{"id":36611,"date":"2015-01-12T09:00:45","date_gmt":"2015-01-12T13:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=36611"},"modified":"2015-01-12T09:00:45","modified_gmt":"2015-01-12T13:00:45","slug":"como-tener-una-buena-relacion-con-nuestros-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-tener-una-buena-relacion-con-nuestros-hijos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener una buena relaci\u00f3n con nuestros hijos"},"content":{"rendered":"

\"mejor<\/a>
\nEstar conectados con nuestros hijos y tener una buena conexi\u00f3n emocional con ellos puede parecer en un principio f\u00e1cil. No obstante, muchos de los problemas y conflictos que tenemos con nuestros hijos peque\u00f1os y adolescentes son precisamente por esa falta de conexi\u00f3n.<\/b><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 entendemos por estar conectados?<\/h2>\n

Que ellos sapan que estamos aqu\u00ed para ellos, que pueden ser ellos mismos sin miedo a ser juzgados<\/strong>, que quieran y les apetezca compartir parte de sus experiencias con nosotros, que nosotros compartamos parte de nuestras intimidades o preocupaciones y alegr\u00edas con ellos, que nosotros seamos absolutamente sinceros con ellos, que nos respetemos los unos a los otros, que tengamos en cuenta los sentimientos y necesidades de todos, que puedan hablar sin que les interrumpamos, que sepan y quieran escucharnos, que nos interesemos por lo que es importante para ellos, que respetemos sus ritmos, que entendamos y aceptemos sus necesidades aun cuando no podamos satisfacerlas, que validemos sus sentimientos, que estemos m\u00e1s presentes, que no estemos pensando en nuestras cosas mientras estamos con ellos\u2026<\/p>\n

Podr\u00eda seguir y seguir escribiendo sobre qu\u00e9 significa para m\u00ed estar conectados con nuestros hijos. Lo m\u00e1s importante, en mi opini\u00f3n, es que se tientan libres de nuestros juicios para poder ser las personas que han venido a ser<\/b> y que la relaci\u00f3n con sus padres sea lo m\u00e1s pac\u00edfica, amorosa, respetuosa y sincera posible.<\/p>\n

Cuando alguien se siente realmente seguro y aceptado en la presencia de otro ser es cuando uno puede ser realmente \u00e9l. <\/b>Cuando hay conexi\u00f3n no hay resistencias ni miedo ni juicios y sin resistencias hay honestidad, transparencia, humildad\u2026<\/p>\n

Para m\u00ed, estar conectada con mis hijos es anteponer la relaci\u00f3n con ellos a todo lo dem\u00e1s<\/b>. De qu\u00e9 me vale que hagan algo que yo quiero o necesito si hay enfado, critica, decepci\u00f3n, mal estar\u2026 para mi es m\u00e1s importante c\u00f3mo nos relacionamos y c\u00f3mo nos sentimos que lo que hacemos o dejamos de hacer<\/b>. Y, \u00bfsab\u00e9is cu\u00e1l es el regalo inesperado (efecto secundario) cuando anteponemos las relaciones armoniosas y la paz? Pues, precisamente lo que queremos conseguir con amenazas, ordenes, gritos, castigos, premios\u2026<\/p>\n

Lo que conseguimos cuando estamos conectados es m\u00e1s cooperaci\u00f3n por su parte ya que se sienten m\u00e1s aceptados, queridos, tenidos en cuenta\u2026 y ya no cabe lugar para tanta resistencia ni mal estar ya que pueden empatizar con nuestras necesidades. Para que un ni\u00f1o o adolescente pueda satisfacer alguna de nuestras necesidades primero tiene que haber visto y sentido como las suyas han sido satisfechas por nosotros.<\/b><\/p>\n

Pocos padres somos realmente conscientes de la importancia de estar conectados emocionalmente con nuestros hijos hasta que la perdemos y nos damos cuenta y reconocemos que algo falla o que algo no marcha bien entre ellos y nosotros.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo nos damos cuenta?<\/h2>\n

La mayor\u00eda de veces nos damos cuenta de esta desconexi\u00f3n por c\u00f3mo se comportan nuestros hijos con nosotros o los dem\u00e1s.<\/b> Cuando no nos guste alg\u00fan comportamiento de nuestros hijos lo primero que podemos hacer es mirarnos a nosotros mismos por dentro y luego empezar a dar. Cuando empezamos a dar, todo empieza a cambiar.<\/p>\n

Una consecuencia de dicha perdida de conexi\u00f3n es la falta de comunicaci\u00f3n y de cooperaci\u00f3n por parte de nuestros hijos a la hora de empatizar con nuestras necesidades y las de los dem\u00e1s.<\/b> Uno no puede estar pendiente de los dem\u00e1s si no se siente bien.<\/p>\n

Un ni\u00f1o desconectado de sus padres siente cierto mal estar y ese mal estar hace que tenga reacciones emocionales no deseadas<\/b>. He podido comprobar que a mayor conexi\u00f3n, mayor y mejor comunicaci\u00f3n y mayor cooperaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para conectarnos m\u00e1s y mejor con nuestros hijos?<\/h2>\n

