{"id":31120,"date":"2013-12-29T13:00:00","date_gmt":"2013-12-29T17:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/seis-malos-habitos-de-alimentacion-que-desaceleran-tu-metabolismo\/"},"modified":"2013-12-29T13:00:00","modified_gmt":"2013-12-29T17:00:00","slug":"seis-malos-habitos-de-alimentacion-que-desaceleran-tu-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/seis-malos-habitos-de-alimentacion-que-desaceleran-tu-metabolismo\/","title":{"rendered":"Seis malos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n que desaceleran tu metabolismo"},"content":{"rendered":"

\"717761\"Un metabolismo lento puede hacerte ganar peso sin mucho motivo. Haz caso a estos sencillos consejos si no quieres pasarle factura a tu cuerpo.<\/p>\n

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El metabolismo es el proceso qu\u00edmico que se da dentro del cuerpo humano que transforma la comida que consumes en energ\u00eda. Para poder disfrutar de una 

Te develamos seis h\u00e1bitos que pueden desacelerar tu metabolismo y que debes evitar en tu alimentaci\u00f3n para no ganar peso.<\/p>\n

1. COMER A DESHORA
Se ha demostrado que comer todos los d\u00edas a las mismas horas permite a nuestro cuerpo quemar m\u00e1s calor\u00edas que si lo hacemos en horas diferentes.<\/p>\n

2. CONSUMIR ALIMENTOS TRATADOS CON PESTICIDAS
Los pesticidas presentes en los alimentos (sobre 

3. NO MANTENERSE HIDRATADO
Sabemos que el agua influye no 

4. NO CONSUMIR SUFICIENTE CALCIO
El calcio tiene mucha influencia en la regulaci\u00f3n del metabolismo. Practicar una dieta alta en calcio puede hacer que consumamos calor\u00edas m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n

5. \u201cSALTARTE\u201d EL DESAYUNO
Se ha demostrado que las personas que no desayunan correctamente son 4,5 veces m\u00e1s propensas a ser obesas.<\/p>\n

6. COMER MUY POCO
Cuando comemos porciones muy reducidas nuestro cuerpo pasa a \u201cmodo reserva\u201d, lo que hace que consumamos menos energ\u00eda y, por lo tanto, que adelgacemos m\u00e1s despacio.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/elcomercio.pe\/gastronomia\/1678741\/noticia-seis-malos-habitos-alim…<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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