{"id":38747,"date":"2015-02-14T21:34:47","date_gmt":"2015-02-15T01:34:47","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=38747"},"modified":"2015-02-14T21:34:47","modified_gmt":"2015-02-15T01:34:47","slug":"claves-para-tener-una-relacion-de-pareja-mas-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/claves-para-tener-una-relacion-de-pareja-mas-saludable\/","title":{"rendered":"Claves para tener una relaci\u00f3n de pareja m\u00e1s saludable"},"content":{"rendered":"
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\"Foto:<\/a>

Foto: abc.es<\/p><\/div>\n

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Vivir en pareja no siempre es f\u00e1cil, de eso, no cabe duda. De hecho, el 69 % de los problemas maritales son \u00abperpetuos\u00bb. Es decir, pueden manejarse a trav\u00e9s del di\u00e1logo pero no pueden \u00abcurarse\u00bb. Por lo tanto, \u00abla clave para mantener una relaci\u00f3n de pareja sana es saber c\u00f3mo gestionar los conflictos y para ello la inteligencia emocional es un gran aliado\u00bb, sostiene Andrea Zambrano, coach y colaboradora de smartsalus.com. Ella habla de tres reglas para que tu relaci\u00f3n resulte m\u00e1s saludable<\/p>\n

Regla 1: Incrementar los mensajes positivos en la relaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Hay estudios que confirman que aquellos matrimonios que son estables tienen una proporci\u00f3n de cinco interacciones positivas por cada interacci\u00f3n negativa. \u00abCultivar el cari\u00f1o, la admiraci\u00f3n, el respeto y la amistad con tu pareja es de suma importancia\u00bb, dice Zambrano. En este sentido, es clave conocer, compartir y preocuparse por el \u00abmundo\u00bb del otro, \u00abel d\u00eda a d\u00eda es m\u00e1s importante que una

Regla 2: Disminuir la negatividad<\/strong><\/p>\n

Para mantener una relaci\u00f3n de pareja duradera y saludable

Regla 3: Incrementar el afecto positivo durante el conflicto<\/strong><\/p>\n

Una de las principales claves para alargar la uni\u00f3n entre los miembros de una pareja es aumentar el afecto positivo en el momento en el que se est\u00e9 desarrollando el conflicto. En este sentido, Andrea Zambrano comenta \u00abel afecto positivo se traduce en forma de miradas, sonrisas, sentido del humor, gestos de acercamiento, afecto, reconocimiento, etc\u00bb. En l\u00edneas generales, hay que tener presente que lo importante no es tener raz\u00f3n. Tampoco lo son cada uno de los individuos de la relaci\u00f3n, \u00ablo importante en cualquier pareja es la relaci\u00f3n en s\u00ed como ente independiente, porque ese es el contexto donde suceden los conflictos. Si la relaci\u00f3n est\u00e1 bien, la pareja ser\u00e1 mucho m\u00e1s capaz de superar los conflictos cotidianos\u00bb<\/p>\n

Fuente: ABC.es<\/a> \/ VIC<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El d\u00eda de San Valent\u00edn no es la \u00fanica oportunidad para dedicarse a la pareja. Eso se debe hacer durante el resto del a\u00f1o, porque una relaci\u00f3n de pareja es necesario alimentarla, no s\u00f3lo dedetalles, sino de inteligencia emocional.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":38751,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[311],"tags":[],"class_list":["post-38747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesante-online"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/we3444w.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38747"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38752,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38747\/revisions\/38752"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}