{"id":30869,"date":"2013-12-06T13:00:22","date_gmt":"2013-12-06T17:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ies-posible-estar-despierto-y-dormido-al-mismo-tiempo\/"},"modified":"2013-12-06T13:00:22","modified_gmt":"2013-12-06T17:00:22","slug":"ies-posible-estar-despierto-y-dormido-al-mismo-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ies-posible-estar-despierto-y-dormido-al-mismo-tiempo\/","title":{"rendered":"\u00bfEs posible estar despierto y dormido al mismo tiempo?"},"content":{"rendered":"

\"20040322-121745\"William Rockefeller, conductor del tren Metro-North que se descarril\u00f3 en Nueva York dejando 4 muertos y m\u00e1s de 60 heridos, dijo que estaba como \u201caturdido\u201d al momento del

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Mientras algunos funcionarios de 

De acuerdo a ABC News, en algunos casos de \u201cmicrosue\u00f1o\u201d tus ojos pueden incluso estar abiertos y realizar una tarea como si estuvieras en una especie de \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d, pero est\u00e1s dormido.<\/p>\n

\u201cEl microsue\u00f1o es una breve transici\u00f3n de la vigilia al sue\u00f1o y puede durar hasta 20 o 30 segundos\u201d, dijo el doctor Charles Czeisler, jefe de la divisi\u00f3n de medicina del sue\u00f1o del Brigham and Women\u2019s Hospital.<\/p>\n

\u201cEst\u00e1s despierto y de repente est\u00e1s dormido\u201d, a\u00f1adi\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n

Durante el microsue\u00f1o, algunas partes del cerebro se mantienen alertas y otras se duermen, seg\u00fan determin\u00f3 una investigaci\u00f3n realizada por la Universidad de Wisconsin en 2011, la cual se\u00f1ala que ciertas c\u00e9lulas nerviosas espec\u00edficas del cerebro entran a un estado similar al sue\u00f1o, lo que tiene \u201cconsecuencias negativas sobre el rendimiento\u201d.<\/p>\n

Entrevistado por Huffington Post, el doctor W. Christopher Winter, director m\u00e9dico del Sleep Center Martha Jefferson de Charlottesville (Virginia, EEUU), dijo que los cient\u00edficos del rubro definen el inicio del sue\u00f1o como los primeros 15 segundos que duermes en un per\u00edodo de transici\u00f3n al sue\u00f1o que dura alrededor de 30 segundos.<\/p>\n

En esa fase no nos \u201capagamos\u201d repentinamente, sino que podemos tener microsue\u00f1os de pocos segundos, y mantenernos t\u00e9cnicamente despiertos la mayor parte de ese breve periodo, explica el especialista.<\/p>\n

Cuando eso ocurre, por lo general no tenemos consciencia de lo que est\u00e1 pasando alrededor por un instante. En este sentido, si alguien realiza alguna tarea mon\u00f3tona, puede notar que estuvo ausente por un brev\u00edsimo momento, especifica.<\/p>\n

Charles Czeisler, director de la Divisi\u00f3n de Medicina del Sue\u00f1o de la Facultad de Medicina de Harvard, tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que el microsue\u00f1o es una poderosa evidencia de que necesitamos dormir m\u00e1s.<\/p>\n

\u201cA menudo nos enga\u00f1amos a nosotros mismos pensando que decidimos si vamos a dormir\u201d, se\u00f1al\u00f3, argumentando que muchas personas dicen \u201cs\u00f3lo conducir\u00e9 10 kil\u00f3metros m\u00e1s, estoy s\u00f3lo a media hora de mi casa\u201d, sin embargo, cuando nuestro cuerpo necesita descansar puede entrar autom\u00e1ticamente en la fase de transici\u00f3n al sue\u00f1o. Esto puede significar un accidente en un abrir y cerrar de ojos.<\/p>\n

En este sentido, Winter dice que es importante dormir bien, porque es muy raro que una persona que descansa lo suficiente pueda experimentar un microsue\u00f1o.<\/p>\n

\u201cLas personas que son m\u00e1s susceptibles son aquellas que est\u00e1n privadas de sue\u00f1o y las que est\u00e1n en una tarea mon\u00f3tona durante largos per\u00edodos de tiempo\u201d, afirma.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/www.biobiochile.cl\/2013\/12\/05\/es-posible-estar-despierto-y-dormid…<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

William Rockefeller, conductor del tren Metro-North que se descarril\u00f3 en Nueva York dejando 4 muertos y m\u00e1s de 60 heridos, dijo que estaba como \u201caturdido\u201d al momento delaccidente. \u201cNo s\u00e9 lo que estaba pensando, y la siguiente cosa que s\u00e9 es que luego estaba presionando los frenos\u201d, se\u00f1al\u00f3 en medio de las investigaciones para dilucidar las causas del accidente.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30868,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-30869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_20040322-121745.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30869"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30869\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}