{"id":31235,"date":"2014-01-03T16:21:02","date_gmt":"2014-01-03T20:21:02","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/isufres-de-panico-escenico-intentar-calmarte-lo-empeorara-segun-estudio\/"},"modified":"2014-01-03T16:21:02","modified_gmt":"2014-01-03T20:21:02","slug":"isufres-de-panico-escenico-intentar-calmarte-lo-empeorara-segun-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/isufres-de-panico-escenico-intentar-calmarte-lo-empeorara-segun-estudio\/","title":{"rendered":"\u00bfSufres de p\u00e1nico esc\u00e9nico? Intentar calmarte lo empeorar\u00e1, seg\u00fan estudio"},"content":{"rendered":"

\"Porsche-Brosseau-CC-730x350\"Cuando hay que presentarse en p\u00fablico, cualquiera sea la raz\u00f3n, muchas personas tienden a ponerse muy nerviosas y la ansiedad las consume. Si bien la gente siempre recomienda intentar calmarse antes de tener que mostrarse ante una multitud\u2026 un estudio aconseja

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Un estudio llevado a cabo por la doctora Alison Wood Brooks, de la Universidad de Harvard, sostuvo que la emoci\u00f3n ayuda m\u00e1s que la tranquilidad a la hora de actuar ante el p\u00fablico.<\/p>\n

En espec\u00edfico, la experta indic\u00f3 que cuando alguien est\u00e1 ansioso, tiende a fijarse m\u00e1s en los potenciales problemas que podr\u00eda tener mientras se presenta en un escenario, lo que nos llena de negatividad.<\/p>\n

Por el contrario, cuando 

Wood agreg\u00f3 que una forma de convencerse a s\u00ed mismo que se est\u00e1 emocionado por salir ante el p\u00fablico es repetirlo en voz alta. \u201cIncluso si al comienzo no se lo creen, decir \u201cestoy entusiasmado\u201d incrementa la sensaci\u00f3n aut\u00e9ntica de excitaci\u00f3n\u201d. sostuvo.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n que determin\u00f3 esto tuvo tres etapas. En la primera, 140 personas tuvieron que dar un discurso ante una 

De acuerdo a los resultados, quienes aseguraron estar entusiasmados con la experiencia estuvieron incluso m\u00e1s relajados que los otros durante la experiencia, lo cual les permiti\u00f3 ser m\u00e1s persuasivos con sus palabras.<\/p>\n

En otra etapa, 188 hombres y mujeres tuvieron que resolver problemas matem\u00e1ticos muy complicados. En este caso, se les dividi\u00f3 en tres: a dos grupos se les solicit\u00f3 hacer lo mismo que a aqu\u00e9llos del experimento anterior. En tanto, a los terceros no se les pidi\u00f3 hacer algo en espec\u00edfico.<\/p>\n

Este caso arroj\u00f3 que los individuos que se convencieron a s\u00ed mismos de que estaban entusiasmados con el examen, registraron en promedio 8% m\u00e1s de respuestas correctas que todo el resto, seg\u00fan inform\u00f3 The Huffington Post.<\/p>\n

Finalmente, una tercera prueba incluy\u00f3 113 personas, quienes tuvieron que cantar en un videojuego de karaoke. Repitiendo el proceso anterior, el grupo que se concentr\u00f3 en sentirse excitado por ello tuvo 80% m\u00e1s de puntaje promedio que los dem\u00e1s, que permanecieron calmados, enojados, tristes o ansiosos.<\/p>\n

Fuente: http:\/\/www.biobiochile.cl\/2014\/01\/02\/sufres-de-panico-escenico-intentar-…<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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