{"id":34322,"date":"2014-12-15T00:31:52","date_gmt":"2014-12-15T04:31:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=34322"},"modified":"2014-12-13T18:35:12","modified_gmt":"2014-12-13T22:35:12","slug":"consejos-para-tener-una-casa-ecologica-y-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/consejos-para-tener-una-casa-ecologica-y-saludable\/","title":{"rendered":"Consejos para tener una casa ecol\u00f3gica y saludable"},"content":{"rendered":"

\"Hogar-ecologico-y-saludable\"<\/a><\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que con algunos sencillos consejos podemos conseguir que nuestra casa est\u00e9 m\u00e1s en armon\u00eda con la naturaleza y sea un lugar que nos aporte relajaci\u00f3n, serenidad y bienestar?<\/p>\n

En este art\u00edculo te explicamos los pasos que puedes seguir: una buena ventilaci\u00f3n, iluminaci\u00f3n natural, plantas que limpien el aire, los colores adecuados para las paredes, un huerto en el balc\u00f3n y algunos consejos para evitar las radiaciones electromagn\u00e9ticas en el hogar.<\/p>\n

Una buena ventilaci\u00f3n<\/h2>\n

Para que nuestro hogar sea saludable debemos ventilarlo diariamente, por un lado para renovar el aire<\/strong> y por el otro, porque los \u00e1caros se desarrollan m\u00e1s f\u00e1cilmente en ambientes h\u00famedos y c\u00e1lidos como las s\u00e1banas, los edredones, los sof\u00e1s, las cortinas, los mu\u00f1ecos de peluche, los colchones o los cojines, las alfombras, etc.<\/p>\n

Adem\u00e1s de abrir las ventanas cada ma\u00f1ana, tambi\u00e9n podemos instalar algun ventilador de techo.<\/strong><\/p>\n

Iluminaci\u00f3n natural<\/h2>\n

La iluminaci\u00f3n es fundamental en cualquier casa, ya que adem\u00e1s de permitirnos ahorrar electricidad cuando \u00e9sta es natural, tambi\u00e9n contribuye a regular nuestro sistema nervioso.<\/p>\n

Si nuestra casa no tiene demasiada iluminaci\u00f3n natural optaremos porbombillas LED o de amplio espectro, que son las m\u00e1s saludables para nuestra vista y para nuestra salud en general.<\/p>\n

Para dar calidez a alg\u00fan rinc\u00f3n oscuro del hogar tambi\u00e9n podemos colocar una l\u00e1mpara de sal del Himalaya,<\/strong> que dan una suave y relajante luz anaranjada.<\/p>\n

Finalmente, no nos olvidemos de las velas, que adem\u00e1s de ser una opci\u00f3n ecol\u00f3gica tambi\u00e9n nos ayudar\u00e1n a crear espacios rom\u00e1nticos.<\/p>\n

\"bombilla<\/p>\n

Plantas que purifiquen el aire<\/h2>\n

Un hogar saludable debe tener plantas de interior, y si las sabemos elegir, \u00e9stas nos ayudar\u00e1n a purificar y renovar el aire, una cuesti\u00f3n especialmente importante si vivimos en la ciudad o lejos de la naturaleza.<\/p>\n

Te recomendamos especialmente las siguientes:<\/p>\n

    \n
  • Chrysalidocarpus lutescens (Areca, Palmera bamb\u00fa)<\/li>\n
  • Sanseviera trifasciata (Sanseviera, Rabo de tigre, lengua de suegra, lengua de tigre, espada de San Jorge)<\/li>\n
  • Epipremnum aureum (Poto, Potus, Ecindapso)<\/li>\n<\/ul>\n

    Estas plantas tienen la incre\u00edble propiedad de limpiar el aire de las sustancias t\u00f3xicas que desprenden las pinturas, los muebles, los barnices, etc.<\/strong><\/p>\n

