{"id":38295,"date":"2015-02-08T00:18:37","date_gmt":"2015-02-08T04:18:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=38295"},"modified":"2015-02-07T13:32:07","modified_gmt":"2015-02-07T17:32:07","slug":"limpiar-el-higado-para-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/limpiar-el-higado-para-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"Limpiar el h\u00edgado para bajar de peso"},"content":{"rendered":"

\"Cuidar-el-higado\"<\/a>Una buena limpieza en el h\u00edgado involucra la ingesta de algunos suplementos para mejorar las funciones de este \u00f3rgano. Existen diferentes \u201crecetas\u201d para limpiarlo, todas incluyen o aceites, o sales o jugos o suplementos naturales. Cuando tu h\u00edgado est\u00e1 limpio, estar\u00e1s m\u00e1s saludable, porque podr\u00e1s eliminar todo aquello que no \u201ces necesario\u201d.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 saber sobre la limpieza del h\u00edgado?<\/h2>\n

En primer lugar, debes conocer cu\u00e1les son los efectos que tiene esta t\u00e9cnica. Es elegida por aquellos que desean bajar de peso o bien que han sufrido alg\u00fan da\u00f1o en este \u00f3rgano.<\/strong> La obesidad o sobrepeso es el resultado de comer de m\u00e1s, por lo que el organismo va almacenando los alimentos, pero primero los transforma en grasas. Cuando hay da\u00f1o hep\u00e1tico podemos sufrir de micci\u00f3n inadecuada, obstrucci\u00f3n de la ves\u00edcula, heces blandas o estre\u00f1imiento, todo por una acumulaci\u00f3n de materiales t\u00f3xicos innecesarios. Cuando se realiza la limpieza del h\u00edgado esto se remueve. Los suplementos que se ingieren durante el tratamiento ayudan a que el \u00f3rgano siga cumpliendo con su rol y cu\u00e1nto m\u00e1s alto y funcional sea tu metabolismo, mayor ser\u00e1 la posibilidad de que adelgaces.<\/p>\n

Si bien una limpieza hep\u00e1tica es un m\u00e9todo efectivo para bajar de peso,no debe usarse de manera inadecuada o s\u00f3lo para tal fin. <\/strong>Antes de realizar el tratamiento es bueno que hables con un m\u00e9dico y que te informes sobre los ingredientes que puedes o no consumir. Recuerda que no sirve para curar enfermedades o complicaciones hep\u00e1ticas. Y no abuses de la limpieza porque tampoco es bueno para tu salud. Si la quieres repetir, espera un tiempo prudencial para hacerlo.<\/p>\n

\"Mujer<\/p>\n

Existen diferentes recetas que puedes aprovechar para limpiar elh\u00edgado, ayudando a incrementar el movimiento intestinal y para que tanto este \u00f3rgano como la ves\u00edcula eliminen todo lo que no les sirve.<\/strong>Durante la limpieza no se recomienda realizar muchas actividades, no levantar mucho peso y en lo posible quedarse en casa. No acostarse inmediatamente despu\u00e9s de consumir la receta elegida porque se pueden sentir mareos, n\u00e1useas o vomitar.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es necesario hacer una limpieza de h\u00edgado?<\/h2>\n

B\u00e1sicamente por el estilo de vida que llevamos, la alimentaci\u00f3n desordenada y desequilibrada que consumimos y la falta de ejercicio o deporte.<\/strong> El h\u00edgado genera m\u00e1s grasa y luego la almacena en exceso. Es importante hacer una dieta de desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado de vez en cuando para mejorar tu funci\u00f3n hep\u00e1tica y aumentes tus niveles de energ\u00eda. Hasta podr\u00e1s tener m\u00e1s voluntad de hacer actividad f\u00edsica, levantarte m\u00e1s temprano, rendir m\u00e1s en el trabajo o la Universidad, etc.<\/p>\n

En general, te sentir\u00e1s mucho mejor en varios aspectos, algunos dicen que cambiaron el tipo de piel, dejaron de tener acn\u00e9 por ejemplo, y la mayor\u00eda de los que probaron esta limpieza afirman que sirve para bajar de peso.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo limpiar el h\u00edgado?<\/h2>\n

Recuerda que el trabajo que hace todos los d\u00edas este \u00f3rgano lo hace acumular toxinas, por lo que la idea es eliminar estos residuos negativos. Se puede reiterar el proceso hasta tres veces al a\u00f1o. Ten en cuenta las siguientes recetas para una efectiva limpieza hep\u00e1tica:<\/p>\n

