{"id":34310,"date":"2014-12-13T17:14:02","date_gmt":"2014-12-13T21:14:02","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=34310"},"modified":"2015-04-05T21:12:40","modified_gmt":"2015-04-06T01:12:40","slug":"que-dice-de-nosotros-la-forma-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/que-dice-de-nosotros-la-forma-de-dormir\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 dice de nosotros la forma de dormir?"},"content":{"rendered":"

\"Dormir\"<\/a><\/p>\n

La postura que tenemos al momento de descansar puede decir mucho sobre nuestra personalidad, nuestros h\u00e1bitos y hasta nuestras preocupaciones. Hay muchas formas de dormir,\u00a0 ya sea solo o acompa\u00f1ado. Descubre qu\u00e9 es lo que cada una de ellas significa en el siguiente art\u00edculo.<\/p>\n

Las posiciones al dormir, \u00bfqu\u00e9 nos dicen?<\/h2>\n

Se puede deducir bastante sobre la personalidad de una persona analizando de qu\u00e9 manera duerme. S\u00f3lo es cuesti\u00f3n de observar si es que tenemos la posibilidad o bien si deseamos saber de nosotros mismos, preguntar. Durante el sue\u00f1o <\/a>nuestro cuerpo aprovecha para descansar pero tambi\u00e9n nuestra mente se restaura y refresca. Si bien es cierto que puede haber casi tantas posturas como personas en el mundo, lo cierto es que se pueden diferenciar seis principales (con algunas variantes en cada caso en particular).<\/p>\n

Luego de variadas investigaciones, se ha podido saber la relaci\u00f3n entre la postura y la personalidad de las personas. El lenguaje corporal existe en todo momento y tambi\u00e9n est\u00e1 presente cuando dormimos. Cada posici\u00f3n tiene un impacto sobre nuestra salud tambi\u00e9n.<\/p>\n

\"dormir2\"<\/a><\/p>\n

Las 6 posturas al momento de dormir<\/h2>\n

Posici\u00f3n fetal:<\/strong> se trata de dormir de lado, curvado, con las rodillas hacia el pecho, los brazos en cruz o cerca de las piernas. Se lo llama as\u00ed porque es la forma en que est\u00e1n los beb\u00e9s en el vientre materno. A veces un brazo queda bajo la almohada. Es la postura m\u00e1s frecuente que asumen las personas a la hora de dormir. En el estudio citado anteriormente, el 41% de los 1000 consultados la eleg\u00edan. Las mujeres el doble que los hombres.<\/strong> En cu\u00e1nto a la personalidad, pueden conocerse diversas variantes. Por ejemplo, \u201cacurrucarse\u201d para dormir se relaciona con la sensibilidad y la emocionalidad, as\u00ed como la tendencia de tener relaciones m\u00e1s intensas. Pueden parecer t\u00edmidos cuando conocen a alguien pero despu\u00e9s se relajan, son muy amables, cari\u00f1osos y con miedo a ser heridos sentimentalmente.<\/p>\n

Posici\u00f3n \u201ctronco\u201d<\/strong>: se caracteriza por dormir de costado, con ambas piernas estiradas y juntas, al igual que la espalda bien recta. Las manos suelen estar al costado del cuerpo o una de ellas por debajo de la almohada o hasta estirada. Es adoptada por el 15% de las personas que fueron consultadas en la investigaci\u00f3n. Los que la eligen son deshinibidas, relajadas y con una personalidad sin problemas. Son seres muy sociales, se llevan bien con la mayor\u00eda de las personas, se sienten bien cuando forman parte de un grupo, conf\u00edan en los dem\u00e1s pero suelen ser bastante inocentes.<\/strong><\/p>\n

\"dormir3\"<\/a><\/p>\n

\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n

Posici\u00f3n \u201cmelanc\u00f3lico\u201d:<\/strong> la espalda est\u00e1 recta pero las piernas un poco dobladas hacia adelante, las mano estiradas hacia el frente, una puede ir debajo de la almohada. El 13% de los voluntarios de este estudio afirmaron dormir de esta manera. Los que eligen la postura melanc\u00f3lica tienen la personalidad m\u00e1s compleja. Si bien son amistosos y abiertos por naturaleza, a la vez suelen ser algo c\u00ednicos y sospechar de los dem\u00e1s.<\/strong> La toma de decisiones se la toman con mucha calma pero cuando encuentran una raz\u00f3n son muy \u201ccabezones\u201d y no hay nada que los pueda hacer cambiar de opini\u00f3n. Pueden ser los mejores amigos y recompensar con cari\u00f1o a los dem\u00e1s.<\/p>\n

