{"id":31110,"date":"2013-12-28T21:46:14","date_gmt":"2013-12-29T01:46:14","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/no-deje-que-la-migrana-le-arruine-las-fiestas-de-fin-de-ano\/"},"modified":"2013-12-28T21:46:14","modified_gmt":"2013-12-29T01:46:14","slug":"no-deje-que-la-migrana-le-arruine-las-fiestas-de-fin-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/no-deje-que-la-migrana-le-arruine-las-fiestas-de-fin-de-ano\/","title":{"rendered":"No deje que la migra\u00f1a le arruine las fiestas de fin de a\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31109\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/no-deje-que-la-migrana-le-arruine-las-fiestas-de-fin-de-ano\/sosua_images_cabeza-dolor\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_caBEza-DoLoR.jpg\" data-orig-size=\"520,293\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_caBEza-DoLoR\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_caBEza-DoLoR-300x169.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_caBEza-DoLoR.jpg\" class=\" size-full wp-image-31109\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_caBEza-DoLoR.jpg\" width=\"520\" height=\"293\" alt=\"caBEza-DoLoR\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_caBEza-DoLoR.jpg 520w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_caBEza-DoLoR-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/>Las fiestas de fin de a\u00f1o pueden resultar dif\u00edciles para los m\u00e1s de 30 millones de personas que sufren de migra\u00f1as en Estados Unidos a medida que intentan manejar las multitudes, los retrasos en los viajes, el estr\u00e9s y otros posibles desencadenantes del dolor de cabeza.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>Aunque usted no sufra de los debilitantes dolores de cabeza, hay muchas probabilidades de que un familiar suyo s\u00ed sufra de ellos. Casi uno de cada cuatro hogares de EE. UU. incluyen a alguien que sufre de migra\u00f1as, seg\u00fan la Migraine Research Foundation.<\/p>\n<p>Hay varias formas de afrontar las migra\u00f1as durante las fiestas de fin de a\u00f1o, apunt\u00f3 David Yeomans, director de investigaci\u00f3n sobre el dolor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.&nbsp;Adem\u00e1s de conocer e intentar evitar los desencadenantes de las migra\u00f1as, hay que prepararse para afrontar el dolor de cabeza. La sensibilidad a la luz, los cambios en los patrones de sue\u00f1o, y ciertos alimentos y olores (todos desencadenantes comunes de la migra\u00f1a) pueden resultar m\u00e1s dif\u00edciles de evitar durante la temporada de fiestas de fin de a\u00f1o.<\/p>\n<p>\u201cCuando tiene en casa a familiares de visita o est\u00e1 en casa de alg\u00fan ser querido, ajustarse a su h\u00e1bito o rutina normal puede ser dif\u00edcil\u201d, dijo Yeomans en un comunicado de prensa. \u201cLo que con frecuencia sugiero es tener a mano un kit de emergencias para la migra\u00f1a: antiinflamatorios, medicamentos recetados para la migra\u00f1a, una m\u00e1scara para los ojos o tapones para los o\u00eddos, y f\u00e1rmacos contra las n\u00e1useas. Quiz\u00e1 estar preparado puede salvar el d\u00eda\u201d.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante que los que sufren de migra\u00f1a usen su red de respaldo de familiares y amigos.<\/p>\n<p>\u201cPreguntar al anfitri\u00f3n de la fiesta o reuni\u00f3n si tiene una habitaci\u00f3n o lugar tranquilo para dejar que el dolor se calme por un rato podr\u00eda no ser un asunto grave si se asegura por adelantado de que comprenda por qu\u00e9 lo necesita\u201d, aconsej\u00f3 Yeomans. \u201cNo tiene que adjudicarse tanto estr\u00e9s a s\u00ed mismo preocup\u00e1ndose de qu\u00e9 pensar\u00e1n los dem\u00e1s si tiene un sistema de respaldo firme que sea flexible y comprenda sus necesidades\u201d.<\/p>\n<p>Acurrucarse con sus seres queridos tambi\u00e9n puede resultar \u00fatil, asegur\u00f3.<\/p>\n<div>\n<p><ins br=\"\" data-adsbygoogle-status=\"done\"><\/ins><ins><\/ins><ins id=\"aswift_4_anchor\"><iframe width=\"undefined\" height=\"undefined\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" vspace=\"0\" hspace=\"0\" allowtransparency=\"true\" scrolling=\"no\" id=\"aswift_4\" name=\"aswift_4\"><\/iframe><\/ins><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p>\u201cCuando uno se acurruca con un ser querido, el cuerpo produce de forma natural una hormona llamada oxitocina, que tiene el cari\u00f1oso apodo de \u2018hormona del amor\u2019\u201d, se\u00f1al\u00f3 Yeomans. \u201cLa sorprendente capacidad de la oxitocina de evitar el dolor todav\u00eda se est\u00e1 explorando, y hay tratamientos\u2026 que se est\u00e1n estudiando actualmente que utilizan esta hormona espec\u00edficamente para el dolor de la migra\u00f1a\u201d.<\/p>\n<p><strong>Fuente HealthDay, traducido por HolaDoctor.com.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fiestas de fin de a\u00f1o pueden resultar dif\u00edciles para los m\u00e1s de 30 millones de personas que sufren de migra\u00f1as en Estados Unidos a medida que intentan manejar las multitudes, los retrasos en los viajes, el estr\u00e9s y otros posibles desencadenantes del dolor de cabeza.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":31109,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-31110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/sosua_images_caBEza-DoLoR.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31110\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}