{"id":32325,"date":"2014-02-10T21:24:26","date_gmt":"2014-02-11T01:24:26","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/combatir-el-insomnio-con-medicinas-naturales\/"},"modified":"2014-02-10T21:24:26","modified_gmt":"2014-02-11T01:24:26","slug":"combatir-el-insomnio-con-medicinas-naturales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/combatir-el-insomnio-con-medicinas-naturales\/","title":{"rendered":"Combatir el insomnio con medicinas naturales"},"content":{"rendered":"

\"Combatir_el_insomnio_con_medicinas-774cf7e7d308baacb95002617a95b22a\"Si tienes dificultades para dormirte o te despiertas continuamente por la noche, despu\u00e9s de cierto tiempo, tu sue\u00f1o deja de ser reparador. El cansancio y los nervios te acechan y no sabes qu\u00e9 m\u00e1s puedes hacer para dormir. En general, este problema est\u00e1 asociado con la acumulaci\u00f3n de tensi\u00f3n nerviosa, hiperactividad o ansiedad cr\u00f3nica.<\/p>\n

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Algunos insomnios pasajeros est\u00e1n relacionados con los 

Los mejores remedios homeop\u00e1ticos<\/strong><\/p>\n

La homeopat\u00eda ejerce una acci\u00f3n reguladora en el sistema nervioso. Se recomienda para tratar estados de ansiedad y problemas de insomnio. Esta medicina tiene en cuenta los s\u00edntomas y las reacciones de cada 

Abusas de los estimulantes (caf\u00e9, tabaco, alcohol), y tu actividad intelectual es intensa durante el d\u00eda. Resultado: por la noche das vueltas en la cama sin poder conciliar el sue\u00f1o. Coffra couda 9 Ch deber\u00eda relajarte.<\/p>\n

Eres hipersensible, emotivo: las contrariedades y preocupaciones te impiden dormir apaciblemente. Si se trata de una ruptura amorosa, de una mala noticia o de una discusi\u00f3n con tu 

Te duermes despu\u00e9s de comer, delante de la tele o encima del libro. Por la noche, es imposible volver a conciliar el sue\u00f1o. Piensa en Nux Vomica en 9 CH.<\/p>\n

En todos los casos, toma 2 p\u00edldoras antes de irte a dormir durante un mes o hasta que el problema desaparezca por completo.<\/p>\n

Buenos complementos alimenticios<\/strong><\/p>\n

Los oligoelementos son imprescindibles para un buen funcionamiento de tu cerebro y sistema nervioso. Si no tienes, lo primero que se resentir\u00e1 ser\u00e1 el sue\u00f1o.<\/p>\n

Cada uno tiene unas caracter\u00edsticas propias:<\/p>\n

El rubidio estimula la secreci\u00f3n de serotonina, substancia que interviene en los problemas de humor;<\/p>\n

El magnesio es el oligoelemento de la distensi\u00f3n nerviosa y completa su acci\u00f3n. Se toma de forma alterna durante quince d\u00edas (en ampollas o en c\u00e1psulas);<\/p>\n

La asociaci\u00f3n manganeso-cobalto en caso de dificultades para dormir causadas por el estr\u00e9s. Toma una ampolla v\u00eda perlingual (debajo de la lengua) por la tarde durante un mes. Este remedio se recomienda si tambi\u00e9n intervienen aerofagias o dolores de cabeza.<\/p>\n

Acupuntura, agujas para el sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n

Esta medicina china milenaria intenta restablecer la circulaci\u00f3n de las energ\u00edas del cuerpo. La eficacia de las agujas es diferente en cada caso: En caso de dificultades para dormirte Si tienes problemas para dormirte, existe la posibilidad de que el bazo se embale y, con \u00e9l, la mente y todo el s\u00e9quito de preocupaciones. La acupuntura regula el funcionamiento del \u00f3rgano y favorece el flujo de energ\u00eda, lo cual facilita el adormecimiento.<\/p>\n

En caso de que te despiertes por la noche El momento de despertarte, casi siempre el mismo, permite determinar el \u00f3rgano responsable. En t\u00e9rminos energ\u00e9ticos, el chi est\u00e1 programado para circular de un lugar a otro del cuerpo, siguiendo un ciclo particular. Cada dos horas, el chi pasa de un meridiano al otro y visita a todos nuestros \u00f3rganos en 24 horas. De 23h a 1h, la energ\u00eda circula en el meridiano de la ves\u00edcula biliar, de 1h a 3h por el h\u00edgado, etc. El acupuntor pondr\u00e1 en hora los p\u00e9ndulos, por decirlo de alguna forma. As\u00ed, por ejemplo, si te despiertas regularmente a las 2, el problema estar\u00e1 en el meridiano del h\u00edgado. Sea cual sea el problema, con dos sesiones por semana es suficiente, en general, para dormir pl\u00e1cidamente. \u00a1Si el problema es por sue\u00f1o acumulado, no lo intentes, es in\u00fatil!<\/p>\n

Fuente: Yahoo<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si tienes dificultades para dormirte o te despiertas continuamente por la noche, despu\u00e9s de cierto tiempo, tu sue\u00f1o deja de ser reparador. El cansancio y los nervios te acechan y no sabes qu\u00e9 m\u00e1s puedes hacer para dormir. En general, este problema est\u00e1 asociado con la acumulaci\u00f3n de tensi\u00f3n nerviosa, hiperactividad o ansiedad cr\u00f3nica.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":32324,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-32325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/sosua_images_Combatir_el_insomnio_con_medicinas-774cf7e7d308baacb95002617a95b22a.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32325\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}