{"id":40193,"date":"2015-03-13T18:00:53","date_gmt":"2015-03-13T22:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=40193"},"modified":"2015-03-13T08:55:56","modified_gmt":"2015-03-13T12:55:56","slug":"como-el-uso-de-tu-smartphone-esta-afectando-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-el-uso-de-tu-smartphone-esta-afectando-tu-cerebro\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el uso de tu smartphone est\u00e1 afectando tu cerebro"},"content":{"rendered":"

\"smartphone-852-rtxzq6n\"<\/a>Algunas

En los \u00faltimos a\u00f1os se ha popularizado el uso de smartphones. Cada vez m\u00e1s personas acceden a ellos y a sus cientos de aplicaciones que prometen facilitar nuestra vida.<\/p>\n

Los smartphones y las relaciones humanas<\/strong><\/p>\n

La

Hoy en d\u00eda la tecnolog\u00eda que nos conecta con el resto del mundo est\u00e1 al alcance de la mano en cualquier momento y en cualquier lugar: la llevamos en el bolsillo. Pero a la vez, la misma tecnolog\u00eda nos desconecta de nuestro entorno m\u00e1s cercano y las relaciones personales cara a cara.<\/p>\n

C\u00f3mo los tel\u00e9fonos inteligentes afectan nuestro cerebro<\/strong><\/p>\n

El primero de los efectos f\u00edsicos o mentales que tiene el uso intensivo de la tecnolog\u00eda de las comunicaciones es el estr\u00e9s. As\u00ed como los tel\u00e9fonos inteligentes y las tablets nos proporcionan aplicaciones f\u00e1ciles de usar que simplifican algunas de nuestras tareas cotidianas, tambi\u00e9n nos generan estr\u00e9s y preocupaciones.<\/p>\n

La simpleza de los smartphones nos permite realizar muchas tareas a la vez. Por ejemplo, con un tel\u00e9fono inteligente puedo mantener varias conversaciones con personas diferentes, a la vez que chequeo mis e-mails, las noticias del d\u00eda y el reporte del tiempo.<\/p>\n

Y es cierto, en principio, poder hacer muchas cosas a la vez es bueno: ahorras m\u00e1s tiempo, est\u00e1s m\u00e1s enterado de las cosas que suceden y est\u00e1s m\u00e1s en contacto con personas que no ves personalmente de forma habitual.<\/p>\n

Sin embargo tambi\u00e9n produce mucho estr\u00e9s a nivel del sistema nervioso central porque el cerebro debe adaptarse a procesar mucha informaci\u00f3n de manera cada vez m\u00e1s r\u00e1pida y desordenada, que adem\u00e1s suele provenir de m\u00faltiples dispositivos. Esta adaptaci\u00f3n del cerebro impacta negativamente en los procesos de aprendizaje.<\/p>\n

Privaci\u00f3n del sue\u00f1o y p\u00e9rdida de memoria<\/strong><\/p>\n

La privaci\u00f3n del sue\u00f1o es otro de los efectos que tiene el uso intensivo de la tecnolog\u00eda, en nuestro cerebro. La posibilidad de llevar Internet a cualquier lado, incluso a la cama por las noches, mantiene a nuestro cerebro en estado de alerta y no permite un correcto descanso.<\/p>\n

Estar hasta muy tarde en la noche atento a los juegos electr\u00f3nicos y las redes sociales puede conducir a desarrollar trastornos de sue\u00f1o muy dif\u00edciles de tratar y revertir. A su vez, los problemas de sue\u00f1o tienen aparejados trastornos de personalidad y dem\u00e1s problemas de salud.<\/p>\n

La p\u00e9rdida de memoria tambi\u00e9n es uno de los efectos negativos del uso de la tecnolog\u00eda, pero nuevamente es necesario comentar que lo malo no es la tecnolog\u00eda en s\u00ed misma, sino el uso que nosotros le damos.<\/p>\n

Las grandes cantidades de informaci\u00f3n repetida y desordenada que recibimos permanentemente son muy dif\u00edciles de procesar para nuestro cerebro. Ello naturalmente implica que hagamos una selecci\u00f3n de lo que retenemos y lo que descartamos. De este modo, el cerebro poco a poco se acostumbra a descartar informaci\u00f3n que en realidad puede ser muy importante.<\/p>\n

\u00bfNo has notado que cada vez te resulta m\u00e1s dif\u00edcil estudiar? \u00bfO qu\u00e9, por ejemplo, es muy dif\u00edcil concentrarte en una cosa a la vez? Ello es producto del ritmo de vida que llevamos, y est\u00e1 directamente vinculado al mal uso, o al uso intensivo o irracional, de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n

Es innegable que la tecnolog\u00eda pone a nuestro alcance informaci\u00f3n a la que no podr\u00edamos acceder de otro modo. Sin embargo un mal uso de esa tecnolog\u00eda de hecho puede conducir a no poder asimilar correctamente esa informaci\u00f3n y adem\u00e1s estar m\u00e1s expuesto a riesgos para la salud.<\/p>\n

Nuestro cerebro est\u00e1 cambiando y los cambios son buenos, pero requieren tiempo. La \u00faltima d\u00e9cada ha sido demasiado intensa en cambios tecnol\u00f3gicos y ciertamente nuestros cerebros no est\u00e1n preparados para evolucionar tan velozmente<\/p>\n

Fuente: Ojo cient\u00edfico<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Algunas aplicaciones de los nuevos tel\u00e9fonos hacen nuestra vida m\u00e1s simple, pero tambi\u00e9n debemos aceptar que est\u00e1n cambiando nuestra vida de una forma no tan positiva.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":40194,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-40193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/smartphone-852-rtxzq6n.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40193"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40195,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40193\/revisions\/40195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}