Primero que todo intentar y aprender a conectar con nuestros verdaderos sentimientos y necesidades para luego poder conectar con las de nuestros hijos y dem\u00e1s personas. Si no podemos ni sabemos conectar con nuestro ser m\u00e1s profundo e \u00edntimo, nos va a ser mucho m\u00e1s dif\u00edcil, por no decir imposible, conectar con el ser de otra persona.<\/b><\/p>\n

Una vez identificados nuestros sentimientos y necesidades verdaderas, satisfacer las necesidades de nuestros hijos y validar sus sentimientos nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil y familiar. No olvidemos que nosotros, los adultos, tambi\u00e9n necesitamos sentirnos \u201cbien\u201d para poder conectar con nuestros hijos y dem\u00e1s personas. Para poder sentir o percibir lo que le pasa al otro primero tenemos que poder estar en contacto con nosotros mismos. Cuando una persona conecta consigo misma y luego con el otro a eso se le llama fusi\u00f3n.<\/b><\/p>\n

Conectar es poder entrar en el ser del otro sin invadir, sin juicio, sin intenciones\u2026 simplemente compartiendo el momento presente por el mero hecho de compartir. Sea un juego, un paseo, una siesta, una comida, una conversaci\u00f3n, una mirada, una caricia, un beso\u2026<\/p>\n

Hay madres o padres que no pueden o no \u201csaben\u201d c\u00f3mo conectar con alguno de sus hijos debido a alg\u00fan comportamiento que no les gusta. Hay como un \u201crechazo\u201d consciente hacia ese comportamiento e indirectamente hacia el ni\u00f1o\/a.<\/p>\n

Cuando un ni\u00f1o se siente rechazado, no aceptado, criticado\u2026 por sus padres, este desconecta emocionalmente de ellos como mecanismo de defensa y de este modo deja de sentir lo que sus padres est\u00e1n sintiendo por \u00e9l.<\/b> Ya no hay fusi\u00f3n emocional por tanto hay desconexi\u00f3n. Para que un ni\u00f1o pueda volver a conectar con nosotros es necesaria mucha confianza. Necesita saber que sus padres le quieren y aceptan tal y como ya es. Eso no significa que su comportamiento sea siempre el adecuado.<\/p>\n

Hay una gran diferencia entre el SER y el HACER.<\/b> Y muchas veces mezclamos los t\u00e9rminos o los confundimos. Podemos hacer algo \u201cmal\u201d pero eso no nos convierte en \u201cmalas\u201d personas.<\/p>\n

Es muy importante diferenciar lo que un ni\u00f1o HACE de lo que \u00e9l ES.<\/h2>\n

No somos lo que hacemos<\/b>. Lo que hacemos, el modo en que nos comportamos, es debido a muchos factores. Principalmente, lo que m\u00e1s influencia el comportamiento de una persona es el c\u00f3mo se siente.<\/b> Ya he comentado decenas de veces, y no por ello dejar\u00e9 de repetirlo, que cuando nos sentimos bien actuamos bien. Cuando nos sentimos mal actuamos mal.<\/p>\n

Cuando alguna de nuestras necesidades no est\u00e1 siendo satisfecha o cuando no nos sentimos aceptados, amados, valorados, escuchados, tenidos en cuenta\u2026 entonces tenemos reacciones emocionales \u201cnegativas\u201d con respuesta a nuestro estado de \u00e1nimo.<\/b><\/p>\n

Nuestro estado de \u00e1nimo es alterable y cambiante por tanto nuestra actitud tambi\u00e9n. Pero nuestro ser es SIEMPRE el mismo. Nuestra esencia es \u00fanica. <\/b>La mejor forma para que un ni\u00f1o deje de comportarse de un modo molesto\u00a0 y se comporte de forma armoniosa es haci\u00e9ndole sentirse bien. No es el comportamiento lo que tenemos que querer cambiar sino el modo en que se siente el ni\u00f1o e intentar ver qu\u00e9 necesidad no est\u00e1 siendo satisfecha y hacer que se sienta mejor.<\/p>\n

Los ni\u00f1os se sienten bien en la medida que haya alg\u00fan adulto (mam\u00e1 o pap\u00e1) que los mire y est\u00e9 presente.<\/p>\n

Nuestros hijos necesitan ser amados por quienes SON y no por lo que HACEN o dejan de hacer.<\/b>Podemos hablarles sobre esos comportamientos que nos molestan o que tienen consecuencias sobre otras personas\u2026 pero es muy importante no mezclar lo que el comportamiento nos hace sentir con lo que sentimos por nuestros hijos.<\/b><\/p>\n

