34838.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30718"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30718\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}