{"id":31515,"date":"2014-01-16T04:07:20","date_gmt":"2014-01-16T08:07:20","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/agua-pescado-y-un-mes-sin-sexo-la-dieta-que-es-furor-entre-los-famosos\/"},"modified":"2014-01-16T04:07:20","modified_gmt":"2014-01-16T08:07:20","slug":"agua-pescado-y-un-mes-sin-sexo-la-dieta-que-es-furor-entre-los-famosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/agua-pescado-y-un-mes-sin-sexo-la-dieta-que-es-furor-entre-los-famosos\/","title":{"rendered":"Agua, pescado y un mes sin sexo: la dieta que es furor entre los famosos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31514\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/agua-pescado-y-un-mes-sin-sexo-la-dieta-que-es-furor-entre-los-famosos\/sosua_images_dietaerrores\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/sosua_images_dietaerrores.jpg\" data-orig-size=\"600,450\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_dietaerrores\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/sosua_images_dietaerrores-300x225.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/sosua_images_dietaerrores.jpg\" class=\" size-full wp-image-31514\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/sosua_images_dietaerrores.jpg\" width=\"600\" height=\"450\" alt=\"dietaerrores\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/sosua_images_dietaerrores.jpg 600w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/sosua_images_dietaerrores-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>Rudo y soberbio, su creador, Osmin Hern\u00e1ndez, asegura haber sido entrenador de figuras como Madonna o Matt Damon. Seg\u00fan sus propias palabras, a \u00e9l le deben esos cuerpos perfectos que lucen desde los escenarios y las pantallas. Los secretos de un r\u00e9gimen que fascina a las celebrities pero, \u00bfPone en riesgo la salud?<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p><span style=\"font-size: 11px;\">Su propuesta ya es furor entre las estrellas de Hollywood y un poco m\u00e1s. Exigente, duro, inflexible, Osmin Hern\u00e1ndez asegura ser el responsable de los mejores cuerpos del mundo. Madonna, Mark Walhberg, Mickey Rourke, Gloria Estefan\ufeff, Sof\u00eda Vergara, Fergie\ufeff y Anna Kournikova, entre otros, pasaron por su exigente, riguroso \u00bfy desmedido? entrenamiento.<\/p>\n<p><\/span><span style=\"font-size: 11px;\">\u00bfCu\u00e1l es la propuesta de este exmilitar cubano? El \u201cM\u00e9todo Osmin\u201d, como a \u00e9l le gusta llamarlo, apuesta por un entrenamiento f\u00edsico fuerte y constante para el que no hace falta pasar por el gimnasio: bancos, mesas, escaleras,&nbsp;<\/span><label datatype=\"t\" style=\"font-size: 11px;\">todo<\/label><span style=\"font-size: 11px;\">&nbsp;vale a la hora de ejercitarse. Sumado a esto, Hern\u00e1ndez trabaja de manera intensa la estimulaci\u00f3n psicol\u00f3gica ya que evitar las tentaciones es fundamental para alcanzar la ansiada meta de bajar unos kilos de manera r\u00e1pida y duradera.<\/p>\n<p><\/span><span style=\"font-size: 11px;\">Sin embargo, como si esto fuera poco, el r\u00e9gimen de comida es limitado al m\u00e1ximo. Durante un mes el&nbsp;<\/span><label datatype=\"t\" style=\"font-size: 11px;\">men\u00fa<\/label><span style=\"font-size: 11px;\">&nbsp;s\u00f3lo puede incluir agua, pescado, algunas ensaladas livianas y, el broche de oro, \u00a1nada de sexo!<\/p>\n<p><\/span><span style=\"font-size: 11px;\">Pero, \u00bfpor qu\u00e9 la abstinencia es parte del plan? Seg\u00fan \u00e9l, para conservar la energ\u00eda y la fuerza que requiere el training. S\u00ed, tal como lo hacen los deportistas de primer nivel\u2026 \u00bfNo ser\u00e1 mucho?<\/p>\n<p><\/span><span style=\"font-size: 11px;\">Una vez m\u00e1s, dietas exigidas y exigentes se imponen en el mundo de la far\u00e1ndula y se reproducen, sin ning\u00fan&nbsp;<\/span><label datatype=\"t\" style=\"font-size: 11px;\">tipo<\/label><span style=\"font-size: 11px;\">&nbsp;de control, entre cientos de miles de personas que los siguen a trav\u00e9s de revistas o programas de televisi\u00f3n. \u00bfCu\u00e1l es el l\u00edmite?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 11px;\"><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rudo y soberbio, su creador, Osmin Hern\u00e1ndez, asegura haber sido entrenador de figuras como Madonna o Matt Damon. Seg\u00fan sus propias palabras, a \u00e9l le deben esos cuerpos perfectos que lucen desde los escenarios y las pantallas. 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