{"id":34415,"date":"2014-12-16T06:00:36","date_gmt":"2014-12-16T10:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=34415"},"modified":"2015-04-05T21:12:21","modified_gmt":"2015-04-06T01:12:21","slug":"diez-signos-de-que-necesitas-desintoxicar-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/diez-signos-de-que-necesitas-desintoxicar-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"Diez signos de que necesitas desintoxicar tu cuerpo"},"content":{"rendered":"
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\"cuerpo<\/a>Constantemente, el

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Algunas veces es posible resolver estos trastornos con tratamientos

Dolores de cabeza<\/strong><\/p>\n

Dado que las causas de las cefaleas son diversas, en principio es aconsejable acudir a un m\u00e9dico, a fin de descartar la posibilidad de cualquier enfermedad o trastorno a nivel cerebral. Pero las cefaleas o los dolores de cabeza frecuentes pueden alertar acerca de la necesidad de desintoxicar el cuerpo. La contaminaci\u00f3n ambiental de las grandes ciudades, por ejemplo, puede originar cefaleas. Por eso, una vez descartadas las causas org\u00e1nicas, pasar un fin de semana en alg\u00fan lugar en el que se pueda respirar aire puro \u2013como el campo\u2013 suele ser de gran ayuda. Se recomienda repetir este ejercicio cada dos o tres semanas.<\/p>\n

Flatulencias<\/strong><\/p>\n

De manera normal, el intestino posee sustancias qu\u00edmicas llamadas enzimas que ayudan a digerir los alimentos. Cuando \u00e9stas est\u00e1n disminuidas o ausentes, ciertos alimentos no se digieren correctamente, lo cual produce gases molestos a nivel intestinal. La enzima denominada lactasa, por ejemplo, digiere la lactosa de la leche. A medida que el ser humano envejece, la lactasa va disminuyendo en cantidad, lo cual hace muy dif\u00edcil la digesti\u00f3n de la leche. Esta situaci\u00f3n puede ser un signo de que necesitas desintoxicar tu cuerpo de determinados tipos de alimentos.<\/p>\n

Fatiga<\/strong><\/p>\n

La fatiga puede ser un signo de que el cuerpo necesita deshacerse de alguna toxina. Frecuentemente, afecta a personas fumadoras, ya que el cigarrillo disminuye la cantidad de ox\u00edgeno en la sangre \u2013elemento fundamental para generar energ\u00eda\u2013 y produce el aumento de otros tipos de gases, que son t\u00f3xicos para el organismo. Si eres fumador y te cansas con facilidad, es muy importante que vayas al m\u00e9dico para revisarte los pulmones. Y, por supuesto, que dejes el cigarrillo, lo cual te ayudar\u00e1 tambi\u00e9n a prevenir otras enfermedades.<\/p>\n

Insomnio<\/strong><\/p>\n

La dificultad para conciliar el sue\u00f1o tambi\u00e9n puede ser un signo de que necesitas desintoxicar el cuerpo. Algunas veces este problema puede estar asociado al estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, lo cual requiere un tratamiento bien elaborado. Sin embargo, en muchas ocasiones se trata de un problema que se resuelve abandonando las bebidas estimulantes \u2013como el t\u00e9, el caf\u00e9 y el mate\u2013 y aumentando la ingesta de agua pura. La recomendaci\u00f3n para un adulto es beber ocho vasos (o dos litros) de agua por d\u00eda.<\/p>\n

Intestino perezoso<\/strong><\/p>\n

La constipaci\u00f3n o el intestino perezoso puede ser consecuencia del consumo de ciertos alimentos bajos en fibras y ricos en grasas y en az\u00facares refinados. La dificultad para defecar puede ser un llamado del intestino para dejar de comer algunos alimentos y desintoxicar el cuerpo. Pero para resolver este problema, no basta con dejar de comer lo que nos hace mal… Es muy importante a\u00f1adir a la dieta alimentos ricos en fibras naturales, como las verduras y las frutas, y beber mucha agua.<\/p>\n