Posici\u00f3n \u201csoldado\u201d:<\/strong> se duerme boca arriba, con las piernas separadas entre si a un ancho de caderas o de hombros, los brazos van estirados al lado del cuerpo (pegados casi siempre). El 8% nada m\u00e1s duerme de esta manera, con el ment\u00f3n mirando hacia el techo. La personalidad de estas personas se caracteriza por ser reservadas, calladas, casi sin emociones fuertes, no dejan que los dem\u00e1s sepan mucho de ellos.<\/strong> No les gusta para nada lo \u201ccom\u00fan\u201d, tienen metas y objetivos muy altos. Son leales y protegen a su familia y seres queridos. Valoran mucho los lazos que tienen con los dem\u00e1s.<\/p>\n

\"dormir4\"<\/a><\/p>\n

Postura \u201cca\u00edda libre\u201d:<\/strong> se dice de esta manera porque parece que acaban de caer del cielo. Est\u00e1n tumbados boca abajo, con la cabeza girada para uno de los laterales, una o las do manos bajo la almohada o arriba. Representan el 7% de los entrevistados en la encuesta. En cu\u00e1nto su personalidad, los \u201cca\u00edda libre\u201d son personas muy intensas, sociables, descaradas, y en el fondo muy sensibles. Aman mucho la libertad, no le gustan que le digan lo que tiene que hacer<\/strong> (en ning\u00fan \u00e1mbito, sea amor, profesi\u00f3n, familia, sociedad, etc), as\u00ed como tampoco las cr\u00edticas.<\/p>\n

Posici\u00f3n \u201cestrella\u201d:<\/strong> es todo lo contrario a la anterior, porque la persona se encuentra boca arriba, con los brazos rodeando parcial o completamente la almohada, las piernas semi flexionadas o una estirada. Es la postura preferida por el 5% de las personas. La personalidad de los \u201cestrella\u201d es queson mejores como oyentes de los problemas del resto, muy buenos amigos, siempre estar\u00e1n dispuestos a ayudar a los dem\u00e1s<\/strong> pero en la mayor\u00eda del tiempo prefieren ser el centro de atenci\u00f3n, ya sea en una reuni\u00f3n, entre hermanos, etc.<\/p>\n

Las posturas de costado (fetal, tronco y melanc\u00f3lico) son las m\u00e1s saludables de las seis. Seg\u00fan los m\u00e9dicos, es preciso dormir de lado para evitar poner presi\u00f3n sobre tu coraz\u00f3n<\/a> y la mayor\u00eda de tus \u00f3rganos vitales. Se aconseja que se realice el giro sobre el lado derecho. Algunos textos tambi\u00e9n recomiendan cambiar de postura a mitad de la noche (mitad de un lado y la otra mitad del otro).<\/p>\n

Las dos posturas boca \u201carriba\u201d (estrella y soldado) pueden provocar falta de descanso durante la noche, ayudando tambi\u00e9n a los ronquidos y otros problemas respiratorios<\/a> como ser la apnea. A su vez, producen reflujo estomacal. Por \u00faltimo, la \u00fanica posici\u00f3n boca \u201cabajo\u201d (ca\u00edda libre) dicen que es buena para la digesti\u00f3n, aunque otros indican que es la menos recomendada porque todos los \u00f3rganos vitales est\u00e1n \u201capretados\u201d contra el colch\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La postura que tenemos al momento de descansar puede decir mucho sobre nuestra personalidad, nuestros h\u00e1bitos y hasta nuestras preocupaciones. Hay muchas formas de dormir,\u00a0 ya sea solo o acompa\u00f1ado. Descubre qu\u00e9 es lo que cada una de ellas significa en el siguiente art\u00edculo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-34310","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Dormir.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34310"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34313,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34310\/revisions\/34313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}