{"id":31082,"date":"2013-12-26T04:00:00","date_gmt":"2013-12-26T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/icomo-prevenir-una-crisis-de-asma\/"},"modified":"2013-12-26T04:00:00","modified_gmt":"2013-12-26T08:00:00","slug":"icomo-prevenir-una-crisis-de-asma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/icomo-prevenir-una-crisis-de-asma\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prevenir una crisis de asma?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31081\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/icomo-prevenir-una-crisis-de-asma\/sosua_images_yktykitf78io8\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_yktykitf78io8.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_yktykitf78io8\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_yktykitf78io8-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_yktykitf78io8.jpg\" class=\" alignleft size-full wp-image-31081\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_yktykitf78io8.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"yktykitf78io8\" class=\"caption\" style=\"float: left;\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_yktykitf78io8.jpg 600w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_yktykitf78io8-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>El&nbsp;asma&nbsp;es una enfermedad respiratoria cr\u00f3nica que se manifiesta durante los primeros cinco a\u00f1os de&nbsp;<label datatype=\"t\">vida<\/label>, cuyos s\u00edntomas pueden acentuarse con el&nbsp;<label datatype=\"t\">invierno<\/label>&nbsp;y presentarse m\u00e1scrisis&nbsp;asm\u00e1ticas, explica el doctor Carlos Le\u00f3n Ram\u00edrez, Director General del&nbsp;Centro de Asma&nbsp;y Alergia de M\u00e9xico.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>En entrevista con Salud180, la doctora Mercedes Yencen Valenzuela, neum\u00f3loga pediatra, explica en el siguiente&nbsp;<label datatype=\"t\">video<\/label>&nbsp;qu\u00e9 es una crisis asm\u00e1tica, sus caracter\u00edsticas y diferentes grados de las mismas:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/kqzHwZKXo3s\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Medidas de prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Una de las medidas b\u00e1sicas es la higiene, debido a que lavarse&nbsp;las manos&nbsp;correctamente ayuda a prevenir contagio de virus, como el de la gripe o influenza, que generan hasta 50% m\u00e1s crisis asm\u00e1ticas en ni\u00f1os y adultos, seg\u00fan los Centers for Disease Control and Prevention de&nbsp;Estados Unidos.<\/p>\n<p>Evitar el contacto con los diversos al\u00e9rgenos o desencadenantes ambientales (polvo, \u00e1caros, moho, pelo de animales o peluches, humo de tabaco y contaminaci\u00f3n), as\u00ed como los cambios bruscos de temperatura y pasar de un ambiente c\u00e1lido a fr\u00edo o viceversa, son claves para prevenir una crisis asm\u00e1tica en quienes padecen la enfermedad.<\/p>\n<p>De acuerdo con especialistas del Centro Pedi\u00e1trico&nbsp;Johns Hopkins, cuanto m\u00e1s baja sea la temperatura (sobre todo por la noche y ma\u00f1ana), mayor ser\u00e1 el riesgo de padecer una crisis de asma, por lo que es importante cubrirse la nariz y boca con una bufanda o tapabocas, as\u00ed como abrigarse. Lo ideal es no exponerse al fr\u00edo de no ser necesario.<\/p>\n<p>La gripe es una enfermedad especialmente dif\u00edcil para los asm\u00e1ticos porque afecta los pulmones, lo que, combinado con la inflamaci\u00f3n que la caracteriza, puede causar crisis de asma m\u00e1s severas y m\u00e1s frecuentes; por ello, es vital que un paciente cuente con la vacuna contra la gripe.<\/p>\n<p>El fr\u00edo combinado con la actividad f\u00edsica incrementa el riesgo de una crisis de asma, reitera el doctor Le\u00f3n Ram\u00edrez, m\u00e1s a\u00fan en un lugar como la Ciudad de M\u00e9xico, donde se presentan las condiciones el efecto invernadero.<\/p>\n<p>No obstante, explica, eso no significa que (excepto por los d\u00edas de fr\u00edo extremo) no se pueda hacer ejercicio al aire libre, sino que hay que tener especial cuidado, como no practicar un ejercicio demasiado exhaustivo, beber muchos l\u00edquidos, reforzar las defensas y nunca ejercitarse solos o sin avisar a alguien m\u00e1s, para prevenir consecuencias graves de una crisis asm\u00e1tica.<\/p>\n<p>Fuente:&nbsp;<a href=\"http:\/\/bienestar.salud180.com\/salud-dia-dia\/como-prevenir-una-crisis-de-asma\" title=\"http:\/\/bienestar.salud180.com\/salud-dia-dia\/como-prevenir-una-crisis-de-asma\">http:\/\/bienestar.salud180.com\/salud-dia-dia\/como-prevenir-una-crisis-de-&#8230;<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El&nbsp;asma&nbsp;es una enfermedad respiratoria cr\u00f3nica que se manifiesta durante los primeros cinco a\u00f1os de&nbsp;vida, cuyos s\u00edntomas pueden acentuarse con el&nbsp;invierno&nbsp;y presentarse m\u00e1scrisis&nbsp;asm\u00e1ticas, explica el doctor Carlos Le\u00f3n Ram\u00edrez, Director General del&nbsp;Centro de Asma&nbsp;y Alergia de M\u00e9xico.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":31081,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-31082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_yktykitf78io8.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31082"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31082\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}