{"id":38896,"date":"2015-02-17T12:00:27","date_gmt":"2015-02-17T16:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=38896"},"modified":"2015-02-16T22:53:52","modified_gmt":"2015-02-17T02:53:52","slug":"como-prevenir-la-obesidad-y-el-sobrepeso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-prevenir-la-obesidad-y-el-sobrepeso\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo Prevenir La Obesidad Y El Sobrepeso?"},"content":{"rendered":"

\"obesidad-200x300\"<\/a>El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, resultan ser el quinto factor principal de riesgo de defunci\u00f3n en el mundo. Cada a\u00f1o fallecen por lo menos 2.8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.<\/p>\n

La obesidad y el sobrepeso son un importante factor de riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles, como:<\/p>\n

\u2013 Las enfermedades del coraz\u00f3n.
\n\u2013 La diabetes.<\/p>\n

\u2013 Los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy incapacitante).<\/p>\n

El sobrepeso, la obesidad y sus enfermedades asociadas, pueden ser prevenidos:<\/p>\n

\u2013 Reduce la ingesta total de grasas y sustituye las saturadas por grasas saludables.<\/p>\n

\u2013 Aumenta el consumo de frutas y verduras, as\u00ed como de legumbres, cereales integrales y frutos secos.<\/p>\n

\u2013 Limita la ingesta de az\u00facares simples.<\/p>\n

\u2013 Realiza actividades f\u00edsicas peri\u00f3dicamente.<\/p>\n

\u2013 Mant\u00e9n un equilibrio en las calor\u00edas que consumes y un peso normal. La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio de energ\u00eda entre calor\u00edas consumidas y gastadas.<\/p>\n

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud p\u00fablica m\u00e1s graves del siglo XXI.<\/p>\n

Se calcul\u00f3 que en 2010 viv\u00edan m\u00e1s de 42 millones de ni\u00f1os con sobrepeso en todo el mundo, de los que cerca de 35 millones viven en pa\u00edses en desarrollo.<\/p>\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), los ni\u00f1os obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen m\u00e1s probabilidades de padecer a edades m\u00e1s tempranas enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

COMPROMISO CON EL BIENESTAR<\/p>\n

En Nestl\u00e9, como parte de nuestro compromiso de nutrici\u00f3n, mejoramos los perfiles nutricionales de nuestros productos para brindarle a las familias dominicanas, una opci\u00f3n saludable con menos az\u00facar, m\u00e1s cereal integral y el mismo delicioso sabor. Nestl\u00e9 entiende que los cereales para el desayuno son una parte importante de la alimentaci\u00f3n por esa raz\u00f3n desde hace muchos a\u00f1os empezamos a utilizar cereales enteros: ma\u00edz y trigo integral principalmente, como base de nuestros productos. Estudios lo confirman, una alimentaci\u00f3n balanceada es la base para garantizar una vida m\u00e1s sana.<\/p>\n

Fuente: Listin Diario<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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