Cuando alguno de mis hijos grita, en mi opini\u00f3n, demasiado o es irrespetuoso con alguien intento hablar de lo queha hecho o dicho y no de \u00e9l como persona.<\/b> Tambi\u00e9n intento describir lo que el grito o su actitud me hace sentir a mi<\/b> o a la otra persona pero teniendo presente los hechos en s\u00ed y no su persona.<\/b> Hay que evitar decirles \u201ct\u00fa eres\u2026\u201d o \u201ces que t\u00fa me\u2026\u201d<\/p>\n

Un ejemplo podr\u00eda ser: \u201cCari\u00f1o, esos gritos me molestan (en vez de t\u00fa me molestas), no puedo concentrarme (en vez de t\u00fa me desconcentras) con tanto ruido\u201d o \u201calgo dentro de mi<\/b> hace que me sienta mal<\/b> cuando hay tantos gritos, \u00bfpodr\u00edas intentar hablar sin gritar tan fuerte, por favor?\u201d. Otro ejemplo: \u201cveo que le has quitado\u2026 a tu hermano sin preguntarle si hab\u00eda terminado y se ha disgustado, a m\u00ed tambi\u00e9n me sabe mal el modo en que le has quitado eso de la mano\u201d.<\/p>\n

Fijaros que hablamos y describimos los hechos, no hay frases que empiecen por \u201ct\u00fa eres.., t\u00fa haces\u2026, es que t\u00fa\u2026, t\u00fa me\u2026 En estos ejemplos podemos ver que lo que se comenta es sobre la acci\u00f3n en s\u00ed y no sobre la persona.<\/b> No hay ning\u00fan comentario que desvalorice al ni\u00f1o ni lo critique ni adjetivos que lo describan ni por supuesto \u201cetiquetas\u201d.<\/p>\n

En resumen, para que haya conexi\u00f3n o para recuperarla tenemos que primero deshacernos de los juicios que emitimos sobre nuestros hijos y luego estar con ellos.<\/b> Compartir con ellos nuestro ser.<\/p>\n

Una de las mejores formas para poder conectar con alguien es interesarnos y compartir algo que a esa persona le gusta o le apasiona. Tanto si son animales, juegos f\u00edsicos, aficiones, hobbies, deportes (sino los practicamos podemos ir a verlos o hablar de ellos o ver fotos\u2026), video juegos, pel\u00edculas, libros, temas concretos, comida favorita (a mis hijos les encanta que de vez en cuando les pregunte qu\u00e9 les apetecer\u00eda hoy para comer y se lo hago a la carta para cada uno, lo valoran mucho), si les gusta coleccionar algo tenerlo en cuenta y de vez en cuando traerles m\u00e1s de eso, escuchar alg\u00fan tipo de m\u00fasica\u2026 que vean y sepan que sus intereses, gustos y opiniones son igual de importantes que las nuestras.<\/p>\n

Algo que solemos hacer mi pareja y yo para seguir conectados con nuestros hijos o para recuperar la conexi\u00f3n con alguno es pasar tiempo a solas con cada hijo de vez en cuando haciendo algo especial para \u00e9l o ella.<\/b> Es una experiencia maravillosa ver c\u00f3mo les llena ese momento. Se sienten especiales. Hay veces que simplemente es un rato en una cuarto haciendo algo mientras los otros dos est\u00e1n con pap\u00e1 o haciendo sus cositas. Otro d\u00eda igual salimos toda la ma\u00f1ana a hacer alguna actividad y luego tomamos una infusi\u00f3n y hablamos un buen rato\u2026 Precisamente esta semana lo estamos haciendo y cada uno ya nos ha dicho que d\u00eda quieren pasar un rato a solas con mam\u00e1 o pap\u00e1 y qu\u00e9 quieren hacer con cada uno de nosotros.<\/p>\n

Cuando hay ese grado de conexi\u00f3n es maravilloso ver c\u00f3mo est\u00e1n dispuestos a cooperar cuando los necesitamos de verdad. La clave es siempre el amor. Cuando hay amor y paz las relaciones empiezan a cambiar.<\/b><\/p>\n

Os animo a empezar a conectar m\u00e1s y mejor con vuestros hijos, alumnos, parejas, madres, padres, amigos, compa\u00f1eros de trabajo\u2026 con cualquier persona que se cruce por vuestro camino.<\/p>\n

\u00bfHab\u00e9is probado alguna vez de simplemente sonre\u00edrle a un ni\u00f1o que va por la calle? Su mirada es un regalo.<\/b> Y si le sonre\u00edmos a un adulto sin m\u00e1s tambi\u00e9n se le ilumina la cara\u2026 eso es conexi\u00f3n\u2026 eso es amor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estar conectados con nuestros hijos y tener una buena conexi\u00f3n emocional con ellos puede parecer en un principio f\u00e1cil. No obstante, muchos de los problemas y conflictos que tenemos con nuestros hijos peque\u00f1os y adolescentes son precisamente por esa falta de conexi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":36612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[311],"tags":[],"class_list":["post-36611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesante-online"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/mejor-trato-con-sus-hijos.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36611"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36613,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36611\/revisions\/36613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}