{"id":34326,"date":"2014-12-16T00:37:11","date_gmt":"2014-12-16T04:37:11","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=34326"},"modified":"2014-12-13T18:39:52","modified_gmt":"2014-12-13T22:39:52","slug":"propiedades-curativas-del-ajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/propiedades-curativas-del-ajo\/","title":{"rendered":"Propiedades curativas del ajo"},"content":{"rendered":"

\"Christine-Vaufrey\"<\/a>El ajo es un ingrediente habitual en muchas de nuestras comidas. Sin embargo, muchos ignoramos que, adem\u00e1s de otorgar un toque inconfundible a nuestros alimentos, el ajo tambi\u00e9n puede mejorar significativamente nuestra salud.<\/strong><\/p>\n

Durante mucho tiempo, las propiedades curativas del ajo han sido utilizadas en la preparaci\u00f3n de medicamentos naturales<\/strong> \u2013 por ejemplo, por sus efectos diur\u00e9ticos, causados por la acci\u00f3n de sus aceites esenciales y sus az\u00facares de bajo peso molecular \u2013; y recientemente, han surgido diferentes estudios cient\u00edficos que validan su uso como remedio eficaz para muchas otras afecciones.\u00a0<\/strong>Pero, \u00bfqu\u00e9 hace del ajo un alimento tan bueno para nuestro bienestar?<\/p>\n

El ajo para prevenir<\/h2>\n

El ajo es un elemento muy efectivo en la prevenci\u00f3n de todo tipo de enfermedades y males cardiovasculares<\/strong>. As\u00ed, por ejemplo, el ajo ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial en las personas, gracias a que estimula la producci\u00f3n de \u00e1cido sulfh\u00eddrico, el cual relaja los vasos sangu\u00edneos y mejora el flujo de la sangre en el organismo. Adem\u00e1s, ayuda tambi\u00e9n a prevenir y reducir el endurecimiento de las arterias que dificulta la circulaci\u00f3n.<\/p>\n

Por otro lado, el ajo es tambi\u00e9n excelente para la digesti\u00f3n.<\/strong> Aunque en algunas personas puede generar gases, y no se recomienda para quienes padecen de acidez o males g\u00e1stricos fuertes, el consumo de ajo brinda grandes beneficios para el sistema digestivo, ya que ayuda a procesar mejor nuestros alimentos.<\/p>\n

As\u00ed, el ajo colabora en la eliminaci\u00f3n de desechos del organismo<\/strong>, ayuda a prevenir las inflamaciones estomacales e intestinales, e incluso puede eliminar bacterias da\u00f1inas en los intestinos, sin afectar a aquellas que ayudan en el proceso de la digesti\u00f3n.<\/p>\n

Como se mencion\u00f3 al principio, el ajo<\/strong>es tambi\u00e9n un excelente diur\u00e9tico, facilitando la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y toxinas.<\/strong>\u00a0Para lograr este efecto en nuestro organismo, basta con realizar la siguiente f\u00f3rmula, muy sencilla:\u00a0Mezclar unos cuantos dientes de ajo molidos en un litro de agua y consumir diariamente dos vasos de este preparado, durante dos semanas.<\/strong> Se debe esperar al menos una semana para volver a consumirlo.<\/p>\n

Finalmente, muchos estudios sugieren que hay una relaci\u00f3n entre el consumo regular de ajo y la reducci\u00f3n en el riesgo de adquirir distintos tipos de c\u00e1ncer, debido a sus propiedades antibacteriales y al bloqueo de la formaci\u00f3n de sustancias cancer\u00edgenas.<\/strong> El ajo parece tener resultados especialmente buenos en la prevenci\u00f3n de los distintos tipos de c\u00e1ncer que afectan al tracto gastrointestinal; esto podr\u00eda deberse a su contenido de azufre, el cual tendr\u00eda efectos positivos en la lucha contra esta enfermedad.<\/p>\n

El ajo para curar<\/h2>\n

Si bien no hay nada mejor que la prevenci\u00f3n para estar sanos, es inevitable que, eventualmente, contraigamos alg\u00fan tipo de enfermedad. Aqu\u00ed, el ajo tambi\u00e9n puede ser un aliado muy importante para nosotros. Por ejemplo, la alicina, un componente de esta planta, es un potente antibi\u00f3tico, muy eficaz en la eliminaci\u00f3n de microbios y bacterias que causan enfermedades respiratorias y digestivas. Adem\u00e1s, se trata de un antibi\u00f3tico selectivo: por ser natural, elimina las bacterias nocivas sin da\u00f1ar a aquellas que son buenas para nuestro organismo.<\/strong><\/p>\n

El ajo es, tambi\u00e9n, un poderoso fungicida y un poderoso antiviral.<\/strong> Esto \u00faltimo ha sido demostrado en pacientes con VIH, quienes luego de consumir alrededor de 5 dientes de ajo diariamente, muestran una actividad inmune normal. Esto es solo una muestra de los poderosos efectos curativos del ajo.<\/p>\n

Propiedades curativas del ajo: salud a nuestro alcance<\/h2>\n

Ya sea solo, en preparados, o con tus comidas, el consumo de ajo es una excelente forma de mantener alejadas a las enfermedades y de curar muchas afecciones a las que nos vemos expuestos diariamente.<\/strong><\/p>\n

Es importante considerar que, a fin de aprovechar al m\u00e1ximo todos los nutrientes y las propiedades del ajo, lo mejor es consumirlo crudo. Sin embargo, existen otras presentaciones<\/strong> como ajo en polvo, ajo deshidratado o aceite de ajo. Incluso es posible adquirir c\u00e1psulas de ajo procesado, las cuales permiten aprovechar los componentes de este gran alimento y brindan una soluci\u00f3n ideal para aquellas personas que no toleran su aroma o sabor, as\u00ed que ya sabes\u2026 \u00a1no tienes excusa para no consumir ajo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El ajo es un ingrediente habitual en muchas de nuestras comidas. Sin embargo, muchos ignoramos que, adem\u00e1s de otorgar un toque inconfundible a nuestros alimentos, el ajo tambi\u00e9n puede mejorar significativamente nuestra salud.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-34326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Christine-Vaufrey.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34326"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34329,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34326\/revisions\/34329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}