{"id":31511,"date":"2014-01-16T02:36:50","date_gmt":"2014-01-16T06:36:50","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/calorias-y-exceso-de-sal-icual-es-la-peor\/"},"modified":"2014-01-16T02:36:50","modified_gmt":"2014-01-16T06:36:50","slug":"calorias-y-exceso-de-sal-icual-es-la-peor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/calorias-y-exceso-de-sal-icual-es-la-peor\/","title":{"rendered":"Calor\u00edas y exceso de sal: \u00bfCu\u00e1l es la peor comida chatarra?"},"content":{"rendered":"

\"comida_chatarra\"La comida chatarra se ha identificado como 

<\/p>\n

De acuerdo con la Escuela de <\/span>

<\/span>Datos de Mayo Clinic tambi\u00e9n indican que existe une estrecha relaci\u00f3n entre la depresi\u00f3n y el consumo de comida chatarra.<\/p>\n

<\/span>Se encontr\u00f3 que luego de 5 a\u00f1os de consumo de este <\/span>

<\/span>Por ello, en Salud180.com te presentamos 4 comidas chatarra o fast food populares, que por su contenido cal\u00f3rico y composici\u00f3n deber\u00edas evitar.<\/p>\n

<\/span>1. \u201cCombos de hamburguesa\u201d Combo 1. Hamburguesa con guacamole tocino y papas fritas. Este \u201ccombo\u201d es uno de los m\u00e1s frecuentes, que adem\u00e1s incluye un refresco. Los ingredientes son fritos y contiene aderezo: 2840 calor\u00edas.<\/p>\n

<\/span>Combo 2. Hamburguesa triple con queso. Este tipo de combo, tambi\u00e9n es uno de los m\u00e1s consumidos y que m\u00e1s calor\u00edas contienen, al incluir papas fritas y refresco: 2090 calor\u00edas.<\/p>\n

<\/span>2. \u00abS\u00e1ndwich comercial con verdura\u00bb. Este tipo de alimentos, aunque contienen una variedad de verduras, contienen tambi\u00e9n carne frita y de alto contenido en grasa, queso, papas fritas y refresco: 1450 calor\u00edas.<\/p>\n

<\/span>3. Pollo frito. Este tipo de men\u00fa, incluye una pieza de pollo con harina y frita, pur\u00e9 de papa y refresco: 920 calor\u00edas.<\/p>\n

<\/span>4. \u201cComida china\u201d. Una combinaci\u00f3n de carne, br\u00f3coli, rollo primavera, arroz al vapor y sopa: 730 calor\u00edas.<\/p>\n

<\/span>La recomendaci\u00f3n de consumo de grasas trans de acuerdo con la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n es de menos de 1% total de tu ingesta total de calor\u00edas al d\u00eda, que ser\u00edan aproximadamente 2 gramos. \u00a1Logra una dieta adecuada para tu salud!<\/span>[<\/span>Fuente<\/a>]<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La comida chatarra se ha identificado como uno de los grandes factores que intervienen en la prevalencia de sobrepeso y obesidad; ambos factores que predisponen a varias enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":31510,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-31511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/sosua_images_comida_chatarra.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31511\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}