Dificultad para pensar<\/strong><\/p>\n

Es un s\u00edntoma bastante subjetivo, relacionado con m\u00faltiples problem\u00e1ticas. Sin embargo, si las dificultades para pensar van asociadas, por ejemplo, al consumo de alcohol, puede tratarse de un aviso: el cerebro necesita desintoxicarse. La primera medida consiste, claramente, en dejar de beber bebidas alcoh\u00f3licas. Pero tambi\u00e9n es de gran ayuda realizar actividad f\u00edsica diaria \u2013para eliminar toxinas por medio del sudor\u2013 y beber mucha agua, a fin de eliminarlas por medio de la orina.<\/p>\n

Gastritis<\/strong><\/p>\n

La gastritis es una enfermedad que consiste en la inflamaci\u00f3n de las paredes estomacales. Esta situaci\u00f3n puede deberse a un aumento de la secreci\u00f3n g\u00e1strica, a una p\u00e9rdida de la mucosa protectora, o a una combinaci\u00f3n de ambas. A veces, este trastorno involucra una toxina llamada ureasa, producida por una bacteria denominada \u00abHelicobacter pylori\u00bb. La gran mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n occidental es portadora de esta bacteria, aunque no todos presentan s\u00edntomas. El tratamiento indicado son los antibi\u00f3ticos, aunque existen alimentos que pueden ayudar a eliminar esta bacteria.<\/p>\n

Diarrea<\/strong><\/p>\n

Se denomina diarrea al aumento en la frecuencia de las deposiciones, a la disminuci\u00f3n de la consistencia de la materia fecal, o al la combinaci\u00f3n de ambas situaciones. La diarrea puede revelar la intoxicaci\u00f3n del intestino. Una de las causas m\u00e1s frecuentes de intoxicaci\u00f3n es la mala cocci\u00f3n de los alimentos, o su lavado deficiente. En estos casos, es importante consumir alimentos livianos y bien cocidos, y mantenerse hidratado. Y en caso de que el cuadro empeore, acudir al m\u00e9dico de inmediato.<\/p>\n

Mal aliento<\/strong><\/p>\n

La halitosis o mal aliento es un signo compartido por varias patolog\u00edas, entre ellas la diabetes. Esta enfermedad genera un aliento afrutado, producido por unas toxinas llamadas cetonas, que aparecen cuando el cuerpo no logra utilizar la glucosa de la sangre para producir energ\u00eda. La cetoacidosis diab\u00e9tica puede convertirse en un trastorno grave que requiera tratamiento m\u00e9dico de urgencia. Por eso, es preciso prestarle atenci\u00f3n a este s\u00edntoma. Y en caso de padecer diabetes, el control de la alimentaci\u00f3n y la toma de los medicamentos indicados son fundamentales para evitar la cetoacidosis y, con ella, el mal aliento.<\/p>\n

Ictericia<\/strong><\/p>\n

Se denomina ictericia al color amarillo de la piel y las mucosas. \u00c9sta se produce por el aumento de la bilirrubina en la sangre, el cual puede responder a diversas causas. Tambi\u00e9n la intericia puede ser signo de que es necesario desintoxicar el organismo, principalmente si se est\u00e1n ingiriendo f\u00e1rmacos que pueden alterar el normal funcionamiento del h\u00edgado. Por eso, es muy importante consultar con un m\u00e9dico antes de comenzar a tomar alg\u00fan f\u00e1rmaco o de dejar de hacerlo.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> e How<\/a> \/ AM<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Constantemente, el cuerpo humano es atacado por distintas toxinas. \u00c9stas pueden provenir del aire, de la tierra, de los alimentos, o ser producto de algunos procesos metab\u00f3licos del organismo. Es importante saber reconocer algunos de los signos y s\u00edntomas que pueden se\u00f1alar una intoxicaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-34415","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/cuerpo-intoxicado.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34415"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34417,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34415\/revisions\/34417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}