    \n
    \"\"<\/div>\n<\/div>\n

    \"planta<\/p>\n

    El color de las paredes<\/h2>\n

    \u00bfSab\u00edas que los colores tienen propiedades para la salud? Pero es importante saber qu\u00e9 color poner en cada estancia, ya que cada uno tiene unos efectos concretos. Tanto para las paredes como para la decoraci\u00f3n.<\/p>\n

      \n
    • Blanco<\/strong>: Color neutral que transmite pureza y luminosidad.<\/li>\n
    • Amarillo<\/strong>: Un color muy limpiador y equilibrante. Tambi\u00e9n tiene efectos antidepresivos.<\/li>\n
    • Naranja<\/strong>: Potencia la creatividad, la extroversi\u00f3n y el optimismo. Es un color muy energ\u00e9tico y afrodisiaco.<\/li>\n
    • Rojo<\/strong>: El color m\u00e1s estimulante y energ\u00e9tico, pero si nos excedemos tambi\u00e9n puede aumentar la agresividad y la irritaci\u00f3n.<\/li>\n
    • Azul<\/strong>: Al contrario que el rojo, el azul es un color relajante y refrescante, muy adecuado para habitaciones demasiado calurosas.<\/li>\n
    • Verde<\/strong>: El color de la naturaleza es el m\u00e1s equilibrante, nos aporta armon\u00eda. Nos ayuda a combatir el estr\u00e9s y el cansancio.<\/li>\n
    • Turquesa<\/strong>: Esta combinaci\u00f3n de azul y verde aporta serenidad familiar.<\/li>\n
    • Violeta<\/strong>: Es el color m\u00e1s espiritual, que aumenta la intuici\u00f3n. Tambi\u00e9n tiene efectos relajantes, gracias a su contenido en azul.<\/li>\n<\/ul>\n

      Un huerto en el balc\u00f3n<\/h2>\n

      Cada vez son m\u00e1s personas las que deciden instalar un peque\u00f1o huerto urbano en el balc\u00f3n de su piso.<\/strong> Existen en el mercado mesas de madera especiales para crear tu propio huerto, y aunque son peque\u00f1os te permitir\u00e1n cultivar algunas hortalizas y adem\u00e1s aportar una imagen m\u00e1s ecol\u00f3gica a tu hogar.<\/p>\n

      Tambi\u00e9n hay posibilidad de hacer un huerto vertical en la pared del balc\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

      Descanso sin WiFi<\/h2>\n

      Para que tu casa sea saludable las 24 horas del d\u00eda, y a la vez sostenible, recomendamos desenchufar cada noche los aparatos electr\u00f3nicos y el wifi. De esta manera ahorraremos y evitaremos la radiaci\u00f3n electromagn\u00e9tica<\/strong>, la cual empeora progresivamente nuestro estado de salud, caus\u00e1ndonos problemas como:<\/p>\n

        \n
      • Ansiedad y estr\u00e9s<\/li>\n
      • Insomnio<\/li>\n
      • Sequedad de la piel<\/li>\n
      • Alergias<\/li>\n
      • Hipertensi\u00f3n<\/li>\n
      • Problemas oculares<\/li>\n
      • Problemas de concentraci\u00f3n, v\u00e9rtigos, desorientaci\u00f3n<\/li>\n
      • Migra\u00f1as<\/li>\n
      • Agotamiento<\/li>\n
      • Esterilidad y problemas durante el embarazo<\/li>\n
      • Enfermedades autoinmunes<\/li>\n
      • Arritmias<\/li>\n<\/ul>\n

        Im\u00e1genes por cortes\u00eda de Chiot\u2019s Run, jnpoulos, rabi w y Parks Talli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u00bfSab\u00edas que con algunos sencillos consejos podemos conseguir que nuestra casa est\u00e9 m\u00e1s en armon\u00eda con la naturaleza y sea un lugar que nos aporte relajaci\u00f3n, serenidad y bienestar?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-34322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Hogar-ecologico-y-saludable.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34322"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34324,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34322\/revisions\/34324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}