{"id":39743,"date":"2015-03-05T17:00:25","date_gmt":"2015-03-05T21:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=39743"},"modified":"2015-03-04T21:50:43","modified_gmt":"2015-03-05T01:50:43","slug":"habitos-esenciales-para-no-envejecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/habitos-esenciales-para-no-envejecer\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos esenciales para no envejecer"},"content":{"rendered":"

\"arrugas_1\"<\/a>Evitar la formaci\u00f3n de

Aunque las

Estos son algunos h\u00e1bitos que conviene sumar a tu d\u00eda a d\u00eda para conseguir un rostro m\u00e1s juvenil y libre de arrugas:<\/p>\n

1. Consume frutas y vegetales a diario, pues estos alimentos son ricos en vitamina C y antioxidantes, nutrientes esenciales para mantener una piel sana y joven.<\/p>\n

2. Bebe al menos 2 litros de agua al d\u00eda, y es que si quieres una piel hidratada y hermosa debes comenzar de adentro hacia afuera. La correcta hidrataci\u00f3n del cuerpo se reflejar\u00e1 tambi\u00e9n en tu dermis.<\/p>\n

3. Una buena forma de prevenir las arrugas naturalmente es usar aceites hidratantes naturales, como el de oliva, coco o rosa mosqueta. Estos productos mezclados con tu crema facial o aplicados directamente nutrir\u00e1n tu piel.<\/p>\n

4. Evita el cigarrillo y los trasnochos frecuentes, dos enemigos para la salud y juventud de tu piel.<\/p>\n

5. Consume alimentos ricos en zinc como los mariscos, el pescado o las legumbres, pues este nutriente favorece la producci\u00f3n de elastina, una sustancia imprescindible para que tu piel sea m\u00e1s el\u00e1stica y mantenga su juventud.<\/p>\n

6. Una vez a la semana exfolia tu piel y aplica una mascarilla preferiblemente natural como las de arcilla, de este modo limpiar\u00e1s en profundidad y cerrar\u00e1s los poros sin aplicar sustancias qu\u00edmicas.<\/p>\n

Adem\u00e1s si quieres prevenir las arrugas naturalmente no olvides nunca el uso de protector solar, as\u00ed evitar\u00e1s manchas y da\u00f1os en la piel irreversibles.<\/p>\n

Fuente: Nosotras.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Evitar la formaci\u00f3n de arrugas prematuras es un deseo que todas tenemos, sin embargo, conseguirlo requiere de cuidados y atenciones. Afortunadamente algunas opcionesnaturales est\u00e1n a nuestro servicio para lograrlo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":39744,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-39743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/arrugas_1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39743"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39745,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39743\/revisions\/39745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}