{"id":31692,"date":"2014-01-20T21:00:00","date_gmt":"2014-01-21T01:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/6-motivos-para-dormir-desnudo\/"},"modified":"2014-01-20T21:00:00","modified_gmt":"2014-01-21T01:00:00","slug":"6-motivos-para-dormir-desnudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/6-motivos-para-dormir-desnudo\/","title":{"rendered":"6 motivos para dormir desnudo"},"content":{"rendered":"

\"9d554d81e261ff81802cbfe66ffb99ba_XL\"M\u00e1s all\u00e1 de hacerlo por nuestra 

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1.- M\u00e1s aire, mejor.<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan la autora del libro \u201cThe Sex Drive Solution for Woman\u201d, Jennifer Landa, cuando dormimos desnudos mejora la salud de nuestras partes \u00edntimas.<\/p>\n

Lo anterior, considerando que las bacterias e infecciones suelen agravarse en los ambientes \u201ccerrados\u201d, como aquellos tapados por los calzones y calzoncillos.<\/p>\n

2.- Disminuye tus niveles de ansiedad.<\/strong><\/p>\n

Si duermes desnudo podr\u00e1s conciliar con mayor facilidad el sue\u00f1o profundo, lo que permite bajar tus niveles de cortisol (la llamada \u201cHormona del Estr\u00e9s\u201d) y as\u00ed controlar tu energ\u00eda y hambre.<\/p>\n

Si tu sue\u00f1o es interrumpido, tus niveles de cortisol ser\u00e1n m\u00e1s altos y cuando debas despertar te levantar\u00e1s con m\u00e1s ansias, lo que podr\u00eda provocar que comas de m\u00e1s, entre otras cosas.<\/p>\n

3.- No perjudica a la hormona del crecimiento.<\/strong><\/p>\n

Natasha Turner, escritora del exitoso libro \u201cLa Dieta de la Hormona\u201d, se\u00f1al\u00f3 que dormir con ropa interrumpe la liberaci\u00f3n de melatonina y la hormona del crecimiento en nuestro cuerpo.<\/p>\n

Por el contrario, \u201csi la temperatura de tu cuerpo baja, esta hormona se dispara\u201d, dijo.<\/p>\n

4.- Duermes mejor.<\/strong><\/p>\n

En palabras de Lisa Shives, integrante de la Fundaci\u00f3n Nacional del Sue\u00f1o de los Estados Unidos, \u201cAunque prefieras estar c\u00f3modo y calentito por la noche, es tambi\u00e9n muy importante disponer de una atm\u00f3sfera m\u00e1s fresca a la hora de dormir\u201d.<\/p>\n

\u201cLa temperatura del cuerpo baja progresivamente cuando dormimos, por lo que arroparse con s\u00e1banas y mantas puede interrumpir este proceso natural de nuestro organismo\u201d, dijo la experta.<\/p>\n

5.- Es muy placentero.<\/strong><\/p>\n

Dormir desnudo es, en s\u00ed, una experiencia muy satisfactoria y liberadora.<\/p>\n

En palabras de Landa, \u201cSentir la frescura de las s\u00e1banas en tu propio cuerpo puede llegar a resultar hasta muy sexy\u201d.<\/p>\n

6.- Por ende, disfrutas m\u00e1s del sexo.<\/strong><\/p>\n

En concordancia con lo anterior, Landa agrega que dormir sin ropa propicia la intimidad de las parejas porque al unir piel con piel se aumenta la oxitocina, una hormona calificada como la \u201cmol\u00e9cula afrodis\u00edaca\u201d.<\/p>\n

\u201cEsto hace que me sienta m\u00e1s relajada y de mejor 

Fuente: BioBioChile<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e1s all\u00e1 de hacerlo por nuestra comodidad, el dormir sin ropa por las noches puede ayudarnos a mantener en forma nuestra salud. As\u00ed lo expusieron expertos consultados por Yahoo!, quienes detallaron 6 razones por las que deber\u00edamos dejar de lado los pijamas y ropa interior.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":31691,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-31692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/sosua_images_9d554d81e261ff81802cbfe66ffb99ba_XL.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31692"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31692\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}