{"id":33688,"date":"2014-04-06T18:59:39","date_gmt":"2014-04-06T22:59:39","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ide-donde-viene-el-mal-humor-2\/"},"modified":"2015-06-08T19:08:51","modified_gmt":"2015-06-08T23:08:51","slug":"ide-donde-viene-el-mal-humor-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ide-donde-viene-el-mal-humor-2\/","title":{"rendered":"\u00bfDe d\u00f3nde viene el mal humor?"},"content":{"rendered":"

\"genio_01\"A algunos les dura 

<\/p>\n

<\/div>\n
\n

Seg\u00fan indica Marta Centellas, psic\u00f3loga del centro Sum de 

Para la psic\u00f3loga y profesora de yoga en Madrid, Diana P\u00e9rez, hay personas que parecen estar peleadas con la vida y a\u00f1ade que \u00e9stas pueden ser demasiado egoc\u00e9ntricas. Todo les puede parecer poco y casi nunca las cosas est\u00e1n suficientemente bien. \u201cEl mal humor es estar en resistencia, en lucha con uno mismo porque te sientes mal contigo mismo, seas o no consciente de ello. El ego quiere conseguir cosas para s\u00ed mismo. Primero es yo, y despu\u00e9s yo, siempre yo, y se frustran porque no consiguen lo que quieren. Nada les parece bien\u201c, declara P\u00e9rez.<\/p>\n

En esta misma l\u00ednea, algunas investigaciones han querido comprobar hasta qu\u00e9 punto es fuerte el ego, qu\u00e9 sucede cuando se le quiere someter y si hay fuerza de voluntad para ello. Roy Baumeister, profesor de Psicolog\u00eda Social de la Universidad Estatal de Florida y Mark Muraven, profesor de Psicolog\u00eda en la Universidad de Albany en Nueva York y experto en los l\u00edmites del autocontrol en la conducta del ser humano, acu\u00f1aron en los a\u00f1os 90 el t\u00e9rmino \u201cagotamiento del ego\u201c, seg\u00fan el cual, la fuerza de voluntad es un recurso limitado que cuando se sobrepasa se convierte en una peque\u00f1a bomba de mal humor.<\/p>\n

Un gran ejemplo son quienes han dejado de fumar, ya que parece como si el autocontrol del ansia por fumar no les dejara m\u00e1s fuerzas que manifestar mal humor, se\u00f1ala Baumeister.<\/p>\n

Sin embargo, en oposici\u00f3n a lo anterior, Joe Forgas, coeditor de Frontiers, de la serie de psicolog\u00eda social de Psychology Press, de Nueva York y profesor de Psicolog\u00eda de la Universidad de Nueva Gales del Sur en Sydney, asegura que el mal humor mejora las capacidades para afrontar los problemas porque son personas menos cr\u00e9dulas, piensan con m\u00e1s claridad y tienen una mayor capacidad comunicativa que los que est\u00e1n en permanente felicidad, consigna Yahoo Noticias.<\/p>\n

\u00bfSon las hormonas las culpables?<\/strong><\/p>\n

Para algunos investigadores, la respuesta es s\u00ed, ya que lo asocian a un estado de insatisfacci\u00f3n, de displacer, que a su vez est\u00e1 relacionado con los niveles de endorfinas y otros neurotransmisores como la dopamina.<\/p>\n

Pero, \u00bfC\u00f3mo movilizar las hormonas a favor del buen humor? Cada uno puede ir desarrollando sus peque\u00f1os trucos. Expertos se\u00f1alan que el ser humano tiene la capacidad de escoger, es cuesti\u00f3n de aprender a controlar m\u00ednimamente el pensamiento.<\/p>\n

Jos\u00e9 El\u00edas, psic\u00f3logo, fundador y director del centro Josel\u00edas, de Madrid y unos de los pioneros en Espa\u00f1a en aplicar las t\u00e9cnicas de risoterapia, aconseja practicar ejercicios de control de pensamiento, ql menos para neutralizar aquellos pensamientos negativos que lo \u00fanico que hacen es servir de combustible para el mal humor.<\/p>\n

Fuente: BioBioChile<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A algunos les dura todo el d\u00eda, en cambio a otros se les pasa r\u00e1pidamente. Independiente de la duraci\u00f3n, a todos en alg\u00fan momento les ha tocado estar de mal humor por distintas razones. Pero, \u00bfDe d\u00f3nde viene el mal humor? \u00bfPor qu\u00e9 hay d\u00edas en que de la nada se amanece de malas?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":33686,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[7,323],"tags":[],"class_list":["post-33688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-c82-curiosidades"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/sosua_images_genio_01.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33688"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44261,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33688\/revisions\/44261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}