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\"\"<\/div>\n<\/div>\n
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  • Zumo de toronja con ajo y jengibre:<\/strong> haz este procedimiento durante le fin de semana. Adem\u00e1s te ayudar\u00e1 a fortalecer tu sistema linf\u00e1tico. Necesitas dos toronjas, cuatro limones, dos dientes de ajo, una rodaja de ra\u00edz de jengibre, 300 ml de agua destilada y dos cucharadas de aceite de oliva. Exprime las toronjas y los limones, ralla el jengibre y prensa el ajo. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien. Bebe antes de dormir por la noche.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"higado\"<\/p>\n

      \n
    • Zumo de naranja, ajo y aceite de oliva:<\/strong> lo que necesitas es una cuarta taza de aceite de oliva, una cuarta taza de zumo de naranja reci\u00e9n exprimido, media cucharada de jengibre rallado y media cucharada deajo picado. Bate en la licuadora y bebe antes de ir a dormir. Acu\u00e9state del lado derecho. Se debe repetir durante tres noches seguidas.<\/li>\n<\/ul>\n

      Alimentos que te ayudar\u00e1n a desintoxicar el h\u00edgado<\/h2>\n

      Adem\u00e1s de las dos recetas mencionadas anteriormente, puedes, una semana antes y otra despu\u00e9s, preparar el cuerpo y mantenerlo en la senda \u201cnatural\u201d o desintoxicante. Para ello, se aconseja consumir los siguientes alimentos:<\/p>\n

        \n
      • Granos enteros:<\/strong> tienen vitamina B y mejoran la metabolizaci\u00f3n de las grasas y la funci\u00f3n hep\u00e1tica<\/li>\n
      • T\u00e9 verde<\/strong>: posee muchos antioxidantes (catequinas), \u00fatiles para asistir al h\u00edgado<\/li>\n<\/ul>\n

        \"higado2\"<\/p>\n

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        • Uvas:<\/strong> te aportar az\u00facares naturales y muchos antioxidantes, activando a su vez la funci\u00f3n de limpieza del h\u00edgado y la producci\u00f3n de bilis.<\/li>\n
        • Manzanas<\/strong>: cuentan con una gran cantidad de pectinas y componentes qu\u00edmicos que ayudan al organismo a eliminar toxinas del aparato digestivo.<\/li>\n
        • Zanahorias y remolachas:<\/strong> tienen muchos flavonoides y beta caroteno, que estimulan la funci\u00f3n hep\u00e1tica<\/li>\n
        • Hortalizas de hoja verde:<\/strong> son unas aliadas fant\u00e1sticas para limpiar el h\u00edgado debido a la clorofila que absorbe las toxinas del torrente sangu\u00edneo y protegen este \u00f3rgano tan importante<\/li>\n
        • Aceite de oliva:<\/strong> es \u00fatil si se lo emplea en cantidades moderadas<\/li>\n
        • Berenjenas:<\/strong> se trata de un t\u00f3nico digestivo que sirve para activar las funciones de la ves\u00edcula<\/li>\n
        • Escarola y endivia:<\/strong> ambas tienen una sustancia de sabor amargo que sirve para vaciar de forma natural la ves\u00edcula<\/li>\n
        • Aguacate<\/strong>: protege al h\u00edgado de las sobre cargas t\u00f3xicas y aumenta el poder de limpieza del tratamiento que elijas.<\/li>\n<\/ul>\n

          \"higado3\"<\/p>\n

          Como \u00faltimas recomendaciones: reduce las porciones que consumes, evita el alcohol, la carne roja, los l\u00e1cteos y los productos refinados, bebe suficiente agua y realiza una rutina de ejercicio moderada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Una buena limpieza en el h\u00edgado involucra la ingesta de algunos suplementos para mejorar las funciones de este \u00f3rgano. Existen diferentes \u201crecetas\u201d para limpiarlo, todas incluyen o aceites, o sales o jugos o suplementos naturales. Cuando tu h\u00edgado est\u00e1 limpio, estar\u00e1s m\u00e1s saludable, porque podr\u00e1s eliminar todo aquello que no \u201ces necesario\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":38296,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-38295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Cuidar-el-higado.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38297,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38295\/revisions\/38297"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}