{"id":38235,"date":"2015-02-06T00:20:47","date_gmt":"2015-02-06T04:20:47","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=38235"},"modified":"2015-02-05T22:24:18","modified_gmt":"2015-02-06T02:24:18","slug":"cuatro-consejos-efectivos-para-reducir-la-papada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/cuatro-consejos-efectivos-para-reducir-la-papada\/","title":{"rendered":"Cuatro consejos efectivos para reducir la papada"},"content":{"rendered":"
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\nCuando subimos de peso, parte de la grasa que hemos ganado puede trasladarse a la

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Pero la papada no es \u00fanicamente consecuencia de una subida de peso, tambi\u00e9n puede deberse a factores gen\u00e9ticos pues puede ser el \u00e1rea donde se tiende a acumular m\u00e1s la grasa que se consume, independientemente del peso. De esta manera, algunas personas pueden ser delgadas pero acumular m\u00e1s grasa en otras zona como

De hecho, algunas personas pierden kilos pero su rostro sigue vi\u00e9ndose hinchado, con papada y fl\u00e1cido. Seg\u00fan Stephen S. Park, doctor en medicina y presidente de la Academia Americana de

Sin embargo, aunque no hay nada que puedas hacer para cambiar tu gen\u00e9tica o los lugares donde acumulas m\u00e1s grasa, s\u00ed existen algunos cosas que puedes hacer para

Evita la retenci\u00f3n de l\u00edquido<\/strong><\/p>\n

\u201cEl exceso de alcohol,

Ojo con las alergias alimentarias y el colon irritable<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan Decottis, quienes padecen alergias o intolerancias alimentarias -como al gluten o lactosa- y tambi\u00e9n aquellos que sufren de s\u00edndrome de colon irritable, son m\u00e1s propensos a tener la cara m\u00e1s hinchada. La hinchaz\u00f3n es un s\u00edntoma com\u00fan de que algo no anda bien en tu sistema digestivo. De hecho, la Fundaci\u00f3n Internacional para Trastornos Gastrointestinales Funcionales, dice que no est\u00e1 claro por qu\u00e9 el colon irritable causa inflamaci\u00f3n, pero los gases en el intestino parecen no tener nada que ver. Si fuera tu caso, lo mejor es acudir a un m\u00e9dico y buscar tratamiento.<\/p>\n

Vigila tus hormonas<\/strong><\/p>\n

Si notas que tu cara se hincha m\u00e1s durante tu periodo o los d\u00edas anteriores a \u00e9ste, habla con tu ginec\u00f3logo porque puede ser consecuencias de las hormonas. Es probable que tu cuerpo experimente un aumento de progesterona, la que desencadena la mayor\u00eda de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual, incluyendo la hinchaz\u00f3n de la cara, se\u00f1al\u00f3 DeCotiis.<\/p>\n

Mant\u00e9n controlado tu peso<\/strong><\/p>\n

El portal especializado en bienestar Salud180, se\u00f1ala que subir o bajar de peso abruptamente favorece a la aparici\u00f3n de la papada. Recuerda que es importante adoptar h\u00e1bitos m\u00e1s saludables en t\u00e9rminos de alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> RPP<\/a> \/ AM<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando subimos de peso, parte de la grasa que hemos ganado puede trasladarse a la cara en forma de la tan indeseada papada, que no es otra cosa que el resultado de una capa de grasa subcut\u00e1nea que cuelga bajo la barbilla.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":38236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-38235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/la-papada-es-una-de-las-princi_54424058707_51351706917_600_226.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38235"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38238,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38235\/revisions\/38238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}